您好，拉萨的川菜馆吃多了，确实会感觉有点累。题主的人也很好。我吃了一个月了你可以看看这里推荐的美食：玛吉阿米西餐吧、雪神宫藏餐厅、安多罗曾藏餐、吉祥盛雪藏餐、洱海人家餐厅、老鱼餐厅、左木梁面、二村石锅鸡、圣堂瑞吉酒店自助餐厅、雪域餐厅、藏式牛排馆、船长主题火锅、拉萨小厨房等，虽然拉萨不是很大，但吃的确实很多！

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如果你在旅行，你会吃腻的每天。在任何城市都是一样的。毕竟有时候还是需要吃点简单的家常饭菜，这样才会让自己安心一些。我记得2015年去的时候，一开始吃的不太习惯，但是住了一段时间就习惯了，实在不行的话可以去买点吃的我。

看完以上餐厅推荐，你可以尝尝拉萨的特色小吃~01牦牛肉。如果坐火车去拉萨，路上就能看到成群的牦牛，生活在这片圣土里。其次，“吃虫草、喝雪水”当然有点夸张了。但藏牦牛肉确实不是夸的。吃起来有嚼劲，紧实，香气更浓郁！

02青稞酒和酥油茶

如果你9月份去拉萨，你可以看到很多藏人收割青稞（如果我没记错的话）。喝点青稞酒和酥油茶可以说是浪费时间。就像我一样，我我们没有到拉萨，也没有进入布达拉宫。我只是在外面看看并拍照。现在我总是想再去那里一次。好吧，玩得开心然后回来。

03 糌粑 糌粑是主食。是以青稞为原料制成的美味佳肴。它携带方便，营养丰富。去西藏，一定要尝尝当地正宗餐馆做的。味道会更正宗。就看你吃的习惯了~

综上所述，西藏，蓝天白云下，仿佛伸手就能摘到云彩。真的很漂亮。在拉萨吃饭，尤其是外国游客，一开始可能会有点不习惯，所以可以考虑自己带点吃的。另外，除了以上美食之外，藏式酸菜汤、甜茶、虫草鱼肉丸、藏蛋、蒸牛舌、吹肝、红烧羊肉、腐乳粥等都是不错的美食推荐！此外，还有一些专业如：Th安卡、藏虫草、藏红花、藏香、藏刀也很不错！

《君哥的美食》

如果你想了解更多全国各地的特色小吃美食，可以阅读君哥以往的问答，也可以观看我过去拍摄的视频。当然，并且会继续给大家介绍更多好吃的小吃！敬请关注！记得关注我哦！

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糌粑、酥油茶、甜茶

西藏平均海拔4000米以上，太阳辐射较强。由于独特的地理环境，创造了独特的藏族食材和烹饪方法。

由于地势较高，藏族人民很少做饭，以炒、炒为主。同时，藏族饮食也有其特色。味道藏餐的口味比较清淡，只添加一些盐、葱、蒜等，没有任何辛辣的调料。

大家都熟悉的藏族美食有：酥油茶、牦牛肉、石锅鸡、糌粑、血肠、藏面等，下面跳跳牛一一给大家展示~

“酥油茶” 酥油茶是藏族人民的日常饮品。酥油茶热量高，味道咸甜，醇厚可口。酥油茶不仅可以作为日常饮品，还可以充饥、缓解高原反应。可以说是非常实用了。如今，酥油茶已经开始机械化，市场上有包装的类型，可以买回家作为馈赠亲友的礼物。

“牦牛肉” 牦牛肉可以说是高原之宝。它不仅能提供牛奶，其牛肉的价值也非常高。牦牛肉本身营养丰富，含有许多其他肉类没有的微量元素有，味道好。是一道不容错过的美食。

“石锅鸡”选用当地的鸡，加上棕榈参、蘑菇、枸杞、红枣、八角、辣椒等，都是原汁原味的食材，一起放在一个石锅里用于慢炖。四五个小时后，就能闻到药材的香味，就可以开始品尝了。石锅鸡营养丰富，味道鲜美。鸡肉又嫩又香。虽然价格有点高，但是绝对值得。

“糌粑”虽然糌粑是藏族人的主食，但对于游客来说，它却是一种特殊的藏族美食。糌粑不仅食用方便，营养丰富，热量高，非常适合充饥御寒。它还易于携带和存放。是西藏的一大特色美食。

“血肠” 血肠是一种传统食品。杀猪（羊）时，盛满一大盆用一些盐水接住血迹，然后搅拌血迹，防止其凝固，然后与碎猪（羊）油和葱末、盐、姜粉、胡椒粉等调料混合，然后灌肠、扎紧盖紧，放入锅中煮。切片趁热吃，或者做酸菜时同时加入血肠和白肉。血肠味道浓郁，油而不腻。

“藏面”藏面是传统藏餐中必不可少的小吃。您可以将其称为正餐或小吃。称其为晚餐，藏面的量不大，吃一碗一般不容易有饱腹感。说是小吃，其实也属于面条范畴。只在茶馆、面店有卖，街边小摊不卖。

说了这么多美食，那么西藏有哪些有名的餐厅可以品尝到美食呢？跳跳牛精心挑选了3款为您准备的餐厅。如果你在旅行，不妨来尝试一下~

“西藏第一网红餐厅”——玛吉阿米西餐吧，这家餐厅一直以来都是生意最受欢迎的，因为他是这里因六世达赖喇嘛仓央嘉措及其情人的会合地之一而闻名。仅他们的“Maji Ami Guestbook”就有一本书推荐他们的手工酸奶和酸奶蛋糕。味道甜甜的，真的很好吃。如果你想尝尝，就得赶紧开始。

“藏族特色餐厅——拉萨阿洛仓”是藏族游客最喜欢的藏餐厅。这里有最正宗的拉萨藏餐。现在已移至大昭寺路。在南方，问一些当地人就可以找到。特色藏菜有牛舌、烤羊排、萝卜炖羊肉等。

“光明港琼天茶馆”位于前方藏院路东侧大昭寺广场。人均消费超级便宜，两斤奶茶7元，一份牦牛牛肉面4.5元。我非常喜欢他们的食物。甜茶，因为门面不起眼，门牌又凹进去，我们找了两遍，问了很多人才找到。以前我看到有人说，如果你在光明港连琼天茶馆都找不到，就说明你不是光明港琼天茶馆的。大昭寺和拉萨真的没有任何联系。

近年来，藏族传统餐饮在周边国家和地区日益普及和影响。同时，为了迎合旅客的口味，不少川菜、粤菜餐厅也相继开业。如果吃不惯藏餐，可以根据自己的口味选择其他菜品。

以上是跳跳牛给出的全部解答。如有偏差，还请指正。现在第看完了，点个赞走吧~

我去过西藏几次，对藏餐也有一些了解。先说藏族美食。

中国有56个民族，每个民族都有自己的生活方式和饮食习惯。西藏由于其独特的地理环境，创造了独特的藏式食材和烹饪方法。大家常听到的藏式美食有：糌粑、酥油茶、青稞酒、松茸、血肠、手抓羊肉、手抓牛肉、藏香烤肉、风干肉等等。在西藏林芝的藏民家里品尝了这些正宗的藏族美食。你觉得味道如何？说实话：除了松茸和酥油茶，我吃不惯很多东西。但既然到了西藏，就得尝试一切，才能说你来过这个地方。

我和一个朋友去了一个藏人家里。主人非常欢迎。为了欢迎我们，他整个早上都忙着为我们准备一大桌菜肴。

酥油茶：这是西藏特有的美食，通常与糌粑一起食用。一碗热腾腾的酥油茶，不仅能驱寒，还能提神生津、止渴。很多人到了西藏都会出现反应较高的情况，喝此茶可以有效缓解。个人觉得这个茶很好喝。

松茸：一种比较稀有、名贵的天然药用菌，无论炖还是煮都极其美味。

藏猪排：林芝的特产，光是看着就很诱人，味道也很香。我兴奋地拿了一块开始咬，但是我咬不动，哈哈。 。看着旁边的藏族同胞吃得津津有味，我真是佩服他们的牙齿。

糌粑：藏族人每天必吃的主食。炒青稞然后磨碎放入面粉中，与少量酥油茶混合均匀，然后用手揉成小球即可食用。据说很有营养，但是味道有点粗糙，所以很多人可能会不习惯。

血肠：藏族人杀羊时，会保留血，加一些调料，倒入小肠中煮着吃。看起来很诱人，吃起来也很嫩，只是味道有点重。

烤藏猪肉：猪肉看起来很肥，但味道还不错，很有弹性。喜欢吃肉的朋友一定不能错过。

西藏的美食有很多。你最喜欢哪个？欢迎留言一起讨论。