清明节过后，广东人经常煮这道汤，尤其是老人和小孩。可以润肺增强免疫力

这几天阴雨绵绵，广东正经历着倒春寒的天气和降雨。比冬天冷了好几度，我又拿出了羽绒服。早春来得晚而且寒冷。家里有老人、小孩的更要注意，不要意外感冒。所以广东的妈妈们常说要提高免疫力，增强体质，因为这段时间感冒生病比较麻烦。 ，我在家为家人准备一日三餐，每天都特别留意桌上的那碗汤。

广东人的胃是靠喝汤养的。不管你信不信，虽然春天很热umid，除了除湿汤外，还有很多可以增强免疫力、预防感冒的温补汤。

今天的这碗汤乍一看似乎很贵。其实科普过后你会发现它并没有你想象的那么贵，大家都买得起。灵芝在民间被誉为“仙草”，又名“瑞草”。过去古人形容它为救命丹药。当时的野生灵芝要珍贵得多，但现在灵芝大部分都是人工培育、栽培的。普通人都买得起。

市场上的灵芝一般有两种，紫灵芝和红灵芝。紫灵芝比红灵芝颜色更深、颜色更深、更有光泽，而整个植株则更偏黄或棕色。紫灵芝比作为药物更适合我们日常的身体调理。作为日常 h保健，我家更喜欢用它来泡水泡茶喝，我更喜欢用它给家人煲汤。

用灵芝熬汤时，不需要用太多。一般来说，一小株紫灵芝一家三口需要三指宽左右。长期用紫灵芝泡汤可以提高人体的免疫力。灵芝汤并不是滋补汤，在家庭汤菜谱中很常见。下面我们就来看看灵芝怎么用做汤，以及做汤时需要注意的步骤。

【灵芝红枣炖鸡汤】

材料：紫灵芝1小株，鲜鸡半只，红枣数颗，蜜枣1颗，枣子20克干百合、枸杞10克、水1升、盐2克。

方法：

1.取紫灵芝一根，洗净根部的细沙。紫灵芝主要是为晒干品，但煮汤前应仔细冲洗，以免木耳叶背面藏细沙。

2.准备新鲜鸡肉半只、红枣、蜜枣、干百合。百合润肺止咳，清热化痰。如果有新鲜的百合，也可以用干百合代替。

3.将新鲜鸡肉切成大块。最好去掉多余的鸡皮和皮下脂肪，冷水锅中焯一下，煮去血水和杂质，煮1分钟捞出。冲洗干净。

4.将洗净的紫灵芝掰成小块，放入炖锅中。将焯水的鸡肉放入炖锅中，红枣洗净，将百合、枸杞、蜜枣全部放入炖锅中。水量以没过食材为宜。将炖锅放入蒸锅/高压锅中蒸炖1个半小时。

汤煮沸后，加入n 适量盐调味。盐不要加太多，以免太咸，影响汤的味道。

鸡汤营养丰富，但也要注意避免过于油腻。为了健康，做鸡汤/炖鸡汤时最好去掉大部分鸡皮。份量适合一家三口。如果用汤锅熬汤的话，可以准备2株小灵芝，其他材料可以适当增加。

在这个春暖花开、万物复苏的三月，踏青赏花成为了广大旅游爱好者的首选。现在让我这个广东人来推荐几个这个景点，不仅是广东赏花的好去处，还有一些水族馆是你不得不去的。广东春季旅游推荐：今年去华侨城他向东去捕捉春天的美好瞬间；到老明新园看宫花；看万亩牡丹下的百万葵园；在岭南印象园感受岭南风情；宝墨园，南方园林；感受生活享受自然，去顺德长鹿农场体验农家乐趣；小梅沙海洋世界；南海影视城；开平碉楼等景点不容错过。好去处实在是太多了，但这些都是广东游客必去的景点。哦，景区门票，建议大家直接在网上预订【同程网】。您不仅可以获得50-30%的门票折扣，而且在写评论后还可以获得评论奖金。最重要的是方便，不喜欢跟团。游客可以选择这条路线。

广州街就更有趣了。古朴的圣街巷里点缀着“花城”，老式机车横卧在透露着沧桑的铁轨上，交错的河流支流汇入“珠江”。 “三义馆”犹如一场国际建筑博览会，而“天澜馆”这个世界第一的茶馆，亭台楼阁齐全，充分展示了中国建筑的风格。

还可以欣赏香港街夜景，位于横店影视城广州街香港街景区内的香港街维多利亚港区，德辅道、毕打街、皇后大道、干诺道、遮打街圈打造具有19世纪老香港风格的建筑群，集影视场景、美食小吃、娱乐酒吧、时尚商业、演艺为一体文艺表演、写生风景等。

广州清明节祭祖用什么，如烧肉、叉烧包、苹果、立竹、香、包装纸、金银等。

广东省清远市连州市。连南自治州。有清明草。有欲望的人就去寻求吧。

预约通道将于3月19日8:00起全面开通，全市所有纪念场所实行实名预约，然后前往现场祭祀。

1.广州：去清明，吃芥菜，敬酒

传统的广州人历来很重视清明节，清代有扫墓的习俗。 ”星q“兴庆”与踏青不同，踏青是踏青，“行庆”则是全家同意在这一天一起去扫墓。

按照旧时的习俗，扫墓时，人们应携带酒、食物、水果、纸钱等物品到墓地，在亲人墓前供奉食物，然后焚烧纸钱，在坟墓上砌新土，折几根树枝。

广州人祭完后，分猪肉，这并没有完成祭祀清明时节，家里人会把猪肉带回家，和蔬菜“清明荞麦”一起炒。。

2、徽州：扎饼祭祖、插柳、敬酒

清明节期间徽州除了踏青、祭祀、扫墓等习俗此外，还有携带艾条、包艾草等独特的饮食习惯和饮食习惯。在徽州风土人情中，烧祭、祭“三兽”、采糕都是必不可少的传统习俗。除了用糯米糕祭祖外，清明节吃艾糕也是徽州的传统习俗。

清明节前后，很多人都在门前插上柳枝。这是徽州的一个古老习俗——插柳。徽州人相信柳枝和桃树、菖蒲、艾草等花木一样，有辟邪的作用。因此，清明节插柳枝，无异于身上带草祛秽。

3、东莞、韶关：祭山、吃艾糕、敬酒

在东莞，清明节扫墓被称为“祭祖”说到祭祀，清明节更有讲究。苹果代表平安，甘蔗代表繁荣，乳猪代表全家富贵。

客家人关于清明节吃艾条，说法不一，在东莞凤岗，传说清明节雷雨多，吃艾条可以避免被雷击，也有人说小孩子会

4、潮汕：吃煎饼、朴子粿、敬酒

清明节吃煎饼在潮汕地区非常盛行，几乎家家户户都吃煎饼。也不例外，据说这是从寒食节的古俗演变而来的，明代郭子章在《潮中杂记》中说：“潮州的葱糖，极白而松，绝无渣。可见，潮汕人在明代就有吃糖葱油饼的习俗。

朴子粿是潮州人清明节时常用的一种蒸年糕。据说清明前元朝士兵入侵潮汕地区，杀戮掠夺，民不聊生，百姓被迫躲藏在山林中，饥肠辘辘，无奈只能采摘。清明节吃树叶和果子充饥，后人永远铭记深仇大恨，故有“清明吃树叶”的民间谚语。潮流人士代代相传，至今仍在沿袭。

5.河源：至今人们还吃清明粽子、敬酒

河源地区秦朝时期以客家习俗为主清明节，人们常制作节日食品“清明粽子”。清明粽子吃起来不油腻。属于药膳范畴，是客家地区特色的时令节日食品之一。

清明节前夕，客家地区的人们从野外采集各种可食用的绿色药材，用它们来制作清明粽子。常用药材有艾草、麻叶、艾草、清明菜、荸荠、枸杞叶等。

6、肇庆：甘蔗吃到底，烤面包

肇庆，按照旧习俗，扫墓时，人们要带酒、食物、水果、纸钱等物品到墓地，把食物、祭品放在亲人的墓前，纸钱放在墓地前。烧完后，坟墓上盖上新土，折上几根新绿枝插在坟墓上，然后磕头祭拜，最后吃完酒，吃完回家。

肇庆还有清明节吃甘蔗的习俗，寓意欢乐、甜蜜。大人会告诉孩子，吃甘蔗时要从头吃到尾，不要吃完就扔掉。俗话说，只有这样，事情才能从头到尾，善始善终。

7.佛山：插柳祭忠臣敬酒

民国以前，清明节最重要的就是去祠堂祭拜开村人太公。妇女是绝对不可以上山扫墓的。主要原因是不让他们参加吃太多猪肉的仪式。

佛山有清明节插柳的习俗。这一习俗是为了纪念晋代大臣介子推。介子推被烧为了保持自己的诚信，他自己在一棵大柳树下。第二年，老柳树又恢复了生机。晋文公将这棵老柳树命名为“清明柳”，并当场折下柳枝戴在头上，以表缅怀。从此，大臣、百姓纷纷效仿，蔚然成风。

广州番禺旅游景点众多，如长隆欢乐世界、长隆水上乐园、百万葵园、宝墨园、长隆湘江动物世界、莲花山、大夫山、石臼涌、南沙湿地公园。

1番禺莲花山

简介：莲花山风景区位于番禺市东郊，距广州市区20公里。莲花山原名“石狮头”，是一座古老的采石场。因采石后留下的石头而得名g 形似水莲花（莲花）。西汉以来，先民在这里大规模采石，形成悬崖峭壁、奇岩怪洞，如莲花岩、燕子岩、八仙岩、莲花岩、观音岩、飞鹰岩、南天门、神仙桥、 ETC。 。它是古人用锤子和纤维挖掘出来的，经历了两千多年的自然风化。真是一座造型各异、形态各异、雄伟壮丽的石刻纪念碑。山上有建于明万历四十年（1612年）、被誉为“省城华表”的莲花塔、建于清康熙三年的莲花城等古迹。清朝（1664年）。被列为省、市重点文物保护单位。这座金观音像建于1994年，高40.88米，用料120吨青铜和180两黄金。它是目前最高的露天观音造像世界第一，是享誉中外的艺术瑰宝。

交通：自驾前往，或市内乘坐地铁4号线石基站下车，再乘坐92号线石楼派出所站下车步行即可到达。

门票：50元/人，景区游览车10元/人/次，飞行鹰岩隧道1元/人/次，攀登莲花塔2元/人/次。

2.香江野生动物世界

简介：广州香江野生动物世界以“保护野生动物、普及环境教育”为宗旨，以大规模野生动物放养、归化为主。以驾车观赏为特色，被誉为国内综合规模最大、标准最国际、效益最好的国家级野生动物世界。 2000年2月，香江被广东省科学技术协会命名为“广东省青少年科普教育基地”。 20年05年被国家旅游局评为“AAAAA”级旅游景区。是全国首批获此殊荣的景区之一。曾被广州市市长誉为“广州旅游之月”。是游客了解广州的必去之地。到达度假村。

亮点：香江野生动物世界是动物的天堂。这里是世界上数量最多的珍稀动物——白虎的家园。目前白虎现存数量近100只，占世界白虎总数的一半以上。被人们亲切地认识。被誉为“白虎工厂”。除了白虎、白狮等世界珍稀动物外，香江还栖息着以“七大国宝”为代表的400多种珍稀动物，其中包括中国的大熊猫、澳大利亚的考拉（考拉）、鸿志国宝等。拉斯维加斯的食蚁兽被称为“第一只食蚁兽”南美洲的怪物”、西非塞拉利昂的侏儒河马、马来西亚国宝“马来貘”、南非国宝“黑犀牛”……它们悠闲而亲密地生活在同一片蓝天下。 ，享受地球村美丽的阳光，这里是世界级珍稀动物的大家族。

3.番禺宝墨园

产地：宝墨园位于紫坭村番禺沙湾镇，始建于清末，占地五亩，毁于20世纪50年代。1995年重建，历时六年，扩建至100余亩。融清宫文化、岭南古建筑、岭南园林艺术、珠三角水乡特色于一体，建筑、园林、景观、石桥等布局合理、和谐，与大自然构成了一幅美丽壮观的风景

亮点：白石仿古牌坊正门雄伟、巧妙。园内艺术杰作琳琅满目，有陶塑、瓷塑、砖雕、灰塑、石雕、木雕等。其中最令人惊叹的作品是被列入吉尼斯世界纪录的瓷质逆浮雕《清明上河图》。巨幅砖雕《图延明壁》工艺精湛。丽岛聚宝阁金碧辉煌，雍容华贵。亭内供奉着千古之师孔子铜像，供游人瞻仰。此馆收藏的古今书画、陶瓷、青铜器、玉器等，与宝墨珍珍、龙图博物馆、赵泰来藏品等藏品一起，体现了中华民族文化的悠久历史，形成了独特的文化景观。简直就是一座园林艺术博物馆。 。整个园区的水景rden 确实是独一无二的。丽景湾、清平湖、宝墨湖有一条1000多米长的河流相连。水清澈如镜，流淌不息。 30多座石桥横跨美丽的河流和湖泊。若乘画舫，自由航行，恍如置身彭瀛。清平湖上的紫洞舫就像一座水上艺术宫殿。湖面上，彩虹飘扬着紫色的丝带；湖畔翠柳侵入炊烟；看锦鲤鱼潮红红，让游人会心一笑。紫竹园内的紫竹河是专门为孩子们戏水、观鱼而设计的。这里也是孩子们的天堂。

类型：花园/花园城市公园博物馆

门票信息：门市价：54.0元

交通：

广州自驾从客运站乘坐公交车到宝墨园（8:00起每30分钟一班）。票价13元/人车程约45分钟；

乘坐地铁三号线（天河客运站-番禺广场）至地铁市桥站C出口，步行至百悦广场站（番禺），换乘乘坐市桥至宝墨园专线（27站），在宝墨园总站下车。步行约240米至宝墨花园；

乘坐公交车至番禺市桥汽车站，换乘市桥至宝墨花园线（28站），在宝墨花园终点站下车，步行约240米到宝墨园。

4.大夫山 大夫山森林公园

简介：随着大夫山森林公园的建设，绿树蓝天，碧波荡漾，林径幽静，绿草如茵，鸟语花香在眼前你的一切都充满了大自然的气息。当你从南门走进公园时，你会被眼前的湖光山色所惊叹！聚秀湖、F岛等4个人工湖英山湖、红山湖、珠山湖如镜面点缀在群山之中，映照出山、光、水相互映衬的生态格局。有了这些四面八方的明镜，大夫山变得越来越美丽。其中最大的聚秀湖面积约300亩，水面宽阔，波光粼粼。湖畔有半岛观景台、“饮用温室”和游艇码头。湖中心还有两个小岛，通过湖中心的亭子和一座长桥与岸边相连。游客们都喜欢在这里休息、拍照。 ，悠闲地喝茶、漂流、钓鱼。湖东岸还有白园、郭和港长廊作为背景风景。百园园的双亭与聚秀湖遥相呼应。它们有动有静，给人一种无限美的感觉。

亮点：起源大夫山森林公园的森林以用材林为主，森林类型单一。这体现了岭南的园艺景观和亚热带风情。近年来，在森林改造中，引进了一大批紫荆、红紫荆、大叶紫薇、国槐、紫锥菊等大中型名贵花木和观叶树种。桐、银香、红枫等，配以大片的小灌木，如杜鹃、三角梅、牡丹、紫薇等，丰富了山体的色彩。据统计，近年来引进树种100余种，其中珍稀名贵树种10余种，花卉近50种。大夫山广植奇花异木，已成为一座宏伟的植物园。随着大夫山森林公园生态环境的改善，植物种类和数量不断增加。鸟类数量也显着增加。公园里经常出现多年不见的野鸭和羽鸡。整个大夫山有近500公顷的森林。据科学记录，郁闭度在0.8以上的森林每公顷每年释放氧气2.025吨，可吸收灰尘0.65吨。据此计算，大夫山现有森林每年可吸收灰尘0.65吨。可释放氧气960.36吨，因此人们称赞大夫山森林公园是石桥中心城区的“肺叶”和“天然氧吧”。

历史渊源：大夫山早年称大武冈。后因当地百姓纪念西汉初期朝中重臣陆贾大夫而改名。当时的中国中原，各路诸侯争相征战天下。他们遇见了刀剑人和战争迫在眉睫。百越人赵佗趁机在南越番禺（今广东、广西）自立为南越武王。汉高祖打天下后，不想用兵征服南越赵佗，于是派谋士陆贾南下劝说赵佗归顺汉朝。陆贾凭借出色的口才和深沉的大义，最终征服了赵佗，并代表汉朝廷封赵佗为南越王。陆贾因此被授予尚大夫称号。刘邦死后，太后听信了朝中一些自称官员的言论，将岭南地区视为蛮夷之地，对其进行歧视。赵佗因此对朝鲜不满，再次称南越武帝。后汉，孝文帝无奈，只得派卢博士贾南渡劝说赵佗再次归顺汉朝。 17年来，陆贾博士两次从中原大地前往南越番禺劝说边民，为维护民族团结做出了重大贡献。这一历史典故在南越已成为一段传奇。广州陈家祠里精美的雕塑再现了这一历史事实。大夫山上有大夫阁、大夫书院。

地址：广州市番禺区玉山西路668号

类型：森林湖

交通：

拍范乘坐16路、9号线在“大夫山森林公园总站”站下车。

乘坐番108b、番129、番4b、番9长线、广番108路在“大夫山森林公园路口”站下车。

5.沙湾古镇

岭南文化古镇 沙湾，已有800多年的历史，因沙湾的半月形沙滩而得名。f 古老的海湾。沙湾位于珠江三角洲几何中心，北与广州番禺中心城区一河之隔，东接东莞、深圳，南接中山、珠海，与顺德南海接壤。西临，交通便利。据史料记载，这里原本是一个渔民聚集的小渔村。到了宋代，沙湾的西北部已成为陆地，东南部仍是浅海。经过一代又一代的移民，移民不断围海垦田，田地面积不断扩大。南宋绍定六年（公元1233年），何氏始祖德明从内地来到这里，在沙湾购买了大量山地、海田，定居于此，繁衍子孙。 ，并变得富有。大沙湾逐渐成为鱼米之乡。因此，还有o 番禺有句谚语：“沙湾在哪里？有儿子，不愁没老婆。”宋末元初，大批移民逃往岭南，其中不少移居沙湾。明清时期，各种姓氏大量涌现，不少姓氏发展成为富裕家庭。

沙湾古镇村址背靠青螺章，面临沙湾水道，中间是文塔岗。是典型的南方乡镇传统风水格局。想要看沙湾古镇区，一定要去留耕堂。据番禺博物馆文物处勘察，留耕堂是番禺粤中历史最悠久、布局最严密、规模最宏大、工艺最精湛、保存最完好的祠堂典范，建筑面积3334.45平方米，建筑一体化l 具有元、明、清不同时期的特色，堪称综合性艺术殿堂。

交通：乘坐地铁3号线至市桥站，B出口右转，乘坐67路公交车，在沙湾文化中心站下车。

门票：80元

景点位置：广州市番禺区沙湾镇大祥涌路沙湾文化站

“广州八景”的评选源于宋代。当时广州的对外贸易非常发达，城市大规模扩建，来广州进行贸易和旅游的客人很多。人们追随沈括《梦溪笔谈·书画》中描述的“潇湘八景”。最能代表当时广州风貌的八个景点被选为“广州八景”。它们已在整个世界中使用宋、元、明、清历代从未间断，评选“广州八景”已成为广州的传统。

我们来看看2011年评选的“广州新八景”：

大窑新城

1.核心景点：广州塔

2.包括景点：赤岗塔、海心沙、花城广场、东西双塔、中信广场等景观。

3.入选理由：代表广州城市新中轴线上的一线景点，体现广州近年来的发展高度，是广州新地标的优秀展示。 4、所在区市：海珠区、天河区。她矗立在广州城市新中轴线上，连接着具有新时代风格的地标建筑群，标志着改革开放先行者的坚实足迹，讲述着古城新的故事与时俱进的面貌和腾飞的愿景，体现羊城人的现在和未来

珍珠水荣耀

1、核心景点：白鹅在羊城珠江及广州水域谭至琶洲段

2．包括景点：珠江及珠江沿线码头，珠江沿线景点：白鹅潭、沙面、沿江路、二沙岛、海心沙、琶洲展等。

3．入选理由：体现了珠江在广州的重要地位及其对提升城市魅力的作用。

4.所在区市：荔湾区、越秀区、海珠区、天河区。是珠江甘甜的乳汁滋养了广州，是珠江两岸的一排排船只使广州繁荣，是珠江革命的奠基人。惊涛骇浪搅动广州，如今，是这七彩珍珠水装点广州的时代视野，唱响多彩的城市之歌。

青山

1.核心景点：白云山

2.包括景点：云台花园等白云山周边景点。

3.入选理由：这里一直是广州市的后花园，自古以来对塑造广州市容有着显着的作用。她入选历代羊城八景，并不是因为她的威严，而恰恰表明了广州人对威严的永恒尊崇。我们需要登高望远，才能送走侵海者的风帆。我们要登高望远，迎接八方宾客。我们要登高望远，祝愿我们的城市在白云绿草中茁壮成长。

越秀优雅

1.核心景点：越秀山

2．包括景点：镇海楼、五羊雕塑、中山纪念碑等景点。

3.入选理由：体现广州文化现代性和历史性的特色。

4.所在区市：越秀区 山不在高，有仙则名。仙人，五羊。从祖先的传说到古城的中轴线，从南越王到孙中山，想要了解阳城的前世今生，就顺着这座山的脉搏走吧。这是一座历史文化之山。从城市的起源到城市的未来。

古寺香

1.核心景点：陈家祠广东民间工艺博物馆

2.入选理由：这个景点是当今广东保存最完好的一个景点。是一座规划最宏大、工艺最精湛、体现历史文化的传统建筑。岭南建筑艺术的巅峰。其中有各种岭南艺术珍品，令人叹为观止。

3.区市：荔湾区 什么是岭南精神、什么是岭南趣味、什么是岭南想象？我建议你参观这座古老的寺庙。它建于清朝，似乎是刻意等待古典时代的退却，以做出某种综合性的结论。她用立体的造型向你揭示岭南文化的生存密码，也歌颂岭南文化的生活魅力。

荔湾风景区

1.核心景点：荔枝湾

2.包括景点：荔湾湖、恩宁路骑楼、西关大屋、荔枝湾改造一线景点。

3.入选理由：体现了荔湾文化的深厚底蕴，同时再现了广州千百年来人水共荣的动人风光。它是一个独特的广州城市文化的象征。

4.区市：荔湾区 如果说西关是广州最热闹，因而也是最广州的，那么你就会明白荔湾景区的有趣之处。小桥水巷、大屋骑楼、歌女商贾等，构成了一幅长长的广州清明河畔民间画卷，令人流连忘返。

科学城锦绣

1.核心景点：科学城

2.入选理由：这里是广州高新技术产业发展的示范基地，也是一座集产、学、住、商于一体的多功能、现代化新园区，具有时代地标性意义。

3.区市：萝岗区 也许更赏心悦目的风景还在后头，但今天我们无比兴奋。因为在她的足迹中，激发了我们生动的想象力，更新了我们的视觉传统和视觉观念。这是一种更长远的观点，也是一种本质上更令人震惊的观点。

湿地之歌晚会

1.核心景点：南沙湿地

2.入选理由：展现了南沙冲积平原的自然风貌，云霞飘落，湿地生机盎然。轰轰烈烈的场面尤其令人感动。

3.区市：南沙区 这是广州市目前最大的湿地。不仅是奇迹，更是祝福。她的主人是飞鸟，是绿树，是湿润的大地，是广阔的江河大海。我们将成为虔诚而细心的朝圣者。我们祈求绿色，我们祝福绿色，我们希望它成为永恒的绿色风景。