材料：牛肉（60克）、肉苁蓉（30克）、菟丝子（15克）、生姜（2片）、辅料、水（适量）、炖锅

第1步

牛肉60克，肉苁蓉30克，菟丝子15克，生姜2片，水适量

第2步

洗净肉苁蓉和菟丝子种子。水，

第3步

加水浸泡至肿胀。

第4步

牛肉洗净切块，

第5步

与姜片一起放入锅中，煮沸，

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第6步

捞出浮沫，

第7步

倒入炖锅中。

第八步

将泡好的药材连同泡水一起倒入炖锅中。

第9步

电炖锅中加水，

第10步

放入炖锅中，

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第11步

小火煮过夜。

第12步

牛肉嫩了，翻面关火。

第13步

取出，调味即可饮用。

材料：牛腩、白萝卜、盐、味精。药材：当归、党参、枸杞、天麻、黄芪、淮山、杜仲、肉苁蓉、巴戟天、锁阳。方法：

1.将牛腩洗净切块，放入沸水中焯一下。将白萝卜洗净切片，备用。

2.锅中放入适量水，加入牛腩及十种药材，小火煮3-4小时。

3.牛腩煮熟后，加入白萝卜片，炖熟即可食用。小贴士：黄芪是男女皆宜的滋补品。可以补血益气，恢复性活力，增强身体耐力，促进全身健康；杜仲可以补肾、流产葛，强筋骨，有扩张血管的作用；天麻具有祛风止痛、增加血流量、提高耐缺氧能力等良好功效。肉苁蓉的突出特点是不仅能补阳气，还能益精血。性温润而不燥，作用温和。适合长期滋补，对人体极为有益。

鹿属于鹿科动物。鹿，古称斑龙。鹿肉是梅花鹿、马鹿的肉。性味：鹿肉性味甘温，入脾、胃、肾经。其成分包括蛋白质、脂肪、水、钙、磷、铁。其中蛋白质占19.77%。含有多种人体所需的氨基酸。其功能：①补肾明目、填精，用于补益和治疗肾虚、形体消瘦、精神不振、健忘、畏寒等症。 ② 补益气血，用于滋补治疗体力疲劳、月经量少等症状。 ③补虚损，治疗五脏虚损所致的各种疾病。注意事项与禁忌： 鹿肉与美食和酒相宜。鹿肉、山鸡肉、虾同食，易引起疮、溃疡。阳盛、内热严重者不宜使用。配方及用法 (1)鹿肉肉苁蓉汤：鹿肉150-200克，肉苁蓉30克。将鹿肉洗净，切片，用肉苁蓉水浸泡，切片。两者同煮，加少量姜、盐熬成汤。肉煮熟后，喝汤吃肉。鹿肉和肉苁蓉同用可以补肾又温阳。适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、畏寒等症状，也适用于肾阳虚者。 (2)鹿肉大枣汤：鹿肉150克，大枣30克。两种味道一起煮。肉煮熟后，喝汤，吃肉和枣。鹿肉与大枣同用，可以补气血，适合气血两虚者的滋补，以及气血两虚引起的心悸、气短、乏力、乳汁不足等症状。

原料：牛肉120克。肉苁蓉60克，菟丝子30克，生姜4片。

先将荣子、菟丝子洗净，控水备用。然后加水，将依兰和菟丝子种子浸泡至膨胀。

牛肉洗净，然后切成片，将姜片和牛肉放入锅中煮。途中，我正在捞出漂浮的泡沫。取出并放在一边。

准备一个干净的砂锅，将所有材料和饮食放入锅中，加入适量的水。一般情况下，三分之二的水就够了。

锅烧开后，小火煮约1-2小时，然后根据个人口味调味。

炒肉片。取新鲜肉苁蓉200克，洗净，去皮，切片，放入沸水中焯2～3分钟，取出备用。

取猪肉（或羊肉、牛肉）50~100克，洗净，切成薄片，备用。

取少量食用油，放入锅中烧热，加入猪肉（或羊肉、牛肉），炒至七成熟，取出备用。

取少量食用油，放入锅中烧热，加入肉苁蓉切片、适量生姜和其他辅菜（如青椒、辣椒、蒜苗、食用菌等），炒至7成熟，然后加入肉片，炒均匀。最后加入少量的水和适量的盐。盖上锅盖焖1至2分钟，然后加入味精翻炒均匀。就是这样。

男人冬天喝什么汤好？冬季气温越来越低，正是男士养生的好时节。滋补汤是冬季的圣食。那么冬天男人喝什么汤好呢？下面给大家介绍一下男士冬天喝什么汤好，一起来看看。

1.十全大补汤

党参、烤黄芪、烤白术、酒勺、茯苓、肉桂、当归、熟地、烤川芎、烤甘草、羊脊骨、生姜、葱、黄酒、胡椒粉、盐各适量。

清洁羊脊椎。锅里的水烧开后，将羊脊骨放入水中焯一下，捞出备用。砂锅内倒入水，大火烧开，依次加入羊刺、葱、姜、花椒和中药袋，然后倒入一汤匙米酒和少许盐。盖上盖子，煮2小时。

2.八珍鸡汤

党参、茯苓、炒白术、烤甘草、熟地、白芍、当当桂、川芎、肥母鸡肉5000克，猪肉1500克，葱、姜、精盐、味精、高汤适量。

将猪肉、鸡肉和药袋放入锅中，加入适量高汤，加水煮沸，加入葱、姜，小火煮至鸡肉熟烂，取出药袋、姜、葱。氖编辑不。然后取出鸡肉和猪肉，让它们稍微冷却。将猪肉切成条，将鸡肉切成块。根据数量将它们放入碗中。将汤料加入碗中即可食用。

三、萝卜炖牛肉

桂皮、大料、葱、姜、盐、鸡精、料酒各适量，牛肉500克，白萝卜250克。

将牛肉、萝卜洗净切块。将洋葱和姜洗净并切片，备用。热油锅爆香葱、姜后，加入桂皮、八角、牛肉翻炒。倒入料酒和酱油，炒至牛肉变色。加盐调味。加入适量的水，煮沸。最后，使用少量的水。将肉烧至变软，然后加入萝卜和鸡精，使其变软。

4.百合鹌鹑汤

两到四只鹌鹑，两根胡萝卜，半个百合，六颗已确定日期。

将鹌鹑洗净，去掉肠子。将胡萝卜去皮、洗净，切成小块。全部放入锅中，加入百合、蜜枣、五碗水，小火煮三个小时。就是这样。

5.猪尾黑豆汤

猪尾一根，黑豆四两，黑木耳一两。

猪尾洗净，切成小块。先将木耳泡发。然后将两种材料和黑豆放入锅中，加水四到五碗，小火煮三到四个小时。

六、水鸭益脑汤

水鸭一只，瘦肉三两，生姜两块，枸杞三钱，山药三钱。

清洗水鸭并将其切成方块。将瘦肉洗净切块，加入姜块、枸杞、山药、五碗水，小火煮四个小时。

7.五花肉菱角汤

五花肉一张，菱角半斤，腐竹皮两片，四两排骨，十五块白色果肉。

五花肉用盐擦几遍，用红薯粉洗净，最后用清水冲洗干净，整个放入锅中。将荸荠去皮洗净，与所有材料一起放入锅中，加水五到六碗，煮三到四个小时。

8.排骨汤

排骨250克，细盐5克，葱5克，姜2.5克，料酒少许，猪油25克，精盐，适量味精。

排骨洗净，用刀切成5厘米宽、5厘米长的小块。热炉上烧热猪油或素油至红色，将排骨煎10分钟至灰白色。待排骨水分炒熟后，加入盐姜焖煮，加水450毫升，大火煮2小时，加入味精、料酒、葱花，移至沙锅中，用文火煮一半一小时。

9.鹿茸鸡汤

先将买来的鸡肉加工一下，加入适量的水煮沸。待肉变色后，除去汤中的泡沫，然后将鹿茸放入其中。中药锅中加水煮至水分减少一半，然后将两汤混合煮，然后加入调味料。

10.猪腰杜仲汤

将买来的猪腰切成花状备用。然后将肉苁蓉、杜仲一起煮20分钟。除去药渣，用肉苁蓉。将杜仲与猪腰肉一起煮汤。煮约40分钟时，加入料酒、姜、葱调味。

11.萝卜鲫鱼汤

建议买别人加工过的鲫鱼，切成条备用。锅中倒入适量食用油，加入gi炒香，然后放入鲫鱼煎至金黄色，然后加入适量的水，用武火煮沸，加入料酒，将萝卜继续煮半小时，然后加入调味料根据你自己的口味。