亲的面积很大吗？民间舞蹈有民族风情。比如傣族、维吾尔族的芭蕾舞就是古典舞

民间舞的基本功有哪些？

学习民族舞蹈的基本功

外在条件是指一个人的基本条件，包括身高、体重、比例、外貌等先天素质条件，以及从事舞蹈的基本条件舞蹈专业动作学习——“柔”的先天或后天品质条件；内在条件是指舞者纯粹的外表、外在看不见的能力。具体包括：体形协调能力、动作理解与控制能力、基本跳跃能力。前者是职业形象的要求；而后者则是从事舞蹈职业最基本的要求和必要条件。

1.先天条件
[测试目的] 选拔考生良好的外表有利于树立教师教育的良好形象。

[测试内容] 身高、体重、比例、外貌。

（1）高度：一般在1.60米以上（允许向下漂浮1~2厘米）。如有特殊情况，应根据具体情况处理。
(2)体重：应低于或接近与身高相符的标准体重，以保证良好的身体状况。
(3)比例：头、颈、肩、上下肢的比例要求协调，不低于标准身材比例要求。
（4）外貌：要求五官端正，气质良好。这是从事教育行业的基本要求之一。

2、软开
（一）前腿
【测试目的】测试考生前腿韧带的开合情况及其灵活性。
[测试内容] 搬家，控制并踢前腿。
【训练方法】压腿、踢腿。
[训练步骤]

压腿第一部分：地面训练：此方法方便基础不好的学员训练前腿韧带。由于这种训练方法的特点，训练方法简单、规范，是一种行之有效的基础训练方法。

姿势：

A 坐卧于地上，双腿并拢伸直，膝盖下压，脚背收紧并向外旋转。要求伸脚、压前腿，主要是前腿。韧带和大腿外侧肌肉的训练。首先，按照规定的姿势做好准备。脚背绷紧，脚跟并拢，大脚趾外旋，向下收紧。双手抓住双脚底，手背相对。伸展前腿 l通过上下移动上半身来锻炼韧带。每十次为一组，用上身贴住前腿，拉韧带一次。

B坐卧在地上，双腿并拢伸直，膝关节下压，勾脚，脚后跟离开地面，要求勾
用脚压前腿，主要是针对前腿韧带中部区域的肌肉训练。
按照规定的姿势做好准备。首先将双脚并拢，然后尝试将双脚从脚后跟抬起，将脚勾离地面，同时勾住脚底和脚趾。

有一个适合中学生的简单民间舞蹈。只有五个女孩。有人可以推荐吗？

您对藏族舞蹈有何看法？五人视为一组。藏族舞蹈可以表现舞蹈背景。哈哈，没有舞蹈背景也可以。简单易学，歌曲也容易选择东南。大袖飘扬，十分迷人，威风凛凛。藏族舞蹈以群舞最为优美。最好统一进行。这就是我所做的。 ，希望采纳。