首先要告诉徒步的小伙伴们注意安全。 ，徒步是一件很累的事情，大家去的时候要注意休息。以下是尼泊尔徒步的相关攻略。我们一起来看看吧。

路上不用担心找不到食物，除了一些偏远的地方，比如孔马拉山口、戈京六湖、卓奥友峰大本营，几乎很容易找到食物一路上。去客栈吃饭的路。

除了餐食外，每家旅舍主要出售巧克力、薯片、鱼罐头等零食，还有水、软饮料和啤酒，但爬得越高，越贵。

不用担心饮用水，沿途的旅舍都有饮用水补充（上述偏远路线除外）。热水要花钱，但冷水免费。如果你喝冷水，你必须在加德满都购买过滤器。还有一点是，搬运工告诉腾波切之后，他尽量少吃肉，因为山上的肉是从低海拔运来的，而且已经存放了很长时间，所以不新鲜。价格方面，低海拔地区一顿饭5600尼左右，高海拔地区一顿饭7800尼。

温馨提示：

建议您食物不要带很多，但可以带一些家庭零食，比如牛肉干、芥末等，这样吃饱了就可以享用。吃山里的食物。

建议带保温瓶，多喝热水，少喝冷水。

途中标准餐：奶茶/热巧克力/啤酒+Momo（尼泊尔饺子）/DalBhat（尼泊尔抓饭无限量米饭）/Pancake（煎饼）/Friedrice（炒饭）。一开始还挺新鲜的，但是连续吃了十多天，我就感觉吃不下去了，很想吃家庭零食。

这次徒步旅行我只带了一个塑料水瓶，LifeStrawGo，带有自己的过滤器。虽然容量只有650ml，但每次午餐我都会补充，所以对于旅行来说还是绰绰有余的。虽然不知道过滤效果如何，但一路喝凉水，并没有什么大问题。

就像食物一样，有食物就有住房，所以就有不用担心没有地方住（除了度假时可能需要搭帐篷）。高京六湖）。

旅舍的住宿条件一般比较简单，就是木屋里两张单人床，一扇窗户，一个灯泡，没有充电插座。虽然床上有羽绒被，但高海拔晚上还是很冷。最好带上自己的睡袋。如果无法做到这一点，您可以向图案要求另一张羽绒被。

房间内没有厕所（除了条件好的Namche和Lukla旅舍），厕所和浴室是公共的，通常在一楼只有一个。 Namche之后就没有再冲厕所了，必须自己冲厕所（厕所旁边会有一个装满水的水桶）。

从价格上来说，普通旅社c双人间一般要500到700尼币，当然可以和老板讨价还价。我们在Namche花了很多钱，住了3000尼币，有独立卫生间，还可以免费充值。

沿途的旅社基本都有浴室，远至Tengboche都有热水淋浴。从Dingboche到Gokyo，人们用Bucketwater洗澡，这意味着给你一桶热水，你用一个小碗将水一一浇在身上。淋浴还可以，但是用水桶的话会更冷，所以建议在高海拔地方经过南崎之后不要洗澡，万一天冷或者海拔高就不方便了。

一次洗澡费用通常在400到800卢比之间，比较贵。我是一个不洗澡就睡不着的人，所以我就洗了个澡在 Phakding、Jorsalle、Namche、Tengboche、Dingboche、Dzonghla 和 Lungdhen 沐浴。 Namche 之后，大约每四天一次。除了宗格拉洗漱完返回乔拉通行证有点头疼之外，其他一切都很好。

如果洗澡时怕着凉又喜欢干净，可以买户外洗澡专用的湿巾，效果也不错。我每天不洗澡时都会使用它。

我们先来说说电话卡。当您去尼泊尔时，尝试从当地运营商那里购买卡。价格比漫游便宜很多。

尼泊尔最大的两家运营商是NCell和NTC。据说山上NCell的信号比较好，所以我们就买了NCell。不要在机场购买电话卡，它们可能比外面贵。您可以轻松地你找不到卖泰米尔语卡片的商店，甚至卢卡拉也有卖。我们买了2G流量套餐，一共1050镍币。我忘了手机能坚持多少分钟，反正是完不成的。

基本上加德满都街头3G信号都很好，网速很快。

徒步路线信号质量如下：Lukla3G信号很弱，Phakding几乎没有信号，Namche有更好的3G，Tengboche3G信号特别好，Dingboche，Chhukhung，Lobuche，GorakShep，Base Camp、Dzonghla、Dragnag、Gokyo、Lungdhen 没有信号。

虽然没有手机信号，但以上每个地点基本都有付费wifi，名称为Everest-link，需要用户名和密码才能登录。用户名和密码必须通过以下方式获取在宿舍买网卡。 200MB卡售价600卢比，500MB卡售价1000卢比，使用期限为1个月。

付费Wifii的信号一直很好，但是有点贵。 Namche 之前没有珠穆朗玛峰链接。通常要花几百卢比让客栈老板给你wifi密码然后随便用。当然，您也可以直接使用移动​​数据。

你可以在出售wifi卡的旅馆存放一些沿途额外使用的wifi卡，这样你就不会到了wifi卡用完的地方。请记住，ChoLa Pass 东西两侧的 wifi 卡不能通用。东侧用户名 uc 开头，西侧用户名 nc 开头（uc 开头的卡无法刷卡）必须使用）。在 Gokyo 中，以及那些以 nc 开头的卡（即使卡在 EBC 中也不起作用）。

重要的三件事要说（一定要带充电宝）*3！如果白天必须用手机听音乐或者拍照，没有充电宝会非常痛苦。 Namche过后充电要钱，一般一小时收费100-300卢比，给手机充满电需要500-700卢比。您可能想知道：您可以带一个电源板并在一个小时内同时为多个设备充电吗？不可能 ！由于房间内没有充电口，所以只需要把手机带到旅舍柜台询问老板即可。要为您收费，请点击“按数量付款”设备。甚至有些地方加载宝物不是自动的可笑的是，只能给手机充电（可能是因为充电宝太浪费电了）。

所以最好带一个带有太阳能充电功能的充电宝，这样白天徒步时可以把它挂在包外面，这样可以省下不少充电费。南池有两三家旅馆，房间里有充电口，免费充电，有独立卫生间，热水淋浴也是免费的，但价格比普通旅馆高很多，每晚要3000人民币。

我随身携带的太阳能充电宝，在徒步一天后，可以在阳光下为手机充至少80%的电量，相当于每天节省300卢比左右。

除Namche个别店外，其他地方都只接受电子现金和尼日利亚货币更好。如果这不起作用，您可以捐赠美元。

请务必在加德满都取钱并兑换成 Ni 货币，然后再飞往卢卡拉。途中只有Namche有ATM机，但运行不保证。

不用掐着手指数自己需要带多少，就不会再带了。一定要带比预算多的东西，这样万一没钱了就吃不上饭了。不同的人花费不同。平均下来，日均消费在3000尼日利亚币左右（不包括搬运工/导游费）。路上吃了很多东西，买了很多wifi卡，还洗澡了，所以17天一共花了将近8万卢比。

很多人喜欢去尼泊尔体验风土人情虽是异国风情，但由于对当地情况不太了解，所以犹豫不决。今天为大家介绍一下北京直飞尼泊尔的攻略，一定会让您的尼泊尔之行变得更加轻松。尼泊尔旅游景点 尼泊尔是一个位于喜马拉雅山脉中部的内陆国家，是一个非常迷人的地方。很多人喜欢说尼泊尔是雪山王国。世界上8000米以上的山峰有14座，其中尼泊尔就有8座。最引人注目的是奇马拉的燕山，终年积雪。尼泊尔最高点海拔8000多米，最低点70米。在这巨大的落差下，造就了尼泊尔极其迷人的自然旅游景观。尼泊尔是一个文化丰富的地方。这里有着多种不同的文化色彩，是体验异国风情的好​​地方。岛尼泊尔有一种食物叫Dalbhat，里面有白米饭、土豆、豆汤和腌制配菜。吃的时候，把配菜和米饭拌在一起，吃在嘴里味道非常好。但这里的搅拌方法是直接用手，这对于很多人来说可能无法接受。在这里你还可以吃到非常美味的藏饺子，煮的、蒸的、煎的。不管怎么煮，西藏饺子都很美味。有机会的话一定要尝尝。尼泊尔除了美丽的风景外，也是观光和购物的好地方。这里出售的旅游纪念品种类很多，通常是佛教和印度教使用的器皿和装饰品。在这里的商店里你还可以看到许多以汽车为主题的手工艺品。尼泊尔当地特色，每一个都很精致。尼泊尔加德满都是一个非常适合购物的地方，在那里总有意外之财。这里很多孩子会卖给你廓尔喀刀、硬币等。如果你愿意的话可以购买。这里有很多卖商品的摊位，到处都可以看到很多廉价的商品和模仿老鼓的东西。琳琅满目的旅游纪念品一定会让你眼花缭乱，不知该买什么。以上就是我们北京直飞尼泊尔航班旅行攻略的简单介绍。我希望这可以帮助你。如果您没有其他问题，请致电您在尼泊尔的亲友。 /p