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“夏至过后，夫妻分居”，这是一句非常睿智的古谚。

进入夏至，夏季天气炎热、空气湿度高、气压低的现象开始出现。在这种情况下，人体常常会感到压抑或不舒服。从养生角度来说，人们应该注意祛湿清热。宜心平气和，以休息为主。

夏至过后，很快就进入农历的“毒五月”。所谓“毒五”，是指端午节后农历五月至六月这段时间。这当然有些夸张，但由于这个季节空气潮湿闷热，昆虫和细菌大量繁殖，肯定也充满了疾病。汛期。

此时人体阳气太盛，气血不畅，身体内部很虚弱。如果进行宣泄性行为，会消耗人体的精液、气血，对健康不利。农历五月是养生的重要时期。 “夏至过后，夫妻要分开休息。”这意味着夫妻应尽量避免睡在同一个房间。如果能一整个月都呆在同一个房间，对养生大有裨益。因此，古代有一个习俗：每年五月，妇女可以回娘家一个月。目的是创造夫妻分离的客观现实，减少身心受到伤害的机会。

当然，“毒五月”只是医疗保健的一个术语。即使年轻人发生性行为，他们也不会立即注意到自己的身体受到任何损害。这些问题只有在中年后或者身体年老体弱时才会出现。希望我的回答对你有帮助你，谢谢你。 ？

冬至饺子，夏至面，庆夏粮丰收，庆贺吃捞面！

感谢您的邀请！农村有句俗话：夏至草长，野草作秀。这是一年中牧区杂草生长最旺盛的时节。要做好除草工作，防止其与农作物争夺阳光和肥料，从而保护农作物的正常生长。防晒、防洪、排水也要做好。谢谢！

夏至是我国传统二十四节气中的第十个。通常是公历6月21日或22日。这一天，太阳的高度达到了极点，阳光几乎刺眼正好位于北回归线。北半球的白天最长，夜晚最短。因此，夏至又称“日至”。南半球的情况恰恰相反。俗话说“夏至别太热，冬至别冷”。可见，从夏至开始，天气一天比一天炎热。

夏至是我国二十四节气中最古老的节气之一。早在先秦时期就有“两分两至”（《尚书》）之说，其中二​​至是指夏至和冬至，被称为“长日”。 ”和当时的“短日”，非常形象。千百年来，夏至一直是我国官方和民间都非常重视的一个节气，并形成了众多复杂的季节习俗。今天就给大家介绍一下。

1.夏至祭祀习俗

夏至作为古代最重要的节气之一，自先秦以来就有国家举办的祭祀活动。例如，《周礼》中有句话：“夏末，用来表示事物的命运，以反映国家的饥荒和人民的哀悼。”土象就是大地之神，对象就是万物之神，也就是各种妖魔鬼怪。这句话的意思是，夏至这天，国家要祭祀地神和万物之神，以免国家发生饥荒，人民因瘟疫而死亡。从这句话中我们还可以看出夏至祭祀的两个主要愿景：农业丰收和免遭瘟疫。这两种愿景实际上是造成这种现象的主要原因。或者在夏至期间创造各种节日和习俗。

官方对夏至的祭祀一直持续到清朝。例如清朝《帝都成事记​​》中记载：“夏至祭方泽，为国家之盛典”。所谓方泽，是指人工开凿的方形水池。清朝时期，每到夏至，北京北郊都会挖方池，举​​行盛大的祭祀活动。相应地，冬至时人们要祭圜丘天，一方一圆，体现了我国古代天圆地方的观念。当然，祭祀时还少不了各种祭祀、歌舞。这个各个朝代都有所不同，我就不细说了。

方泽坛（今北京地坛公园）

除除了正式的祭祀仪式之外，民间还有更为广泛的祭祖习俗。与清明节等其他季节的祭祖不同，由于夏至通常是农忙结束，新庄稼刚刚收获，所以夏至祭祖往往采取“推新”的形式。即把新收割的农作物制成各种食物，作为贡品献给祖先。一方面请祖先品尝，另一方面也有感谢祖先保佑丰收的意思。夏至祭祖的习俗也是从先秦时期流传下来的。例如，《管子》中说：“从春至算起，九十二天，称为夏至，麦熟。天子祭太宗，稻盛麦。” . .麦是山谷的开始；氏族是氏族的开始。同族人（进），异族人（停）。 “大家都在一起（斋）”。这个习俗一直流传至今。如今，每逢夏至，我国很多地区，人们都会将新收割的农作物制成具有地方特色的食物，并举行祭祖活动。在江苏苏锡常地区，人们习惯以米麦粥祭祖，或用小麦粉和成糊，摊成煎饼，烤着吃。 、豆腐、腊肉等，称为“夏至糕”。广东有些地方用荔枝祭祖。在浙江东阳，人们除了祭祀祖先外，还祭祀祖先。土地神。他们在田里插上稻草标，祭祀各种酒和肉，当地人称之为“祭神”。

《夏至糕》

2.夏至饮食习俗

说说夏至的饮食。民间有句谚语说“冬至饺子夏至面”，可见吃面是夏至最著名的饮食习俗，其实夏至吃面只是我国北方的一种饮食习俗。 《帝都成事记​​》中记载：“京师用日式家具吃冷面、煮面。俗话说，水上有水，才是京城美景。”可以说，这种习俗最早出现在北京，后来流传到了天津、山东等华北地区。

夏季冬至凉面各地煮法不同

我国南方一些地区，夏至吃粽子，就像端午节一样。这道菜的由来stom比吃面条要早得多。南朝成书的《荆楚岁氏记》中就有“夏至吃粽子”的记载。 《太平玉兰》详细解释道：“盛夏端午，为端午之始，五日同夏至，初一为节，以茭白包饭。”叶、粟枣，灰汁煮熟，逢节食之。”唐代，夏至除了吃粽子外，还流行吃烧鹅。大诗人白居易有一首《忆苏州夏至，城庐客》诗：“忆苏州岁月，常熟夏至宴，粽香中竹”。管子很嫩，鹅肉又脆又鲜。”当然，这也是可能的。这是一个洛当时江南地区的食俗。

很多地方夏至吃粽子

有人认为端午节源于夏至，理由是夏天吃粽子。至日。这其实是一个不可靠的说法。其实，在我国古代很长一段时间里，端午节和夏至是两个相近的节日，不同的地方各有侧重。一般来说，北方有多个端午节，南方有多个夏至，因此节日习俗有一些重叠是正常的。

江南地区夏至饮食各地差异很大。有人吃粽子，有人吃馄饨。最有特色的节日食品是“夏至粥”。夏至粥通常由小麦、蚕豆和糖制成。有的地方还看到大麦粒、莲子添加了ds、红豆、红枣等成分。做饭后，还要互相赠送礼物，这也是“荐新”的传统习俗。

夏至粥

在两广地区，夏至的饮食习俗更是独具特色。这里每年夏至流行“煮狗吃”。当地有说法，夏至吃狗肉有“消疟”、“去阴”、“助阳”等好处。吃狗肉的同时，当地人还习惯将狗肉和荔枝一起吃，或者喝荔枝酒，据说有“壮阳”的功效。至今，广西玉林每年仍举办荔枝狗肉节，非常有名。

玉林狗肉节近年来引起很大争议

3。夏至的禁忌

农历五月农历在古代被称为“邪月”。天气炎热，是疾病多发月份。夏至是五月的一个节气，在这样的自然环境下，也产生了很多禁忌的习惯。比如，夏至这天，很多地方都有“不坐门槛”的禁忌，因为人们认为坐门槛会导致“暑气”。夏夏是一种多发于儿童的疾病。这是一种由于夏季持续炎热，导致儿童循环系统出现问题而出现发烧的疾病。

此外，一些地区还有夏至“称人”的习俗。 ”如民国十六年《瓜州续志》：记载当地夏至，“男女老幼称其体重，谓之‘称人’。向各户求七片茶叶，熬成小孩子喝，云就不会落到夏天。”也是为了避免小孩子因为夏至而引起的一些习俗。

好，我就给大家介绍一下这些关于夏至的习俗。希望大家喜欢。

参考文献：

张博、荣鑫：《中国民间传说·节日日记》，山东教育出版社2007年版。

江宇阳、牛慧娟：《夏至阴景渐渐——夏至与“狗日习俗”》，《文史杂志》2014年第4期。