跳舞可以提高气质，是舒缓情绪的好方法。所以教学方法有多种。

口语身教：

口语身教是一种理论与实践相结合的教学方法。口语身教顾名思义，就是用“讲”和“形”来教舞蹈。一种说话和指导的方式。 “教”就是用口语的方式向学生解释舞蹈形式，这是识别舞蹈形式的基础。 “形”就是舞蹈老师用自己的身体做出舞蹈动作，直接教给学生。一种方式。

舞蹈教师不仅要传授正确的舞蹈动作和技巧，还要传授各种舞蹈类型的知识、与其他舞蹈类型的比较以及对音乐的理解和感受。只有这样，学生才能更快更好地理解舞蹈的内涵，树立舞蹈的审美观。

单动作

1、完整教学法

< p> 从头到尾教授整个动作或一组动作，不分成部分或段落，称为完整教学法。广泛应用于那些比较简单易学的动作。事实上，使用完整的方法教授的不仅仅是简单的动作。只要动作技术适合学生的水平，就可以采用完整的方法进行教学。

因此，老师必须提前考虑学生的基础，其中包括个体动作或个体动作已经学到的。组合动作、掌握新动作所需的身体素质条件等。例如，学习藏族舞蹈轩子中的长倾动作时，首先要掌握下肢屈伸的节奏和手臂的动作。这些是实施完整教学的基础

2、分解教学法

根据动作各时期的界限，将一个完整的动作横向拆解成时间、位置上相互联系的部分和方向。然后将几个部分组合起来以掌握完整的动作。这就是分解教学法。分解法主要用于比较复杂的动作，包括关节动作。

这些动作一般需要较高的协调性，而且动作中涉及的参与者较多，动作方向也比较复杂。舞蹈中的大部分动作都是可以分离和控制的，这为采用分解法进行教学提供了很大的可能性。

组合动作教学：

1、渐进分散法是将每一部分的学习及时添加到前一部分中，并及时结合已掌握的每一部分的动作，最终达到他的目的是将它们完全结合成一个组合。这种方法在分段教学的基础上，保持了部分完整的概念和动作联系的完整性。

2、重复分解法是用“滚雪球”的方法逐步增加动作内容，并且每次都要从重复第一个动作开始，直到学会全套动作为止。这种方法的缺点是教学过程和时间会延长，但会给学生留下深刻的动作记忆，影响组合的整体把握。

3、总结分解法，将组合练习中的所有动作分解为单个动作。一个一个地教学生，最后把他们组合在一起，组成一个完整的舞蹈组合。此方法适合较短的组合练习。如果组合太长，学生很难立即整体掌握特利。

延伸资料：

在舞蹈教学中，舞蹈教学理论的理性思维就是教学方法，教学方法是教学工作的理论基础。用教学方法指导教学实践。两者相辅相成，相互促进。几十年来，在舞蹈教学方法的传承过程中，教学理论应该成为新的教学理念的指引，而不应该成为其探索过程中的桎梏。

教师要科学地设计和控制教学方法，必须对教学内容的本质有科学的认识。一旦认识出现偏差，就无法获得科学的方法论，更谈不上科学的指导。相反，控制舞蹈教学会导致教学的盲目性