准备夏季药品。夏季防暑药物
盛夏酷暑，气温高，常常让人食之无味，睡眠不好。他们很容易出现头晕、头痛、疲劳，甚至恶心、呕吐。为了安全起见，夏季，家庭准备一些防暑药品是有必要的。这些药物有： 仁丹：具有清热除湿的作用。主要用于治疗中暑暑热所致的头晕、胸闷、腹痛、腹泻。还可用于治疗晕车、晕船和适应环境。水十滴：可清热散寒。适用于中暑引起的头晕、恶心呕吐、胸闷腹泻。


藿香正气水：清热解表。适用于夏季受寒引起头晕、腹痛、呕吐、腹泻者。


清凉油：清热解毒。可治疗热引起的头晕头痛，或贪寒引起的腹泻。


乌鸡丹：具有清热、解热、止呕的作用。


痹温散：预防中暑、解热的良药。可消暑、化浊、芳香醒神、止痛。


金银花：具有消暑、清热、解毒、止痢的功效。可以用开水冲泡，代替茶。


菊花：具有清热、平肝、利尿的功效。特别适合高血压患者。用开水代替茶。


荷叶：适合中暑引起心烦、胸闷、头晕、头痛者。特别适合高血压患者。用开水代替水ea。


经常喝清凉饮料，预防中暑。除了注意自己的身体状况、环境、饮食，常备一些藿香正气水、十滴水、仁丹等防暑药物外，多喝水可以防暑降温。饮料也是预防中暑的最佳方法之一。


下面介绍几种清凉饮品：


1.山楂汤。将山楂片100克、酸梅50克，加水3.5公斤煮沸。加入白菊花100克，煮沸。带他们出去。然后加入适量的糖，待凉后即可饮用。


2.冰镇西瓜汁。将西瓜去皮、去籽，将果肉切丁，将汁液倒入盆中冷却。然后加入适量冰糖、白糖加水煮沸，撇去浮沫，放入冰箱冷藏。食用时，倒入将西瓜丁放入冰糖水中。 3、绿豆酸梅汤。将绿豆150克、酸梅100克用水煮沸，加适量白糖，放凉即可饮用。


4.金银花（或菊花）汤。金银花（或菊花）30克，加白糖适量，用开水冲泡，冷却后饮用。


5.西瓜翠衣汤。将西瓜洗净，切去薄绿皮，加水煮30分钟，去渣加适量白糖，冷却即可饮用。


6.椰奶银耳汤。将银耳30克洗净，用温水煮沸，去掉硬皮，加入椰浆125克、冰糖和适量水，煮沸。


夏季预防中暑的其他常识


1、少食多餐：一餐吃的食物越多，体内代谢热量就越多将按顺序生产来消化这些食物。特别注意少吃高蛋白食物，这些食物产生的代谢热量特别高；


2、吃辛辣食物：医生认为，虽然在大热天吃这些东西是难以想象的，辛辣食物可以刺激口腔对热量的吸收，改善血液循环，引起大量出汗，有助于降低体温；


　3.温水淋浴：最好用略低于体温的温水淋浴或泡澡，尤其是睡前；


4.多喝水：医生建议少喝酒多喝水，因为酒精可能会导致身体要脱水。矿泉水或低糖汽水是较好的选择；


5.避免剧烈运动：剧烈活动会激活身体的能量，增加内部温度；



6.使用冰袋：可重复使用的冰袋是降低皮肤温度的好工具，预先填充的液体内部有降温作用；


7. 选择枕头：使用羽毛或羽绒枕头。枕套最好是棉质的。合成纤维枕套会积聚热量；


8、喝菊花茶：菊花茶可以清凉醒脑；


9、用冷水冲洗手腕：用水龙头冲洗手腕每隔几个小时喝5秒水，因为手腕是动脉流动的地方，可以降低血液温度。