1.海藻：海藻比其他动植物含有更多的硫。硫的缺乏或不足会导致流产。因此，应经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。
2．韭菜：又名七阳草、壮阳草、长寿韭，是一种生长旺盛的常见蔬菜。患者每天将韭菜作为配菜食用，或将韭菜籽磨成粉，每天早晚各15克，用开水冲服。
3。大葱：大葱一直被视为爱情和性欲的化身。巴尔干半岛一些民族青年男女的婚礼上都会出现大葱的身影，表达希望新婚夫妇身体健康、幸福美满，希望新郎永远拥有阳刚气质。洋葱营养丰富，能​​激发情绪。现代医学研究表明，洋葱中的多种维生素可以保证人体血液的正常分泌。从而壮阳补阴。
4。山药：山药是药食两用之品，具有补肾之功效。吃山药时，可以根据个人口味炒、炒、炖。每天吃50-200克为宜。山药除了补肾之外，对于补肺健脾也很有帮助。

补肾汤综合配方。补肾汤的煮法

补肾汤的综合配方和做法如下：
1．甲鱼补肾汤。甲鱼宰杀后，去掉头、爪、内脏、甲壳，洗净，切成小块，放入铝锅内；然后加入洗净的枸杞和熟地黄，加适量的水，大火煮沸，小火煮。煮至甲鱼肉熟透。可以经常食用。
2。红烧乌骨鸡肉配丹参和红花。乌鸡宰杀后，除去羽毛、内脏、爪子；将丹参润湿，切成薄片；贝母去除杂质，切成大块；红花去除杂质，洗净；姜松开，葱切段；将乌鸡切块，将贝母、红花、丹参、姜、葱、绍酒放入炖锅中，加水2800毫升；将炖锅置大火上烧开，然后小火煮35分钟；加入盐、味精和胡椒粉。将粉末搅拌均匀。
3。怀芪石斛螺头汤。将山药、枸杞、石斛、无花果洗净备用；将干田螺头放入热水中泡软，烧热半锅水，加入一小片生姜，将田螺头放入水中浸泡3至5分钟，捞出；猪肉洗净切块，倒入8碗水o 一个陶罐，煮沸。添加所有成分并煮沸。转小火，煮两个小时。加盐调味即可饮用。

1.当归羊肉汤原料：羊肉500克，当归15克，补骨脂10克，生姜1节，盐1茶匙，黄酒30克。

做法：将羊肉焯水，捞出，冲洗干净；将生姜切成段。将羊肉、生姜、当归、补骨脂一起放入锅中，加水至没过食材，大火煮沸，然后转小火煮40分钟。调味即可食用。功效小：一般人都可以吃，特别适合肾虚寒泻、遗尿滑液、尿频、阳痿、腰膝冷痛者。

2、杜仲核桃兔肉汤

材料：兔肉200克，杜仲20克，核桃肉30克，生姜2片，盐5克。

做法：兔肉洗净切块。杜仲、生姜洗净。将核桃肉放入沸水中焯一下，去掉皮。将兔肉、杜仲、核桃放入锅中，加适量水，加入生姜，用武火煮沸。然后煮2至3小时，加入盐。

功效：补肾益精，养血乌发。适用于须发早白，肾精不足，腰膝酸软，头晕耳鸣者。还可用于高血压

3、猪腰汤材料：补骨脂50克，猪腰1个，莲子40克，核桃40克，生姜适量。

做法：将补骨脂、莲子、核桃分别洗净浸泡；将猪腰肉洗净，姜洗净，去皮，切片。将所有材料放入锅中，加入适量的水，大火煮沸，然后转小火煮2小时。加盐调味。

功效：人人均可食用，尤其适合肾虚寒泻、寒蕴蕴结、面色晦暗者。