痛风患者在饮食上应注意以下两方面：

1．限制嘌呤的摄入量。尽量不吃肉类、家禽、海鲜和豆制品。如果必须吃肉，应先将肉和其他食物煮沸，然后再喝汤。这是因为嘌呤易溶于水，汤中含量很高。应避免或禁食动物内脏、虾蟹、浓汤、食用菌、海藻、凤尾鱼、沙丁鱼、蛤、豆类和啤酒等高嘌呤食物。限制盐和脂肪的摄入。

2.促进嘌呤代谢。多吃乳制品、鸡蛋、水果、蔬菜等低嘌呤碱性食物，如土豆、青梅、柠檬、西瓜、冬瓜等，因为它们含有能促进尿酸排出的碱性物质。饮食清淡，低脂肪、低糖，多喝水，以利于体内尿酸的排出。

痛风患者的饮食，怎么吃比较好r 代表患者

1。低嘌呤食物可以放心吃（1）主食：大米、小麦、面制品、淀粉、高粱、通心粉、土豆、红薯、山药等。

（2）牛奶：牛奶、奶酪、冰淇淋等

（3）荤食：猪、鸡、鸭的蛋、血等
< br>(4)蔬菜：大多数蔬菜都是低嘌呤食物。

（5）水果：水果基本上属于低嘌呤食物，可以放心食用。

(6)饮料：矿泉水、苏打水、可乐、苏打水、麦乳精、茶、果汁、咖啡、巧克力、可可、果冻等

(7)其他：酱料， 蜂蜜。油脂：植物油、瓜子、黄油、奶油、杏仁、核桃、榛子、干果、糖、蜂蜜、动物琼脂、调味品。



2.适度嘌呤食物限量

(1)豆类及其制品：豆制品(豆腐、豆腐干、奶豆腐、豆奶、豆浆)、干豆类豆类(绿豆、红豆、黑豆、蚕豆)豆）、豆芽、豆n 豆芽。

（2）肉类：家禽、畜肉。

（三）水产品：草鱼、鲤鱼、鳕鱼、鲽鱼、鲈鱼、蟹、鳝鱼、鳝鱼、螺蛳、鲍鱼、鱼丸、鱼翅。

（4）蔬菜类：菠菜、竹笋（冬笋、芦笋、笋干）、豆类（四季豆、四季豆、芸豆、豌豆）、海带、黄花菜、银耳、香菇、菜花。

（5）油脂及其他：花生、腰果、芝麻、栗子、莲子、杏仁。



3.高嘌呤食物应禁忌 (1)豆类蔬菜：黄豆、蘑菇、扁豆、海藻。

(2)肉类：家禽家畜的肝、肠、心、肚以及胃、肾、肺、脑、胰等内脏、肉干、浓汁、肉馅等

（3）水产品：鱼类（雨皮、鱼卵、鱼干以及沙丁鱼、凤尾鱼等海鱼）、贝类、虾类、海参等。

(4)其他：各类酒类还有啤酒。



饮食控制还是很重要的，但痛风不能单靠饮食来治疗。治疗痛风的方法有很多，其中以伏贝子降酸茶（详见3w^fubeizi&com）效果最好。普通药物只注重降低尿酸。随着时间的推移，肾脏会开始患病，导致许多并发症。复合降酸茶可降低酸度，且不会对肾脏造成损害，是痛风患者的最佳选择。痛风患者的食谱。 。遵循治疗痛风的偏方有用吗？ 。

随着我国日益富强，人民生活水平提高，生活节奏加快，许多与不健康生活方式有关的疾病，如糖尿病、肥胖、痛风等正以惊人的速度增加。痛风已经成为我国的常见病之一，很多痛风患者都渴望知道如何解决这个问题。针对此病，专家一致推荐Fubez酸-降茶。降酸茶中含有的活性成分可以有效降低尿酸，提高人体代谢尿酸的效率，对痛风有很好的疗效。


避免摄入动物内脏、海鲜等

动物内脏（如肝、肾、脑等）、海鲜（鲍鱼、螃蟹、龙虾、三文鱼、沙丁鱼）、鳟鱼、鳕鱼）、贝类食物、蘑菇等。不要吃鱼皮（鱼皮含有大量嘌呤）。


五谷杂粮、根茎类均可食用

除了晒干的蘑菇、干海带不宜大量食用外，豆芽、豆芽等蔬菜都可以可以吃，但水果没有禁忌症。 。此外，应避免大量果糖和维生素C。


·每天喝2000毫升水


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每天喝2000毫升以上的水，增加排尿量以利尿酸排泄。你应该保持正常的重量。如果你体重超重，你应该慢慢减肥。每月减重最好少于一公斤。不宜快速或快速减肥（因为会导致细胞解体产生大量尿酸），以免痛风发作。 。