蛋清烧肉

准备调料：姜片、八角、桂皮，热锅下油，烧至70%左右热，加入姜片、八角、桂皮炒香，然后加入将五花肉炒至五花肉软。皮肤有点黄。加入料酒去腥，炒至料酒蒸发。加入老抽和精盐，然后加入开水，水量刚好没过肉。用大火煮沸，然后转至小火。煮二十分钟。然后倒入蛋清，炒至混合均匀。盖上锅盖再煮十分钟，加入鸡精、白糖搅拌均匀，然后加入水淀粉，煮至浓稠即可起锅。跳来头头的做法

蛋白烧肉的做法

1.

将所需的鸡蛋煮熟，去壳去黄备用

p>

2.来河头条

切肉丝切碎备用给来禾头条

3。莱河头条

将五花肉放入油锅中，放入莱河头条

>

4。头条莱包

将莱包头炒至肉边缘有一些棕色条子

蛋清肉烤肉实拍图

将蛋清与猪肉混合肚皮，先把肉切片，但不要切得太薄，也不要切得太厚。如果太薄的话，很容易干，味道也不好。如果太稠了，味道就不好了，味道也不好。所以，厚的和薄的都不是最好的。将切好的肉放入蛋清中，用手不停地抓。如果感觉抓不住了，说明已经被肉吸收了。然后加入调味料，继续刮，直到味道鲜美为止。就是这样。

蛋清肉和烧肉的做法

是一道佐餐佳饮的菜肴，适合男同性恋者。肉可以是五花肉哦r前腿肉，这样油就不会太重。跳来头跳配料：五花肉150克，蛋白200克，豆豉半勺，生抽一勺，料酒一勺，生粉半勺，白糖半勺、老抽半勺来来头条

蛋白烧肉步骤

第一步：来小头

将肉切成片，加入酱油和玉米淀粉，拌匀，腌几分钟以提味。将煮熟的鸡蛋剥皮，去掉蛋黄，然后将蛋白切成碎片。来来头条

步骤2来来头条

热锅倒入一勺油，加入腌好的肉炒至肉变黄后升起。来来头条

步骤3来来头条

剩下的油用一勺黑豆炒香，加入蛋清、肉、料酒、生抽、糖、老抽翻炒均匀。来头条

第四步来头条

加一勺水，炒至水干，盛出装盘。条来头条

红烧蛋清肉

主料：来头条

1.新鲜鹿肉300条来头条

2.香菜赖头条

3.花椒头条

4.葱莱丝头条

5.姜莱丝头条新闻

6。生抽2汤匙莱鲜头条

7.黑酱油1汤匙

8.料酒3汤匙

9.盐 1 /4 茶匙 莱县头条

10。老头莱白糖1/2汤匙

11．鸡精1茶匙，莱头莱

12。清汤1碗，莱头莱

13。淀粉2汤匙莱鲜头条

食谱：莱鲜头条

1.将鹿肉用清水洗净，浸泡30分钟，取出切成大块，用1汤匙料酒腌20分钟卍头头

2。将花椒浸泡在1/3碗中水调成花椒水，香菜切段，葱、姜切大条。卍头头

3.锅中倒入水，放入1汤匙料酒头条来鲜

4。将切好的鹿肉沾上淀粉；放入锅中头条来鲜

5．颜色变化后，等血浮在表面，水烧开后，取出莱霸头条

6。锅中倒入油，加入葱、姜，煸炒莱霸头条

7。加入老抽、生抽、料酒、泡好的花椒水、清汤条莱臭头

8．汤烧开后，加入鹿肉莱臭头头

9。加入少许盐和糖调味；盖上锅盖，小火煮15分钟左右，小火煮15分钟左右。

10.煮至汤汁少许，加入鸡精即可食用；撒上香菜段，当条馒头< /p>如何煮蛋白肉？

1.蛋白质肉含有大量微量元素和高氨基酸。食用后可以净化人体内的血液，进而对心血管疾病产生作用。有一定的预防作用。来边头条

2.蛋白质肉中的钙含量非常高，因此食用后可以促进骨骼的健康发育，具有一定的补钙作用。特别适合患有骨质疏松、关节炎等的人。跳来包头

3。蛋白质肉含有谷氨酸。这种物质对大脑有益。适量食用有助于提高细胞活力，促进人类智力的发展。特别适合一些年轻人或者中老年人食用，可以预防老年痴呆症的症状。来来头条

蛋白烧肉图片

用料

五花肉500克

油菜籽4粒

10克生姜

10克大蒜少许

葱10克

盐5克

冰糖6块

八角2个

盐5克

冰糖6块

八角2个

p>

香叶2片

料酒20克

老抽20克

鸡粉3克

< p>生抽10克

味精3克

红曲5克

老抽10克

做法

1 /10 葱、姜、蒜切片。

2/10 油菜洗净后，修剪叶子。修剪后，叶子煮起来会很好看。将油菜籽切成两半。锅中加水，加入色拉油2克，盐1克，将菜籽煮至围边。

3/10 将五花肉皮烤至金黄色（以便更好地去除猪毛）。

4/10 五花肉用钢丝绒擦洗，放入盛有水的锅中，煮10分钟，煮至筷子能插入时，捞出控水，备用。

5/10 五花肉冷却后，切成2份厘米见方的碎片。

6/10锅中放入30克色拉油，将油烧至70%热，加入五花肉片，用大火炒香。

7/10将炒油倒掉。

8/10 使用剩余的油并继续加热直至70%热。加入葱、姜、蒜各10克，香叶2片，八角2个，料酒20克，红曲米5克。 （温馨提示：如果没有红曲，就炒糖色。炒糖色的方法如下：锅里放少许油，小火加热，当油温达到70%时，加入糖20克，开始炒糖色。炒糖色的小窍门：少油小火慢炒，将糖炒至枣红色，大火，加入炒好的五花肉，然后加入以上调味料）

9/10加入适量水没过五花肉，放入冰糖6块，味精3克，味精4克盐、鸡粉3克、生抽10克、老抽10克。小火煮45分钟，然后大火收汁。

10/10 将红烧肉取出，周围铺上煮熟的菜籽。

炒蛋清肉

先炒蛋清肉，然后加一块蒜片炒

蛋清肉和烧肉炒得好吃的视频< p>制作原料：莱彪头

主料：银耳（干）50克，克头条100克

辅料：猪肉（瘦肉）100克，猪油60克蛋清、大蒜10克

调料：葱10克、姜10克、盐5克、料酒5克、香油5克、味精2克、淀粉（玉米）10克，花生油30克，头条莱

头条莱的制作方法

1．银耳和肉分别洗净，切片；来来头条

2.加入盐、蛋液海特、水淀粉、香油、花生油，腌一会儿；来来头条

3.炒勺置旺火上，加入油煎至熟，将肉片炒熟，加入葱、姜炒香，加入银耳、精盐、料酒和清汤，炒匀，加入味精，淋上芝麻油，即可食用。来边头条