番茄牛肉粥的营养功效

点一个番茄锅，倒入海底捞牛肉块，加入米饭煮。

番茄牛肉粥的营养功效

牛肉高蛋白，低脂肪。营养价值高，可以经常给宝宝补充，每周1-2次。可以炖着吃。如果孩子吃牛肉，可以直接炖牛肉粥。里面可以加入西红柿、胡萝卜、土豆等。最好用炖锅炖，非常有利于宝宝的吸收和消化。可以把牛肉煮熟，切成小块当辅食吃，也可以用牛肉汤给宝宝做面条，包牛肉馅的饺子。 、馒头、牛肉丸都可以做。牛肉比猪肉更接近人体的需要，营养价值很高。它富含铁、锌、蛋白质、氨基酸等，不仅可以预防缺铁性贫血，还可以提高机体抵抗疾病的能力。

>番茄牛肉粥的营养成分

一般不加番茄。食谱如下。材料：牛肉50克，山药15厘米，米饭1碗，洋葱1个，姜1小片，生粉1小块，蚝油适量，食用油适量，盐适量，步骤适量。 1、晚上把牛肉切好（记得横切，不然嚼不动），拌入一些生粉、蚝油和食用油，放入冰箱备用。第二步：早上起床，锅里放4碗水，烧开后放入锅中。米饭煮好后，搅拌一下，防止粘底。第三步：等水烧开的同时，可以将山药去皮，切成小块（可以纵向切成四份，然后切成块，这样更快）

步骤4：水烧开后，加入山药粒，搅拌，防止粘锅他锅。第五步：姜切丝，葱切丝。把白葱和姜丝放在一起，青葱放在一边。第六步：当锅里的水变得有点粘稠，米有点开花的时候。加入昨天腌好的牛肉、葱和姜丝。第7步：加入牛肉并搅拌。 2分钟后，关火，盖上锅盖，小火煮5分钟。在这个过程中，粥会变得更浓、更香。

步骤：85分钟后，撒上葱花，根据口味撒上盐，搅拌均匀即可享用！

番茄牛肉粥的营养价值

主要食材5种

牛肉

50g

番茄

100克

米饭

30克

小米

15g

糙米

10g

配件1种

油适量

调料1种

盐适量

7个烹饪步骤

第1步

网络连接先将牛肉切成小块，然后绞成肉末备用；

第2步

将米提前淘洗干净。用少许油和盐腌制；

第3步

将西红柿用开水烫一下，去皮；

第4步

然后切成块；

第5步

煮适量的开水起锅，加入牛肉末煮，水沸后撇去血水；

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第6步

放入米饭，将西红柿和牛肉一起放入锅中；

第7步

大火煮沸，然后小火煮至粥又稠又糊！

小贴士

因为米饭已经用油和盐腌过，所以需要最后尝尝味道再决定是否加盐。一岁以下的宝宝，不要加盐！

番茄牛肉粥营养成分表

材料：牛肉50克，半米，一哈盐适量，姜少许，葱2片，番茄牛肉粥1个。做法：将大米淘洗干净，用少许油、盐腌制。做了。将西红柿放入沸水中焯一下，去皮，切成小块。

锅中放入适量水，加入牛肉末煮沸。撇去血沫，然后将米、西红柿、生姜放入锅中，与牛肉一起煮。用大火煮沸，然后转小火煮至粥浓稠呈糊状。加入少许盐和葱。装在碗里。

番茄牛肉小米粥的营养

婴儿牛肉粥中可以添加芹菜、番茄、干蘑菇，但添加种类过多，容易引起小儿消化不良。比如这次可以给孩子做牛肉。番茄粥，下次可以给孩子做蘑菇米粥、菠菜面、瘦猪肝泥、蛋奶冻等。时间尽量让孩子的食物多样化、营养均衡。

怎么做最美味的番茄牛肉粥

最好的办法就是用砂锅熬汤。首先，将锅中的油烧热，将西红柿炒熟。一定要炒好番茄汁，然后加入牛肉、水、少许盐和鸡精。花椒，大火烧开后，盖上锅盖，转中火。炖20分钟即可从锅中取出。炖出来的牛肉会很嫩，里面有番茄汁的甜味。这些你学会了吗？

牛肉番茄粥的功效

有的朋友认为西方人个子高是因为从小就能吃牛肉，所以也鼓励孩子吃牛肉。那么，一岁半的宝宝牛肉吃法有哪些呢？牛肉汤材料：牛肉二斤，葱姜末25克，精盐、味精、香油、黄酒、香菜末各适量呃。

方法：

1．将牛肉洗净，切成方块。

2.锅中倒入开水，将牛肉整体放入锅中，煮沸撇去浮沫，加入葱、姜、黄酒，盖上锅盖，加盐，小火煮1小时，然后放入其他调味料炖2.5小时，变得酥脆。

挑出葱、姜，加入味精、香油，出锅，撒上香菜末。功效：富含铁和锌，是成长中的宝宝非常重要的营养来源。而牛肉中的蛋白质、锌、铁是大脑神经和智力发育的重要营养物质。

牛肉粥原料：粳米400克，牛肉200克，味精适量，黄酒8克，葱、精盐各10克，生姜5克。做法： 1、牛肉洗净，剁成肉末。

2.将粳米洗净。 3.将锅置火上，倒入放入沸水中并煮沸。加入葱、姜片（打散）、牛肉末和米酒。煮滚。取出葱、姜，加入粳米，煮成粥。用精盐调味，加味精，咸鲜可口。

功效：牛肉中含有维生素B6，对于增强免疫力、促进蛋白质代谢与合成有重要作用。牛肉富含铁。尤其是宝宝的饮食中富含铁的天然成分并不多。

所以这款牛肉粥营养丰富，味道鲜美，适合宝宝吃。由于牛肉营养丰富，所以给宝宝吃牛肉是非常有好处的。不过，千万不要只看营养成分就盲目给宝宝喂牛肉。更重要的是安全、科学地给宝宝喂牛肉。

1.牛肉纤维长，宝宝不易消化。避免方法：选择最嫩的部分，通常是牛里脊肉（通常是牛里脊肉）埃里脊肉和里脊肉是同一类型）。

2.肉质致密，很容易让宝宝噎住。避免方法：切成肉末或肉末，彻底煮熟给宝宝吃。

3.宝宝第一次吃饭可能不太适应。避免方法：逐渐少量添加为辅食，让宝宝有一个适应过程。尤其是刚开始的时候，要特别注意观察宝宝是否有任何不适。

4.不要选择加工过的半成品。如何避免：只购买天然、新鲜的牛肉，并选择最嫩的部分，通常是牛里脊肉（里脊肉和里脊肉是同一类型）。特别不建议给宝宝添加牛松。虽然方便，但肉松一般都不是用最优质的牛肉制作的，而且大部分肉松都添加了黄豆粉、芝麻等，成分越复杂，越难消化，越容易吃。来生产婴儿。不兼容或e甚至过敏。

5.和其他肉类一样，它只能作为宝宝的辅食。宝宝第一次吃时不要添加其他成分。