1. Sainaim

跳舞自娱自乐。它在新疆各地广泛流传，以敲打打打为主节奏。部分地区（如哈密）有节拍。赛乃姆原是一种古老的新疆民间曲调，节奏平稳，旋律优美，适合舞蹈。后来与欢快的曲调赛勒凯结合，形成由慢到快变化的两段舞蹈形式，并被收录进维吾尔族古典组曲《十二木卡姆》。

从《故宫西域图录卷四十》中关于徽部音乐的记载可以看出，赛乃音曾是清代徽部音乐中的表演项目。王朝法庭。 Sainaim的表演相对自由，室内室外均可进行。

演出前，人群围坐，乐队和伴奏者聚集在一起。音乐响起后，舞者上台，可以独舞、二重唱，或与3至5人一起跳舞。舞者随着钢琴和鼓声由慢到快即兴表演，也可以邀请观众与他们一起跳舞。

当舞蹈达到高潮时，观众们随着节奏鼓掌、欢呼，助兴。 Sai Naim的伴奏乐器有弹拨乐器、Revafu、Dutar、Shatar、手鼓等。用手鼓掌握舞蹈速度。

赛乃伊姆的地域特色是：

①以喀什地区为代表的南疆，具有明快、活泼、深情、优美的风格。

②以伊犁地区为代表的北疆，风格潇洒、大胆、轻快。

③以哈密地区为代表的东疆，有着稳重、安详、搞笑、乐观的风格。习惯上在赛乃木名称前加上地区名称，如库车赛乃木、和田赛乃木、伊犁赛乃木等。

2．多郎舞

礼仪舞e.以双人舞为基础的具有竞技性质的集体舞。流行于新疆麦盖提、巴楚、莎车、阿瓦提等县。 “多郎”是居住在塔里木盆地部分地区的古代维吾尔族的自称。

刀郎舞是他们传统习俗的重要组成部分。每次婚礼和节日都会表演多郎舞。多郎舞有完整的表演节目。

舞者必须从头到尾表演完整个舞蹈，不得中途退出，观众不得随意离开舞场。表演时的音乐伴奏是按照演奏《多朗木卡姆》的顺序进行的。

开头唱三板前奏的部分没有舞蹈。其他部分的舞蹈有：Chictimai（节拍）、Sainaim（节拍）、Sainaikes（节拍）、Sai Lema（射击）。夺郎舞的表演套路：不分男女，老少皆围坐成一圈。当鼓比赛开始后，邀请对手两人一组跳舞。舞步稳健、大胆。

跟随音乐的节奏从慢到快。舞蹈由两人的双人舞变为集体圈舞，并由圈舞发展为两人的竞技轮换表演，动作勇敢、矫健。伴奏乐器有卡农、多朗格瓦夫、艾克、手鼓等。

3．萨玛舞

风俗舞蹈。它是伊斯兰节日期间男子在广场上集体表演的舞蹈形式。主要传播地区为新疆喀什、莎车等地。 “萨玛”原是古代新疆的一种民间摄影舞蹈，曾一度流行。

伊斯兰教传入后，逐渐演变成一种喜庆的群众舞蹈活动。维吾尔族古典组曲《十二木卡姆》形成时，萨玛舞就被列入歌舞组曲《墨西来福》的开头。

时至今日，人们直到肉孜节和古尔邦节的时候，我都喜欢聚集在寺庙前的广场上跳萨玛舞。萨玛舞的节奏是：、、、节拍，节拍很少见。主要乐器有铁鼓、唢呐。

舞蹈节奏平静、轻松。落地时，全脚着地，身体下压，稍有停顿。迈步时，双手随着身体的倾斜而轻微摆动。常用的技能有跳跃、擦拭和空转。表演者多为劳动人民，动作粗犷有力，充满了劳动生活的气息。

4.夏黛安娜

节日或盛大集会时在广场上表演的群众性集体舞蹈。流行于新疆及南疆地区。夏黛安娜原是音乐的名字，维吾尔语意为“欢乐”。用于宫廷贵族巡游、迎宾及其他礼仪仪式的乐舞。我后来发展成为一种表达欢乐情绪的舞蹈，常在聚会开始前表演。或在其他民间舞蹈之后表演。

例如，跳萨玛舞时，通常以Shadiana结束。跳查迪亚娜舞的人数没有限制。表演时没有固定队形。动作不强制保持一致。步法以小跳跃为主，手部动作简单。节奏是，节拍。

伴奏可以是弦乐或管乐，也可以同时演奏几个不同直径的铃鼓或铁鼓。新疆夏黛安娜的形式和风格因地区而异，北疆热闹，南疆舞蹈华丽，麦盖提县淳朴。

5. Nazirkum

表演男性舞蹈。以双人舞为主，具有竞技性。流行于吐鲁番、鄯善、托克逊等辛甲地区ng。这是婚礼、庆典或梅西莱庆典上最激动人心的节目。各地有很多半职业的纳兹库姆艺术家。

那孜尔库姆的表演是在《吐鲁番木卡姆》的伴奏下进行的。起初，这只是一般的音乐和伴奏舞蹈。当音乐切换到纳齐尔库姆的特殊曲调并唱出“嘿，哎，纳齐尔库姆”的歌词时，纳齐尔库姆的表演开始了。

表演分为两部分：

①对歌舞蹈，节奏有节拍，步法以蹲跳为主，舞者模仿各种舞蹈，动作俏皮幽默。劳动或各种人物，如丝鞋、跛行等；

②田径，节奏有节拍，仅用鼓的伴奏。技巧包括跳蹲、跳跃、转肩等，舞者们用高难度动作压倒对方，在观众有节奏的叫喊声中表演。阿科乐器有：艾节、弹拨、热瓦夫、手鼓、唢呐、铁鼓等。

6．盘舞

借助道具表演舞蹈。流行于新疆库车、喀什、伊犁、乌鲁木齐、麦盖提等地。有弦乐伴奏，节奏有节奏，有特殊的曲调。

据说盘舞起源于新疆库车民间，后来流传到各地，发展成为舞台表演，由女独舞者表演。

表演时，舞者双手各持一个盘子，手指夹竹筷，随着音乐翩翩起舞，头上顶一碗水以增加难度。麦盖提县的盘舞是由男艺人表演，男艺人嘴里叼着长木勺，随着舞蹈击打碗。盘舞的舞步和姿势大多来自Sai Naim。

7.手击鼓

表演舞蹈。它是一种舞蹈形式，出现于20世纪40年代。它开始在南北疆民间流传，后来发展成为舞台表演。表演主要由一名妇女在手鼓伴奏下表演。舞蹈的特点是动作敏捷，节奏多变，运用高难度的旋转和腰部技术。