1.九个月大的宝宝可以吃牛肉加鸡蛋和蔬菜：

菠菜牛肉粥

原料

大米100克，牛肉馅60克，菠菜50克，盐1茶匙（5克），韭菜碎10克，白胡椒粉少许

2. (1)菠菜洗净，放入沸水中稍焯一下，沥干水分，切块。把米洗干净。牛肉馅中加入少许干淀粉和盐，腌制5分钟。

（2）锅中加入1500毫升水，大火煮沸，然后倒入大米，煮沸后，小火煮60分钟。

(3)然后加入切碎的菠菜和牛肉馅煮沸。加入剩余的盐、切碎的香葱和白胡椒粉调味。

3.小贴士

（1）煮粥时，水沸腾后加入洗净的米，而不是把水和米一起煮。这样，米粒内外的温度米粒则不同，米粒表面会出现很多细小的裂纹，很容易开花、渗出淀粉。淀粉会继续溶解在水中，粥会更浓稠。

（2）煮粥时，锅内会溢出。为了防止米糠汤溢出，在煮的过程中可以在锅里加入5、6滴色拉油。

（3）可以一次煮更多的粥，准备更多的粥料。蔬菜、丸子、虾等新鲜食材都可以作为粥料，让你尝到不同风味的生粥。 。

佳博番茄牛肉营养米粉只需用温牛奶冲调即可。笔者用40℃的温开水来冲泡米粉，以求恢复米粉的原始状态。在冲泡过程中，你可以感受到嘉宝番茄牛肉营养米Noo米粉与水很快融合，在搅拌的短时间内，米粉就会完全溶解成半液态糊状。

做好的米糊呈肉色，光滑的糊状，散发着淡淡的番茄香味，没有不溶的疙瘩。

用料

牛腩500克

大土豆1个

番茄1个

生姜4片

大蒜3-4瓣

迷迭香1枝

干辣椒4个辣椒

八角3颗

香叶2片

生抽1汤匙

白酒2汤匙

1茶匙番茄酱

油

盐

迷迭香土豆炖菜的步骤

第1步

牛腩切成2厘米左右的小块，冷水焯去血水，沥干备用

第2步

土豆去皮切丁，切块将西红柿切成方块，将洋葱切成方块并拍拍大蒜。平底

步骤3

锅中倒入少许油，将姜片、洋葱、蒜、八角、香叶、干辣椒炒香

倒入牛腩炒香，微黄上色

第5步

加入半锅水，加入迷迭香煮1-1.5小时

第6步

倒入土豆、西红柿、生抽、白酒和番茄酱，拌匀，煮20-30分钟

第7步

根据个人口味加适量盐

第8步

大火收汁

《饥荒》中有许多不同类型的食谱。今天给大家介绍一下西红柿的做法。

1.番茄+1个洋葱+2个馅料（树枝、鸡蛋和肉不能用）做沙拉。

2.番茄+冰块+1.5种蔬菜制作鸡尾酒可回复33点精神点。

以上是tomat的介绍哦食谱，快去尝试一下吧。

1.饥荒番茄可用来制作辛辣食品。食谱需要萝卜、芦笋或番茄、冰块等蔬菜；

2.它可以恢复 3 点生命值、25 点饥饿值和 33 点理智值。

材料：西兰花5朵，牛里脊肉100克，盐。

方法：

1.西兰花去掉根部的老皮，放入沸水中焯2分钟，关火，小火煮3分钟。

2.将一块牛柳切成2厘米左右的块，放入水中煮约30分钟至牛肉熟透。

3.将煮熟的牛肉块和汁放入搅拌机中，搅拌成肉末。

4.向西兰花中加入少量水，然后将其放入搅拌机中搅拌直至变成泥状。

5.将捣碎的西兰花和牛肉一起搅拌均匀，加入少量盐，饰以胡萝卜丝。

原料

牛肉250克

番茄2个

土豆1个

步骤

步骤

第1步

将牛肉切成大块，用水浸泡半小时，泡出血水；

第2步

1 2 个土豆切成滚刀块； 2个西红柿切成大块；

步骤3

将牛肉放入冷水中，加入姜和料酒，煮至出现泡沫；

步骤4

锅里放少许油，加入两汤匙黄冰糖，炒至糖色，加入牛肉块炒至棕色，然后加入葱、姜片、蒜粒、花椒、八角、干辣椒炒香；

第5步

加入半个西红柿、一勺生抽、一勺蚝油一勺，料酒一勺，老抽半勺，鸡精一勺，盐半勺；

第6步

倒入水盖住配料，并且大火煮沸，转小火煮1小时，或转入高压锅煮20分钟；

第7步

牛肉炖好后，嫩后，加入另一半西红柿和土豆，加入胡椒粉，加入适量盐调节咸味，中小火煮10分钟；用大火收汁，加入切碎的香菜即可食用。

如何制作美味的小牛肉辅食

1.将新鲜优质牛肉洗净切成小块，放入沸水中焯一下，然后放入高压锅中煮二十分钟以上。选择适量的土豆和胡萝卜，洗净，切成小块。锅中加入适量食用油，然后倒入准备好的胡萝卜、土豆和牛肉，炒几分钟，然后倒入高压锅里的汤，小火煮至土豆约腐烂成糊状，然后用大火收汁。待温热后，用搅拌机打成泥，然后喂给宝宝吃。

2.注意不要给宝宝喝牛肉汤，因为炖完肉后，所有的脂肪都溶解在汤里了，牛肉中的营养成分仍然保留在牛肉中，所以最好直接给宝宝喝。牛肉泥更好

3。三岁以下的婴儿咀嚼和消化能力较差。为了让宝宝更好地消化吸收牛肉的营养成分，建议给宝宝喂牛肉泥。三岁以后，宝宝的咀嚼能力已经成熟，就可以做成牛肉丸来喂养。

4.但由于牛肉比其他肉类更难消化，因此在给婴儿添加肉类补充剂时，应先添加更容易消化的鸡肉和猪肉。待宝宝肠胃适应肉类后，再给宝宝添加牛肉。

3

几种准备方法小牛肉做辅食

牛肉粥：

材料：粳米、牛肉、大葱。

步骤：牛肉洗净剁成肉末，粳米洗净备用。将水倒入锅中并煮沸。将葱和牛肉末煮沸。捞出葱，倒入大米，煮至稠粥。加少许盐调味。

菠菜牛肉粥：

材料：牛里脊肉、菠菜、大米。

步骤：将牛肉切成小块，用搅拌机打成肉末。将菠菜洗净，放入沸水中焯一下，捞出晾凉，切成段，放入搅拌机中打碎。将米洗净，放入锅中，加水煮沸。加入肉末，不断搅拌直至煮熟。然后加入切碎的菠菜，搅拌均匀，再次煮沸。

蘑菇牛肉馄饨：

材料：蘑菇、牛肉、馄饨皮。

步骤：将牛肉洗净，切成小圆饼埃塞斯。将香菇切成小块。将它们与牛肉一起放入搅拌机中并切碎。加少许食用油搅拌调味。您可以加一点水来制作馅料。当它变软时，搅拌均匀，形成馄饨。锅中倒入水，煮至馄饨全部浮起来。

可以

番茄是一种营养食品，可以提供胡萝卜素和多种维生素、苹果酸、糖类、粗纤维、钙、磷、铁和其他营养素，步骤：

1．先将西红柿洗净并准备好；

2.小锅中盛入一定量的水，将西红柿去皮；当西红柿的皮快没了的时候，关火，取出西红柿，切块。小块；

3.将锅烧热，将番茄放入锅中，将番茄酱与热水混合，放入锅中，加入100-200毫升水。偶尔用勺子搅拌，然后用中火或小火煮大约4或5分钟。

4.关火直接用勺子盛入碗中，然后用勺子压碎成糊状。

给宝宝添加辅食，可以更好的保证宝宝生长所需的各种营养，而牛肉面效果更好，营养丰富，可以用它作为辅食给宝宝吃，可以做成西兰花、牛肉泥，也可以增强宝宝的食欲，补充营养。

1.做法

材料：西兰花5朵，牛里脊肉100克，盐。

1.西兰花去掉根部的老皮，放入沸水中焯2分钟，关火，小火煮3分钟。

2.将一块牛柳切成2厘米左右的块，放入水中煮约30分钟至牛肉熟透。

3.将煮熟的牛肉块和汁放入搅拌机中，搅拌成肉末。

4.添加少量向西兰花中加水，然后将其放入搅拌机中搅拌直至成泥。

5.将捣碎的西兰花和牛肉一起搅拌均匀，加入少量盐，饰以胡萝卜丝。

2.牛肉富含锌。对海鲜过敏的宝宝可以选择这道菜来补锌。用牛肉制作其他炖菜、酱料也有利于补锌。

准备好的西兰花泥最好在一天内吃完，可以放在粥、面条或米饭中。 1岁以上的宝宝可以跳过搅拌的过程，直接切成小块来吃。

3.当宝宝开始尝试肉类食物时，妈妈可以先给宝宝吃鸡肉或猪肉。这两种肉不太可能引起过敏。

4.给宝宝添加肉末时，最好一次只添加一种，待宝宝完全适应后再更换。否则容易引起宝宝胃部不适、消化功能紊乱。

）将材料洗净，烧开一锅水，将西红柿烫一下，撕去西红柿皮，将西红柿切丁备用。

（2）将牛肉切成小块。将牛肉块与婴儿米粉搅拌并放在一边。

(3)开火，预热不粘锅，滴几滴油，倒入番茄块，翻炒片刻，加入牛肉块，翻炒一起。

（4）肉煮熟后，加入米饭和小块奶酪，翻炒，加少许水将米饭煮沸。当你觉得味道合适的时候就可以上桌了。