【清明节习俗】
清明节习俗丰富有趣。除了禁火、扫墓外，还有踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。相传，这是因为清明节期间禁寒禁火。为了防止冷食、冷餐对身体的伤害，大家都来参加一些体育活动来锻炼身体。所以，在这个节日里，既有上坟的悲伤和泪水，也有踏青的欢笑。这是一个独特的节日。
荡秋千是中国古老的清明节习俗。摇摆，就是拉着绳子移动的意思。它有着非常古老的历史。初名千秋，后为避讳改为摇摆。古代的秋千多是用树枝做成的，上面系上彩色丝带。后来逐渐发展成带有两根绳子和踏板的秋千。荡秋千不仅可以强身健体，还可以培养勇敢精神。至今仍深受人们尤其是儿童的喜爱。
蹴鞠鞠是一种皮球。球的皮是皮革制成的，球的内部填充着头发。蹴鞠的意思是用脚踢球。这是古代清明节人们喜爱的游戏。相传是黄帝发明的，最初的目的是训练武士。
踏青又称春游。古称探春、寻春等。 三月清明节，春回大地，大自然处处呈现生机勃勃的景象。正是郊游的好时节。中国人长期以来一直保持着清明节踏青的习惯。
植树造林 清明节前后，春日明媚，春雨落下，栽种的树木成活率树苗很高，长得很快。因此，中国自古就有清明节植树的习惯。有人也称清明节为“植树节”。植树造林的习俗一直流传至今。 1979年，全国人大常委会规定每年3月12日为我国植树节。这对于动员全国各族人民积极开展绿化祖国活动具有重要意义。
放风筝也是清明节期间人们喜爱的活动。清明节期间，人们不仅白天玩耍，晚上也玩耍。到了晚上，风筝下或稳风线上挂起一串串色彩缤纷的小灯笼，像闪烁的星星，被称为“神灯”。过去，有些人把风筝放上蓝天后，就会剪断线，让微风带着风筝到天涯海角。这是萨认为这样可以消除疾病和灾难，给自己带来好运。
清明节扫墓，被称为对祖先的“敬时”。其习俗源远流长。明代《帝都风景记》记载：“三月清明日，男女扫墓，扛着竹竿，轿马背上挂元宝，满街都是人们祭拜，祈祷，哭泣，给坟墓除草加土，烧蒲锭数次，在坟墓上放纸钱。如果不见纸钱，坟墓就孤零零的。哭完之后，不归，而至香树下，择一园，排坐醉。”其实，扫墓在秦朝之前就已经存在了。但不一定是清明节期间。清明节扫墓是秦朝以后的事情。直到唐代才开始流行。 ” 童清L《i》曰：“元旦、寒食节、霜降节，人们祭祀扫墓。期间，他们穿着便衣，配备酒菜和砍草砍树的工具。他们封树，砍荆草，故名扫墓。”并流传至今。