第 1 步

1.将400克中等大小的玉米屑洗净。

2.里面有大豆、花生、米豆。将它们洗净并放在一边。

3.将黑豆洗净备用。

4.将豇豆洗净，放在一边。

5.将20克燕麦洗净，备用。

6.将高速食材放入电饭锅中，加入足够的水，水位高出十厘米左右即可。

我用的是带有煮粥位置的阿迪锅。时间到后不要开锅，再煮十分钟。

7.营养丰富的稀饭就做好了。

农家菜
主料：排骨、豆角、土豆、黑郁金香玉米
主料：盐、老抽、大料、花椒、葱、姜、鸡精
做法：一、加水去排骨抄，把煮好的排骨和豆角、土豆、玉米一起放入锅中，加入配料搅拌均匀（加一点点水，不要加太多泥）H）。
注：大约20分钟，视量而定。串8

猪肉煲仔饭
主料：生猪肉300克、大米500克（根据人数而定）
主料：精盐、色拉油、葱丝、当归、老抽、料酒、生姜、鸡精、白糖
做法：将生猪肉切成小块，将猪肉放入阿迪锅中，加入适量的调味料。精选肉类，约16分钟。打开盖子放入洗净的米，加入适量的水，选择米的种类，煮约145分钟。准备完成后就可以食用了。





红烧肉土豆
主料：五花肉两斤，土豆两个
主料：大料，花椒，葱，姜，盐、老抽、料酒、糖
做法：将切好的五花肉放入锅中。然后将土豆和配料放入锅中，无需添加水。翻面搅拌均匀
注意：大约17分钟到20分钟。

串7


番茄牛腩
材料：牛腩两斤，土豆两个，胡萝卜两个
材料：番茄酱，老抽，盐，鸡精、糖、大料、葱、姜
制作过程：先将切好的牛腩放入锅中，不加水。加入土豆、胡萝卜和相同的配料，搅拌均匀。
注意：大约35分钟。
串2

水煮活鱼
材料：活鱼、豆腐、洋葱、粉丝
材料：水煮活鱼、盐、料酒
做法：先炒用炒勺将活鱼材料煮熟，锅底垫上生菜叶，然后将活鱼放在上面，与豆腐、洋葱、粉丝一起放入锅中。加入盐（少许）、料酒（少许），加水不超过4/5。
注意：大约25分钟到30分钟。

串6

蒸红薯es
主料：红薯1斤
主料：100ML水
做法：将红薯洗净，放入锅中，加水，盖上锅盖，转至米饭定型。 17分钟后，它会自动保温并释放压力。
8串

排骨煲仔饭
材料：排骨（排骨）500克，米饭300克
材料：精盐，色拉油，葱丝，糖，姜丝，鸡精和老抽
做法：将排骨洗净，放入阿迪锅中，加入适量调味料，选排骨扣，煮15分钟左右。打开盖子放入洗净的米，加入适量的水，选择米的种类，等待15分钟左右。准备完成后就可以食用了。七串

红烧鸡颈
用料：八只鸡颈
用料：姜、糖、老抽、料酒、白醋、胡椒粉、盐、味精、油
做法:将鸡脖子切块，姜切片。用筋键将锅烧热，加入少许油，烧开。将姜片、花椒面、鸡脖子放入锅中，小火煮至变色。加入糖、老抽、白醋等配料，无需加水。盖上锅盖，转到“肉/鸡肉”按钮。串1

番茄鸡蛋汤
材料：鸡蛋2个、柿子1个
材料：盐少许、味精少许、香油少许
做法：内锅倒入水，按下汤按钮，等到水沸腾，释放压力，打开盖子，加入柿子。水再次沸腾后，将鸡蛋搅拌均匀，轻轻倒入锅中。锅第三次烧开时，加入材料即可食用
大骨棒汤
材料：大骨棒一根
材料：盐、味精、大料、料酒、酱油
做法：将骨棒用战水洗净水和材料一起放入锅中加热。选择汤按钮。时间约为30-60分钟。原汤原汁原味，不油腻，营养丰富。
串3

全世界最新鲜
原料：鲫鱼、羊肉片
原料：半袋鲜牛奶、枸杞、大枣、葱丝、姜丝、胡萝卜丝，香菜，大料，花椒，古月面，盐，料酒，鸡精
做法：先将鲫鱼加水（半袋鲜奶，枸杞，大枣，花椒，大料，盐，煮酒、葱丝、姜丝）一起放入锅中。按汤按钮，锅烧开后，切换到肉按钮，保持沸腾。然后加入羊肉片（半斤或1斤）和少许鸡精。出锅后，加入胡萝卜丝、大葱、香菜、古月面。
注：整个过程需要25-35分钟，工作时间取决于食物的量。串2

油焖辣椒
材料：辣椒、鸡蛋、肉馅
材料：糖、花椒面、油、精盐、酱油、味精
做法：拌匀放入将肉馅放入辣椒中包裹起来。将油倒入锅中，至半熟。加入胡椒粉，稍微炒一下。添加混合鸡蛋。添加适量的所有成分。选择鱼位五六分钟。串8

香菇炖鸡
主料：鸡肉、干香菇或香菇、粉丝
主料：盐、大料、胡椒粉、老抽、葱、姜
做法：将鸡肉切成块，与干香菇、粉丝一起放入锅中。无需加水。然后放入配料，搅拌均匀。大约17分钟。



番茄牛腩

主料：牛腩两斤，两块土豆、胡萝卜两个
原料：番茄酱、老抽、盐、鸡精、糖、大料、葱、姜
制作过程：先将切好的牛腩放入锅中，不加水。加入土豆、胡萝卜和相同的配料，搅拌均匀。
注意：大约35分钟。


水煮活鱼

材料：活鱼、豆腐、洋葱、粉丝
材料：水煮活鱼、盐、料酒
做法：先炒用炒勺将煮好的活鱼材料，在锅底放上生菜叶，然后将活鱼放在上面，与豆腐、洋葱、粉丝一起放入锅中。加入盐（少许）、料酒（少许），加水不超过4/5。
注意：大约25分钟到30分钟。


蒸红薯

用料：红薯1斤
做法：将红薯洗净，放入锅中，不加水。盖上盖子并转到米饭设置。 7 年后然后，它会自动保温并自动释放压力。


羊排煲仔饭

主料：羊排500克，米饭300克
主料：精盐，色拉油，葱丝，糖，姜丝，鸡精、老抽
做法：将羊排洗净，放入阿迪锅中，加入适量调味料，择排骨扣，煮15分钟左右。打开盖子放入洗净的米，加入适量的水，选择米的种类，等待15分钟左右。准备完成后就可以食用了。


红烧鸡颈

主料：八只鸡颈
主料：姜、糖、老抽、料酒、白醋、胡椒粉、盐、味精、油
做法：将鸡颈切块，姜切片。用筋键将锅烧热，加入少许油，烧开。放入姜片、花椒面、鸡肉将颈部放入锅中，小火煮至变色。加入糖、老抽、白醋等配料，无需加水。盖上锅盖，转到“肉/鸡肉”按钮。


番茄鸡蛋汤

材料：鸡蛋2个、柿子1个
材料：盐少许、味精少许、香油少许
做法：放内锅中倒入水，按下汤按钮，等到水沸腾，释放压力，打开盖子，加入柿子。水再次沸腾后，将鸡蛋搅拌均匀，轻轻倒入锅中。锅第三次烧开时，加入材料即可食用


牛骨棒汤

主料：牛骨棒一根
主料：盐、味精、大料、料酒、酱油
做法：将骨棒用温水洗净，与配料一起放入锅中加热。选择汤按钮。时间约为30-60分钟。原汤原味，不油腻营养丰富。


全世界最新鲜

主料：鲫鱼、羊肉片
主料：鲜牛奶半袋、枸杞、大枣、葱丝、姜丝、胡萝卜丝、香菜、大料、花椒、古月面、盐、料酒、鸡精
做法：先把鲫鱼放水里（鲜奶半袋、枸杞、大枣、花椒、大料、盐、料酒、葱丝、姜丝）一起放入锅中。按汤按钮，锅烧开后，切换到肉按钮，保持沸腾。然后加入羊肉片（半斤或1斤）和少许鸡精。出锅后，加入胡萝卜丝、大葱、香菜、古月面。
注意：整个过程需要25-35分钟，工作时间取决于食物的量。


油焖辣椒

成分：辣椒、鸡蛋、肉馅
成分：糖、p辣椒面、油、精盐、酱油、味精
做法：将肉馅包在辣椒里，锅中倒入油至半熟，倒入辣椒略炒，加入拌匀的鸡蛋，将所有材料适量加入，选择鱼档五六分钟就可以了。


香菇炖鸡

主料：鸡肉、干香菇或香菇、粉丝
主料：盐、大料、花椒、老抽、葱、姜
做法：将鸡肉切成块，与干香菇、粉丝一起放入锅中。无需加水。然后放入配料，搅拌均匀。
备注：约17分钟到20分钟


农家菜

食材：鸡骨架、豆类、土豆、黑郁金香玉米
食材：盐、陈年熏猪肉、大料、花椒、葱、姜、鸡精
做法：首先将鸡骨架倒入水中，将准备好的鸡骨架放入锅中与豆类、土豆和玉米一起加入配料并搅拌均匀。 （加一点点水，但不要加太多）。
注：大约20分钟，视量而定。


牛肉煲仔饭

主料：生牛肉300克，大米500克（根据人数而定）
主料：精盐，色拉油，葱丝、白芷、老抽、料酒、生姜、鸡精、白糖
做法：将生牛肉切成小块放入阿迪锅中，加入适量调味料即可。精选肉类，约16分钟。打开盖子放入洗净的米，加入适量的水，选择米的种类，煮约14、5分钟。准备好后就可以吃了