西藏是一个以藏族为主的少数民族聚居的民族自治区。西藏人民有一些独特的风俗习惯，游客来西藏应该尊重。
敬哈达是藏族人民最普遍、最隆重的礼仪。热情好客的藏族主人向客人敬献哈达时，客人应跪拜接受；进入普通藏民家庭时，切记不要用脚踩门槛；当你想称呼一个人的名字时，你通常会在名字后面加上“La”这个词，以表达你的尊重。对方的尊重和善意。如果主人请你坐下，你可以盘腿而坐。不要伸直双腿，脚底面向人。另外，不能随意用手触摸藏族人民的头部。

三饮一杯是藏族人民待客最重要的礼节。三饮一杯的喝法大致是这样的：客人先用右手无名指蘸酒，向空中、半空、地上弹三下，以表示对天、地、祖先（或三地）的尊重。佛法僧宝藏），然后喝一口，主人将杯满，再喝一口，主人再满杯，喝三遍，最后将杯中的酒全部喝完。杯子。

在西藏，从不吃马肉、驴肉和狗肉。有些地方的藏族人甚至不吃鱼。因为藏族人认为狗和马是人道的，不能吃；驴被认为是非常不洁净的东西，不能吃。所以，在西藏千万别提吃驴肉、狗肉。

西藏的主要旅游景点是寺庙。目前，西藏向游客开放的寺庙很多都是藏传佛教寺庙，藏族群众普遍信仰藏传佛教。所以，转身的时候，你必须按顺时针方向行走，切勿逆时针方向行走。很多藏族长老做礼拜的时候，身后都会跟着一些挂着红绸的羊。这些羊被称为“自由羊”，这些羊不应该受到骚扰。同时，不得大声喧哗，不得触摸寺院内的佛像。未经许可，不得在寺院内录像、拍照。

藏族人伸出舌头是一种谦逊和尊重彼此的行为，而不是对他人的不尊重。双手合十表示对客人的祝福
藏族礼仪多种多样，礼仪习俗也与佛教密切相关。主要有以下礼仪：

献哈达

献哈达是藏族人民最常见的礼仪。婚丧嫁娶、拜访长辈、参拜佛像、互通信息、拜年时，习惯上敬哈达，表示敬意。告别远行等。 哈达是一种生丝织物，纺成松散如网；还有精美的丝绸哈达。哈达长短不一，长者一二尺，短者三五尺。

献哈达意味着纯洁、真诚和对他人的忠诚。自古以来，藏族人认为白色象征纯洁、吉祥，所以哈达一般都是白色的。当然，还有色彩缤纷的哈达，颜色有蓝、白、黄、绿、红等。蓝色代表蓝天，白色代表白云，绿色代表河水，红色代表太空守护者，黄色代表大地。七彩哈达是用来制作七彩箭送给菩萨和近亲的。这是最隆重的礼物。佛教教义解释七彩哈达是菩萨的服装，所以七彩哈达只有在特定的时候才使用。

哈达在元代传入西藏。萨迦法王八思巴会见元朝开国元祖忽必烈回到西藏时，带回了第一条哈达。当时的哈达两侧有长城的图案，上面有“吉祥如意”的字样。因此，可以说哈达是从内地传入西藏的。后来，人们给哈达附加了宗教解释，说它是仙女的丝带。

磕头

磕头也是西藏的一种常见礼仪。一般在朝圣佛像、佛塔、活佛时进行，有的还向首席大臣磕头。磕头有长头磕头、短头磕头、环头磕头三种。

在大昭寺、布达拉宫等有宗教活动的寺庙里，经常可以看到人们磕头。磕头时，双手合拢举过头顶，从头顶，到额头，到胸前，低头三下。然后李趴在地上，双手伸直，平放在地上，在地上做记号，然后像以前一样再站起来。过去，一些虔诚的佛教徒从四川、青海各地顶礼膜拜到拉萨礼佛。他们不远万里，三步一拜，祈求数年。许多人死在途中，他们感到自己是真诚的、奉献的。 ， 没什么好抱怨的。大昭寺前的粗糙石板也被磕头的人们打磨得光滑。

在寺庙里，还有大声磕头的方法。不论男女老幼，首先应合掌三拜，然后弯腰至佛像脚下，轻轻点头，表示真诚的忏悔。

鞠躬

过去，见到上级、领导和德高望重的人，必须脱下帽子，四十五度弯腰。角度，将帽子拿在手中，将其降低到接近地面的位置。对于普通人或者普通人来说，鞠躬只是一种礼节，帽子戴在胸前，头微微低下。

还有合掌和鞠躬的组合。如果你的手掌离受人尊敬的人太远，你会弯下腰点头；回敬的姿势也是一样。

敬酒茶

逢年过节，到藏族家里做客，主人都要敬酒。喝青稞酒是农业地区的习俗。青稞酒是一种类似黄酒的未蒸馏水酒，酒精度为15至20度。西藏男女老少几乎都能喝青稞酒。

招待客人时，客人必须先喝三口，然后再喝完。这是一个习惯规则。不然主人会不高兴，认为客人不礼貌，或者认为客人看不起他。喝茶是一种日常礼仪。当客人进屋落座时，女主人或小孩就会过来倒酥油茶。不过，客人不一定要自己喝。他必须等主人送来给你之后才能拿走。只有这样，你才算有礼貌。

以上是藏族礼仪中最常见、最常见的情况。其他包括称呼礼仪。当尊敬地称呼某人时，您通常在他或她的名字后面添加“la”一词。

藏语也有敬语和非敬语之分。与尊敬的人或客人交谈时使用敬语以表达对他们的尊重。其次，在吃饭方面，也存在吃不饱、吃不下、喝不下、接不下饭菜等问题。走路时不要抢在别人前面，要小心与他人见面时的奥利特。入座时不能抢主宾席，不能东倒西歪，不能随意伸腿等等，这些都是长辈在教育孩子时一般必须注意的一些礼仪。

接待客人时，无论走路还是说话，都要让客人或长辈先行，并使用敬语，如在名字后加“啦”字，以表示尊重和友善。直接称呼他们是禁忌。姓名。迎接客人时，应鞠躬并微笑。坐在室内时，应盘腿而坐，不要双腿伸直，脚底面向人，不要东张西望。用双手接受礼物。送礼物时，要鞠躬，双手举过头顶。敬茶、酒、烟时，应双手奉上，手指不可放入碗口。

藏族人绝对禁止吃驴肉，马肉和狗肉。在一些地区，他们也不吃鱼。

敬酒时，客人须先用无名指沾少许酒，连续向空中弹三下，以示对天、地、祖先的祭祀。然后他喝了一口。主人会及时补充，然后再喝一口，然后再补充。满了的时候要连续喝三口，第四次加满的时候一定要一口气喝完。

吃饭时，吃到满嘴，咬不发出声音，喝时不发出声音。

喝酥油茶时，主人倒茶，客人必须用双手捧在客人面前才能接喝。

向别人的背吐口水或拍手是禁忌。遇到寺庙、玛尼堆、佛塔等宗教设施时，一定要从左向右绕行。请勿跨越仪式物品或火盆。普罗水筒和转经筒不能倒转。

别人用手触摸你的头顶是禁忌。