1）开阔视野，增长知识。穿越这个幅员辽阔的国家就像走进一座巨大的博物馆。可以了解各地各民族的历史、风俗、文化、艺术、饮食习惯等特色，还可以欣赏古代建筑艺术、著名碑石等。老人家悠闲自得，四处张望外面的世界，这对于开阔视野、增长见识非常有利。正如荀子所说：“不登高山，不知天之高；不至深溪，不知地之厚”。 （二）陶冶情操，享受生活。我国名胜古迹众多，美丽的山川无数，不同地方的风土人情也大不相同。 ，所到之处，都会让人心旷神怡，感慨万千。这对于调节精神、调节情绪非常有益。证明自己的文化修养。因为旅游度假区山清水秀、风景秀丽、鸟语花香，不仅可以欣赏到大好河山的壮丽景色，而且可以舒展情绪，使人感到心旷神怡。它是一种有益于身心的休养活动。置身于苍翠深山之中，会令人心旷神怡；置身于美丽的湖光山色中，会让人心旷神怡；置身于变幻莫测的云山之中，会令人心旷神怡；看着无限美妙的自然风光，会让人心旷神怡、心旷神怡。让人产生无尽的遐想；置身于雄伟壮丽的景色中，更能激发老年人的自豪感，让他们有“登高望远，面水不知老”的感觉。 （三）锻炼身体，促进健康。身处名山大川，可以使人呼吸空气中大量的负离子，调节神经系统和增加血液蛋白质，加速肌肉代谢物的运输，消除疲劳。同时，还可以增强呼吸系统的功能，提高人体对氧气的摄入和二氧化碳的排出，促进人体的新陈代谢。此外，步行不仅是一种活动方式和交通方式，更是人们健康长寿的手段。因为步行实际上涉及到脚底的针灸，还能增强骨骼和肌肉的力量，提高关节的灵活性和柔软度，提高机体的抗病能力和对外界环境的适应能力。游览中，精神振奋，忧虑抑郁消失，休息时肌肉由紧张转为放松，睡得香，吃得香，对体力有很好的促进作用。阿尔斯。如果您肥胖，旅行也可以帮助您减肥。游览期间还可以沐浴阳光，从而增强体质，健康长寿。 (4)调整生活，增加乐趣和兴趣。各地的美味佳肴、小吃可以满足游客的需求。它们不仅可以调节老年人的口味，还可以增加营养。我国各地有许多精美的工艺品和著名的特产。游客可以在旅游目的地购买到满意的饰品、服装、工艺品、纪念品等。它们不仅可以装饰、美化家居环境，还可以作为纪念品保存。回味无穷。 （五）加强沟通，广交朋友。老年人经常与家人和志同道合的亲友结伴出行。同时，他们可以在旅行过程中结识很多新朋友。老朋友和新朋友，一起度过美好时光可以让老人心情更加舒畅顺畅，非常有利于消除老人孤独的性格。欣赏美丽的风景，享受生活，享受不同的文化。旅游业有其独特的魅力。老年朋友应该参与其中，放松身心，祛病延年。