1.最近有去台湾的旅行团吗？

（一）大陆居民来台定居、探亲访友、旅游、领取处理财产、办理婚丧嫁娶等，须向户籍所在地市、县申报。公安局已提出申请。 （二）中国大陆居民申请赴台湾旅游，须办理以下手续： 1、提交身份证明和户口证明； 2.填写赴台旅游申请表； 3、员工、学生须提交所在单位对申请人赴台行程的意见；非就业、学习人员须提交户籍所在地公安派出所对申请人赴台行程的意见； 4、提交与申请目的相对应的证明材料。即：定居必须提交能够在台湾定居的证明；去拜访亲戚或朋友，你须提交在台湾的亲友证明；接受、处理财物，必须提交经公证的有关财物合法权利证明；办理婚姻事宜，须提交经过公证的婚姻状况证明；办理亲友丧事的，须提交相关信件或通知；及主管机关认为必要之其他证明。邀请来台交流（俗称公务）是指邀请团体或个人来台进行文化、教育、科技、卫生、体育、新闻等方面的交流、访问、考察、展览、经济等活动。贸易活动。 。台湾的交易所需要两个程序：立项和审批。 1.项目申请程序申请材料：项目申请请求报告、台湾邀请函、在台行程安排、台湾邀请单位背景及信用状况、人员信息交流项目获批后，受邀单位和个人可回复对方接受邀请，并通知台方办理入境台湾手续。项目审批材料按行政隶属关系报送。 2、审批程序：提交村庄审批材料：赴台申请报告、台湾邀请函、来台活动安排、赴台人员名单。如有必要，应提供台湾的政治、社会背景、资信、在台研修班参加者的论文或论文提纲，以及台湾对其他大陆人士的邀请。老年人或身体不好赴台旅游者，应附有所在单位或团体组织同意承担意外费用的证明以及省级医院出具的同意长途旅行的医疗证明。黎赴台人员名单按规定填写，即姓名、性别、民族、出生年月日、工作单位及职务、赴台身份、户籍所在地等。赴台人员应按户籍所在地省、自治区、直辖市如实填写。每份表格填写一式四份。交流项目获得批准后，国台办将颁发“赴台批准文件”。赴台人员应严格遵守《赴台旅行批件》核定的时间，按时返回。赴台人员须持国务院台湾事务办公室核发的批准文件，到居住地省级公安局出入境管理部门或者授权的当地公安部门办理入境手续。或批准文件规定的有效期内的《大陆居民来台通行证》。 3、办理《大陆居民来台湾通行证》公安部门要求的材料：国务院台湾事务办公室签发的《赴台批准书》。 （领队须附原件，其他人复印件，每人一份）；赴台人员所在单位的介绍信；台湾邀请函及《入台证》复印件；个人身份证（提供复印件）、户口本（提供复印件）、二寸免冠照片4张。部分地区规定，申请赴台旅行证件时，必须提供当地国台办出具的相关证明。非公职人员赴台应持国台办函件到当地公安局办理相关手续去台湾的事。四、通关及补证事宜 赴台人员可通过我省任意开放口岸赴台。

2.跟团去台湾要多少钱？

500万以上

3. 还可以跟团去台湾吗？

2008年6月，台湾允许大陆居民赴台旅游。团体游需大陆签发的台湾通行证+团体旅游签注，以及台湾签发的《入台证》；

2011年6月28日，台湾开放个人赴台旅游。大陆居民（（限指定城市户口），持有大陆签发的入台证+个人旅游签注，以及台湾地区签发的《入台证》。

4、还可以吗近期有去台湾旅游的吗？

大陆居民在台湾停留最长可达15天。根据《大陆居民赴台个人旅游注意事项》，大陆居民个人来台旅游，必须在台湾境内停留。期限自入境之日起不得超过15日，并须在规定时间内返回内地。不得在台湾非法逾期居留。

成人需办理以下手续：大陆居民来台湾通行证、台湾个人旅游签注（G字签证）、身份证正反面复印件及扫描件、户口簿、2寸照片、紧急联系身份证正反面、户口簿（紧急联系页）、经济来源证明（四选一）、行程单。

学生需办理的手续包括：学校签发的带照片的学生证或在学证明、大陆居民赴台通行证、台湾个人旅游签注（G字签证）、正反面复印件及扫描件身份证背面、户口本、人口证、2寸照片、em紧急联系人名单、紧急联系人身份证明、紧急联系人身份证正反面、户口簿复印件（紧急联系人页面）。

5.现在有去台湾旅游的团吗？

旅行是人生最轻松的时光。青山绿水，风景如画，留下大好河山的记忆。远处山如海，夕阳如血。游客们仿佛置身于童话故事之中！这一刻，当你轻松地看着我时，所有的负担都消失了，工作所带来的压力也都被抛弃了。到处旅行会让你感到快乐。身心疲惫的感觉早已忘却。旅行让你看着我，让你感到快乐。变年轻，旅行让你身心健康快乐！

你要问我现在可以去多少个城市城市旅游？当然！去西藏看布达拉宫、去海南游天涯海角、去四川、去孔孟故里、去厦门鼓浪屿、去苏杭看古园林、去张家界、去古都西安这座城市，去新疆，去长白山，去台湾宝岛！

朋友们，趁年轻，选择去旅行吧！没有什么比旅行更好的了！因为旅行可以让你身心健康！旅行可以治愈疾病！旅行可以让你变年轻！旅行可以开阔你的视野！旅行可以给身体充电！旅行可以让你变年轻！旅行可以给家庭带来和睦！旅游助力社会发展！旅游业可以为国民经济的发展创造经济价值！

朋友们！让我们放松，放飞自我——去旅行吧！

6.最近有去台湾的旅行团吗？中文

一般来说

健身房叫gym

运动一般叫workout

减脂叫减脂。这里要注意的是，健美运动中的减脂和一般的减肥是不同的。

增肌称为增肌，又分为净增肌和脏增肌

减肥一般称为节食

有氧运动称为有氧运动

p>

肌肉叫肌肉

肌肉肥大叫肌肉肥大，或者只是肥大

拉伸叫拉伸

借力叫作弊，意思是当动作无法完成时，会用其他肌肉来代偿来完成动作

充血的感觉叫做冲水

泵感叫做泵动

热身称为warm up

相应的冷静称为cooldown

灵活性称为灵活性

移动性称为移动性

p> p>

动作

深蹲系列

深蹲（严格来说深蹲叫深蹲，但一般都简称为深蹲）

半蹲半蹲

四分之一深蹲（也可以认为是预蹲，有的预蹲会低于四分之一）

弓步（严格来说叫弓步深蹲）

< p>手枪深蹲（单腿深蹲的一种，难度较高）

腿举腿举（也可以算深蹲）

拉系列

硬拉硬拉

RDL（Romania dead lift）罗马尼亚硬拉

硬拉硬拉直腿硬拉

原始划船

< p>barbell raw 杠铃划船

dumbbell raw 哑铃划船

引体向上引体向上（也叫引体向上，引体向上是指严格下巴过杆）

背阔肌高位下拉

推举系列

卧推卧推（一般简称卧推凳，长凳就是卧推用的小板凳）

< p>俯卧撑

推力推力

肩部推举

双杠屈伸

复合动作< /p>

暴力上杠肌肉向上

抓举清理

挺举（注意这里所有的m将重物从地面举至胸部的动作称为挺举，将重物从胸部举至头顶的动作称为挺举）

孤立动作

飞鸟叫fly

弯举叫curl，二头肌弯举叫二头肌弯举，二头肌哑铃弯举叫哑铃二头肌弯举

耸肩叫耸肩

从设备上来说

龙门架称为拉索机

深蹲架称为深蹲架。架子就是架子的意思。有的会深蹲、硬拉、卧推，这叫力量。架子，也有凳架

杠铃叫杠铃，

哑铃叫哑铃，

壶铃叫壶铃，

钟就是钟。的意思，这里可以看出中文完全是英文的意译。

有一种曲杆，通常用来制作两端或三端。主要提供不同的角度。它叫 ezor bar。

跑步机是 cal带领跑步机。不要再称其为跑步机了。你只是一台跑步机。只在健身房工作的驴

椭圆机叫椭圆机

划船机叫划船机

爬山机叫楼梯机< /p>

药球叫药球

战绳叫战绳

跳绳叫跳绳

腕带称为包带

拉力带称为带

健身球称为瑞士球

负重带称为浸带

我也买了这条引体向上腰带，找了好久才找到。可见这东西最早是用来蘸酱的。的。请注意，亚马逊上有些皮带和链条是分开卖的

就肌肉而言，从上到下

第二个头叫二头肌，

第三头叫三头肌，

三角肌叫三角肌，

胸肌叫编辑胸肌。这其实是很不受欢迎的。我以前一直用过胸部，但我是在YouTube上看了更多频道后才知道的。这是非常本地化的用法。

斜方肌简称斜方肌，是斜方肌全名的缩写。

背阔肌全称lats，是Latissimus dorsi的缩写。背阔肌在拉丁语中具有最广泛的含义，因为背阔肌是人体最大的肌肉。

竖脊肌一般使用频率较低。很多专业视频都用这个，而且大部分还是用低背。

腹肌

臀大肌的缩写

股四头肌

股二头肌腿筋

营养方面

蛋白质

乳清蛋白

碳水化合物

脂肪

蔬菜叫蔬菜

建筑肌肉称为bulk，分为clean bluk和dirty bluk

氮气泵称为preworkout

训练术语

A组称为set

一次尝试称为rep，是repetition的缩写

rm是repetition max的缩写。顾名思义，就是单次可以完成的最大次数。很多人都用错了。他们错误地认为 rm 表示某组中的尝试次数。我经常听到健身房里的人说他今天做了5组12rm。

训练量是指训练总量，一般指总重量。例如，廖辉的赛程表中单次训练的总重量是10吨，但在普通的健身房里，只有一个赛程表有多少次，因为对于一般的健美运动员来说，计算重量很麻烦，所以他们干脆用代表的总数简单地代表总体积。

Schedule是指课程表。一般成熟的训练师都有自己的上课时间，很少有人凭心情来练习。

我比较熟悉机智下面我们来谈谈举重的几个方面

举重在台湾叫健力

举重的三项是

卧推、深蹲、硬拉（台湾叫硬拉）

卧推、深蹲、硬拉

深蹲

力量举有两种方法，一种叫高杠，它是一种高杠，就是说背部的杠子位置比较高，在斜方肌上

另一种叫低杠，就是说背部的杠子位置非常高。低，在背面。在三角肌后部（罕见的三角肌）

用于深蹲的护膝称为护膝。为了与手腕上使用的裹带区别，一般将其称为护膝。这里要注意shelf和wrap的区别。包裹你得自己绑，架子是一套的。

硬拉

举重中有两种硬拉，一种是传统窄硬拉（conventional deadlift）以及相扑硬拉（相扑硬拉）。

锁定就是锁定。举重需要硬拉，并且必须先将杠铃锁定，然后才能释放杠铃。锁定还意味着锁定各种其他运动。一般来说，就是关节伸直、锁紧。

在卧推架上

卧推文胸叫弹弓

健美

分为古典和健美

古典是健美，健身是mens physqiue

女性称为比基尼

健美比赛中的造型称为pose

体重等级称为class

类固醇就叫类固醇

一般来说，吃药需要制定计划。这叫一个圆

这就是中国一般所说的c

不吃药的人叫天然健美运动员。他们称自己是天生的，

这里我要讲一个词，叫powerbuilding，指的是很多人你这些力量举重训练方法，但也注重肌肉形状。这些人大多数是业余爱好者或健身影响者。

街头健身叫街头健身

它包含五个神奇技能

它们是单臂引体向上。这里注意一下，还有一种叫单手拉。起来，单手难度不仅降低了一级

前/后水平前杆/后杆

相当，板式

人类旗，顺风旗，人旗就是自己立旗

缓慢而猛烈地爬上杠，肌肉发达

我们来谈谈马拉松

半程马拉松

迷你马拉松，国外小于半程马拉松的不叫马拉松，所以不要叫迷你马拉松

10k就是10k

< p>5k就是5k，你会面带微笑地跑5k并称之为超级迷你马拉松吗？

马拉松个人最好成绩一般称为PB，personal best

比赛中的最好成绩一般称为PR，个人记录

这与力量运动类似。习惯不同。

能量胶叫凝胶

领导者叫兔子，兔子

组织

ifbb是国际健美联合会< /p> p>

ipf 是国际健美联合会

iwf 是国际举重联合会

7。最近有去台湾的旅行团吗？

大陆居民必须持有往返台湾的通行证。可以乘船经金门、马祖、澎湖前往台湾本岛。游客可以先到厦门，然后坐船到金门，再进入台湾本岛（建议直航比较方便，但是乘坐厦门线需要转机，手续不清楚。 天气乘船需要考虑的因素）到台湾旅游，必须跟团旅游。目前好像只有北京和上海安海对个人旅游开放。新台币与人民币汇率约为1：4.6-5