配料详情

牛胸肉、牛骨髓、樱桃番茄、胡萝卜、土豆、洋葱、秋葵、百里香、盐和黑胡椒。

方法

1.将西红柿用十字刀切开，秋葵洗净放入沸水中焯20秒捞出。

2.西红柿去皮切块，秋葵沥干切小块。

3.将土豆和胡萝卜洗净、去皮并切成滚刀块，洋葱去皮并切丝。

4.将牛肉洗净沥干，切成大块。

5.锅中烧热适量橄榄油，加入牛肉、牛骨翻炒至变色。

6.倒入足够的水，用大火煮沸。

7.用勺子除去浮在表面的油脂和泡沫。

8.转小火煮2小时。汤会清澈且味道浓郁。

9.在另一个锅中加热少量油，将洋葱炒至香。

10.加入西红柿、土豆和胡萝卜，用小火炒至软。

11.将炒好的蔬菜倒入牛肉锅中，加盐和百里香，小火煮40分钟。

12.关火，将秋葵和碎辣椒放入锅中，搅拌均匀。

三鲜面材料：挂面100克、青菜心3颗、胡萝卜1根、香菇3朵、黑木耳3朵、笋干适量、高汤（骨头）适量肉汤）

三鲜面的做法

第一步：将配菜洗净，装盘。将胡萝卜切成厚片，然后切成花朵形状。您也可以不切开它们而直接食用。香菇 画十字。

第二步：先将面条煮熟，倒入冷水中，装盘备用。

第三步：将肉汤倒入锅中，加入配菜，煮5分钟，然后加入胡萝卜、面条、白菜，加适量盐，煮沸，即可上桌。

【原料】：牛排、意面、洋葱、鸡蛋、黑胡椒、番茄酱。

【具体方法】：

准备一块牛排，提前解冻，用吸水纸吸干两面的水分，然后涂上一层食用油，让静置10分钟，准备将半个洋葱切成块。

接下来，锅里烧开水，放入一把面食，煮约10分钟。另锅中倒入油，将牛排放入，每面煎3分钟，时间到后即可出锅。 ，然后放入洋葱炒香，将洋葱放入盘中，将牛排放在上面，锅中打入1个鸡蛋，煎一个荷包蛋，然后放在牛排旁边，将煮好的意大利面撒上一些上面撒上黑胡椒，挤上番茄酱即可食用。

【Tips】

第一：因为牛排是冷冻的放在冰箱里的话，可以提前拿出来解冻，然后涂上一层食用油，静置10分钟，这样牛排的味道会更嫩。

第二：因为面食很难煮，所以可以将面食放入锅中先煮，煮好后，煎牛排，煎鸡蛋，炒洋葱。您还可以添加您最喜欢的蔬菜。这一步取决于你个人的胃口。

做面食的牛肉末，可以买牛里脊肉或者雪花肉自己剁，也可以直接买牛肉馅。锅中加入油，加入洋葱炒香，然后加入肉。炒至变色，然后加入黑胡椒汁和其他调味料。你用来做意大利面的牛肉没有肌腱。不要选择牛筋、牛胸肉之类的部位。你可以买一块其他的。

黄油煎牛排]

材料：牛排、黄油、胡椒、黑胡椒汁、秋葵，

做法：

1．牛排在室温下解冻后，就不需要清洗了。使用专用厨房纸直接吸去表面的血迹。

2.用刀背在牛排两面轻轻敲击几下，然后用牙签戳一些小孔，方便腌制时调味。

3.在牛排两面撒上胡椒粉，涂上一层黑胡椒汁。腌制15分钟。

4.将锅烧热，放入一小块黄油。也可以用普通的食用油或者橄榄油，但是黄油炒起来会更香。

5.黄油完全融化后，加入牛排，煎至流血。

6.改为中火煎炸，每 30 秒翻动一次，直至达到您喜欢的熟度。如果喜欢全熟的话，可以多煎一会儿。然后煎两侧。很多人可能会误会这一步。煎边也叫“封口”，可以防止牛肉汁流失。两面煎好后，从锅中取出，放在盘子上。

7.烧一锅水，放入几颗秋葵，焯一下。煮沸后，沥干冷水。

最后，把秋葵放在盘子里，装饰一下。看起来不错，味道鲜美。鲜嫩多汁的牛排就做好了

黑椒牛肉刨面的配料

牛肉适量，洋葱适量，洋葱适量胡萝卜适量、蒜片适量、青椒适量、面食适量、淀粉适量、黑胡椒适量、生抽适量、橄榄油适量、盐适量

黑椒牛里脊肉面条制作步骤

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第1步

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将牛肉切成大块，用刀背拍碎然后切成小条，加适量盐、生抽、淀粉、黑胡椒腌制。将美味的牛肉放入油中炒至六七分熟，然后滤油备用。

第2步

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胡萝卜切片，洋葱用手撕成小片，大蒜切片，青椒切小片。

步骤3

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锅中倒入橄榄油，加入蒜片炒香。

第4步

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将洋葱和胡萝卜炒香，然后加入青椒和牛肉。加入适量生抽和盐翻炒。

第五步

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将煮好的面食倒入锅中，翻炒均匀。最后关火，磨一些黑胡椒粉，搅拌均匀。

第6步

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装盘即可上桌。

材料

和牛200克，黑胡椒2捻，上色酱油1撮ng、意大利面1把、葱1根、蒜粒4头、香油几滴、油半勺、烧烤酱半勺

步骤：

葱、蒜切成小片，锅中加入葱油，小火烧至蒜头微焦。煮意大利面。

第2步

葱油里可以留少量葱段和蒜末。大火加入和牛，然后加入（烧烤汁、油、酱油、香油、糖）混合酱，将煮好的意大利面一起加入，搅拌均匀。

第3步

从锅中取出一点帕尔马干酪，加入一点切碎的欧芹。举世无双。

用料

削面适量，胡萝卜丁适量，青豆适量，葱适量，花椒适量，适量秋葵 适量玉米粒、鸡肉肠适量、姜片适量

辅料

蚝油适量、白胡椒适量、白糖适量、老抽

步骤

1.锅中水烧开后，放入面条煮

2．生姜切片，秋葵切丁，肠子，洋葱切丁

3。锅里倒入油，加入葱、姜、花椒，小火煮葱油，直到葱、姜呈金黄色。取出所有材料，只留下锅中的油

4。将蚝油、糖、老抽和白胡椒粉混合搅拌均匀

5。将肠子和洋葱倒入葱油中炒香，然后倒入搅拌好的酱汁搅拌均匀。一会儿就关火

6。面条煮熟后，捞出放入冰水中冷藏。 、控制水分。

7．将蔬菜块放入沸水中煮沸两分钟（也可以等面条快熟的时候一起倒入锅里煮），加入面条中，淋上炸好的葱油酱

8.搅拌均匀，一碗香喷喷的面条就做好了

秋葵是一种蔬菜，秋葵也是一种蔬菜。它的营养成分非常丰富，下面我们就来看看如何制作秋葵作为2岁宝宝的辅食吧。制作秋葵的方法有很多种。总有一款是您的宝宝会喜欢的！

如何制作秋葵作为2岁宝宝的辅食

秋葵鸡肉卷

准备材料：秋葵6颗，鸡胸肉30克，半个番茄一个，洋葱10克，淀粉5克，盐1克

做法：

1．将西红柿和洋葱洗净并切碎。将鸡胸肉洗净切成小块，然后放入辅食机中。搅拌成果泥

2。取一个容器，将混合好的肉泥倒入容器中，然后加入淀粉h和盐，拌匀备用

3.清洗秋葵并去掉头。尾部，然后在沸水中焯一下，捞起，晾干，切成两半

4。然后用手把秋葵中间的籽去掉，然后把鸡泥填满秋葵，填满。是的

5。最后烧热锅，加入少许油，油热时关小火，将秋葵放入锅中煎至肉微熟，然后翻面煎一会儿至熟透。可以直接给宝宝吃

蒜香秋葵

准备材料：秋葵、蒜末、油、盐、糖、酱油、水

做法：

1.清洗秋葵并去除茎。烧开一锅水，加入几滴植物油。加半勺盐。将秋葵焯烫一两分钟，取出放在盘子上

2。准备蒜末、适量酱油、盐、糖和少量水，搅拌成酱汁。将油烧热起锅，将蒜爆香，倒入酱汁炒香

3.倒在盘子里的秋葵上

秋葵面

材料准备：新鲜秋葵、婴儿米粉、防过敏面粉、胡萝卜、肉末

做法：

1.秋葵洗净，胡萝卜去皮，肉切碎。成非常细的肉末。

2.然后将胡萝卜和秋葵放入沸水中焯3分钟。然后将胡萝卜切成小丁，秋葵加水放入食品加工机打成汁。然后将准备好的肉末放入锅中蒸或用油煎一下。

3.然后将秋葵汁加入婴儿米粉和低筋面粉中搅拌至浓稠不易滑落，装入裱花袋备用。

4.好了，锅里加入适量的水烧开后，在裱花袋上专门剪一个小口，小火用，然后用打圈的方式慢慢把秋葵普挤出去稀土。待秋葵面正常后，加入刚焯过水的胡萝卜，继续煮2分钟左右。

5.最后将面条和胡萝卜取出，加入适量肉末即可食用。

秋葵虾米蒸蛋

材料：秋葵2颗，鸡蛋1个，虾米1克

做法： 1.将秋葵洗净去掉头尾，放入沸水中焯一下，捞起

2。将舀出的秋葵切成均匀的块，放入容器中。打入两个鸡蛋，加入虾米，搅拌均匀。

3.最后放入锅中蒸15分钟左右即可给宝宝吃

宝宝多大可以吃秋葵？

宝宝一岁以后才能吃秋葵。

虽然秋葵营养丰富，但宝宝一岁之前胃肠功能尚未发育完全，比较脆弱。不过，秋葵性寒，太小的宝宝或者已经吃过的宝宝不宜食用。脾胃虚弱则容易腹泻。因此，宝宝一岁以后，胃肠功能会发育得更加完善。这个时候吃秋葵比较合适。