朝鲜族舞蹈流行于中国吉林省延边朝鲜族自治州以及黑龙江、辽宁等省朝鲜族聚居区。朝鲜族是一个古老的从事水田种植的民族。他们的民间舞蹈具有农业劳动的特点。它们是在三朝和朝鲜半岛传统农业文化的基础上形成的。后来，它们在东北特定的环境中孕育出了魅力。舞蹈具有优雅、含蓄等特点。韩国舞蹈动作大多是即兴创作。其特点是振幅大，表演者内心情感与动作和谐，善于表达自由、欢快的情感。伴奏音乐旋律优美，节奏多变。朝鲜族舞蹈的主要形式有农乐舞、面具舞、剑舞、长鼓舞、扁鼓舞、扇子舞、拍打舞等。朝鲜族历来以能歌善舞而闻名，素有“歌舞民族”之称。

傣族生活在亚热带地区。由于气候湿热，人们不喜欢剧烈活动，所以舞蹈动作比较流畅，神态安详，跳跃动作较少。节奏多为2/4拍的连续节奏。舞蹈的基本节奏多为保持双腿处于半蹲状态，向下拍打，弯曲过程中膝盖屈伸，通过屈伸带动身体颤抖并向左摆动，正确的;脚多为脚后踢，踢法快而有力。落地时轻盈而稳健，这种节奏既模拟了孔雀行走时的步态，又像大象在森林中行走，有一种与生俱来的含蓄、稳健的力量美。

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[1] 2 3 4 5 6 7 8 下页第一、二页是傣族舞蹈《孔雀舞》，第六页是傣族舞蹈《在那美丽的地方》。从教手势开始，一点一点教，可以作为参考。此处提供视频下载。

傣族是一个文化古老、能歌善舞的民族。傣族舞蹈种类繁多，形式多样，流行广泛，各具特色。代表性节目一般可分为自娱型、表演型、牺牲型三类。
1、自娱自乐节目有《嘎光》、《象脚励志》、《夜落灰》、《喊半光》，其中最具代表性的是《嘎光》和《象脚励志》。
《嘎光”是傣语，“嘎”是跳跃或跳舞的意思，“广”一般指鼓，也有聚集、积累的意思。“嘎光”可译为“绕鼓跳舞”或“跳舞鼓励”。 西双版纳这种舞蹈是傣族最古老的舞蹈，流行于20多个县市，是傣族的一种自传舞蹈。嘎光是逢年过节男女老幼不分场地均可跳的娱乐舞蹈，嘎光伴奏有象脚鼓、钹等民族打击乐器，但有的地方还打鼓、铙钹等。参加舞蹈，带领群众围圈跳舞。过去时，舞者可以随心所欲地表演，只是为了表演的热烈和欢乐。已经发展出许多统一的动作和套路。动作和套路的名称各不相同地方到地方，还有一些舞蹈节目已导出。例如，有30多套年轻人跳的“新嘎光”，还有两名中老年妇女跳的“嘎阳”，老年男子跳的“嘎文”（软舞）等。
象足舞是一种自娱性、表演性的男性舞蹈。
象脚鼓因鼓的形状而得名。傣族一般称其为“嘎光”，但对长、中、小象脚鼓有自己的名称。这种舞蹈以象脚鼓舞为主，以钹钹为伴奏，也可对鼓钹舞。
长象腿鼓长1.8米至2米。傣语称“嘎广饶”。各地都有，但以瑞丽县最具代表性。长象脚鼓多用于伴奏。它能奏出丰富多样的鼓声，并有“越比罗、越比罗”等鼓语。洛，越比越丽丽”（意为“提得好，提得好，翅膀得好”。“提”）；演奏时还可以独舞。展示鼓技的同时，还可以利用鼓的长尾
钟祥脚鼓的鼓身长约一米，这种舞蹈流行于整个傣族地区，尤其是德宏州潞西、盈江、梁河等县。地区及保山、临沧等地。。中象脚舞丰傣语称“嘎光”，有的也称“嘎光乌杰”或“嘎光黑拉”。跳舞时，通常将鼓扛在鼓上。背上绕圈跳舞，可以两人跳，也可以和镲手一起跳。在德宏芒市，过去有鼓比赛，鼓声的长短，音色的好坏以鼓尾的摆动、舞蹈的优美程度作为评价标准。nner会在鼓上挂上一枚银牌。
以小象脚为设计灵感的鼓长约60厘米。流行于景洪、勐海、勐腊等县。西双版纳傣语称“梵广陀”。由于鼓体小而轻，可以灵活舞动，所以这种舞蹈以竞技性为主。通常由两人、四人或一群人表演。舞蹈时有击鼓追击、退避闪避、踢腿打斗等动作，胜利是以摘下对方头上的“包头”为胜。
喊唱半光是傣族的一种古老歌舞形式，流行于德宏州芒市、盈江、瑞丽等县。 “喊半光”是德宏傣语。 “喊”是“唱”或“歌”的意思，“班”是“跟我来”或“环绕”的意思，“光”是“鼓”的意思；直译是“鼓歌”。跳跃人数没有限制并且动作可以是任意的。
夜拉会是流行于西双版纳的一种自娱歌舞。过去，只有男人在泼水节时跳这种舞。现在已成为男女老少均可参加的集体歌舞形式。这种歌舞动作简单，在舞蹈中可以自由地表达自己；但曲调是固定的，只要有人即兴填词并带头演唱，大家就可以一起唱。因为一曲终了，他们喊“夜落灰，水一，水一”。所以这种歌舞被称为“夜腊会”。
2.表演舞蹈有《孔雀舞》、《大象舞》、《鱼舞》、《蝴蝶舞》、《大力帽》、《舞蹈》...等。最具代表性的是孔雀舞。
孔雀舞是傣族舞蹈中最具特色的表演性舞蹈。流行于德宏地区、西双版纳地区及景谷、孟利亚等地区n、耿马等县。两者均已传播。孔雀舞德宏傣语称“嘎洛涌”，西双版纳傣语称“凡诺涌”。 “嘎”和“扇”都是跳跃或跳舞的意思； “洛涌”和“诺涌”都是“孔雀”的意思。表演时，舞者头戴宝塔形金冠、面具，背背孔雀道具，并有象鼓、铙钹等乐器伴奏。有独舞、双人舞、三人舞、音乐剧表演等。
孔雀舞各地的舞法不同，根据表演者的技艺和特长的不同，形成不同的风格。最具代表性的独舞是瑞丽县的艺术家，他们模仿孔雀走、飞、牵、振翅、飞翔、张开尾巴等动作，形成丰富的舞步；瑞丽县有很多半职业艺术家，如瑞班、何飞、毛翔、月翔、王腊等和别的。各有表演上的创新，并以自己的风格享誉全省。双孔雀舞又称“凡纳诺”，最具代表性的双孔雀舞流传于景洪县。 “楠”是“高贵”“女性”的意思，“诺”是“鸟”或“鸟”的意思； “凡娜娜”可译为“鸟公主舞”。该舞蹈主要表现两只雌雄孔雀相对飞舞的场面。泸西县 芒市的孔雀舞最初是表演《孔雀与魔鬼》的三人舞蹈，后来演变为独舞。孔雀道具制作庞大、精致华丽、开合自如，吸引了广大观众。景谷县的孔雀舞是一种歌舞，一种戏剧表演，边舞边唱。舞步比较简单，以走步和断步为主。表演的是佛教故事《赵鹤涵打孔雀》。
3、傣族祭祀舞蹈只在民族杂居地区流传。有几个。
原阳县傣族村寨流行的“祭鼓”，是祭祖活动时用鼓作为伴奏。主人夫人在祭坛上载歌载舞，人们在台下自由自在地舞蹈。动作比较简单。 。
石屏县傣族有一种“舞龙”，是在祭祀龙树的活动中表演的。舞蹈时，巫师手持带环的铁箍，女巫手持羊皮单面鼓。村民们带头跳舞，随着节奏合拍地参与舞蹈。有时整个团体围成一个圆圈，有时两个人成对跳舞。没有固定的形式或阵型。舞者随意变换姿势，只为昂扬、庄严、热情。舞蹈动作简单，舞步优美舞步小，膝盖随着步伐轻微而有弹性的颤抖，双手成半圆，打鼓，腰部左右摇圈。
新平县还有“舞狮子”表演丧事时，以唢呐、锣鼓伴奏。 ;有一些套路，如绕棺材跳舞、在棺材前开路等。这种舞蹈的表演风格和音乐与汉族、彝族舞蹈相似，有明显的吸收传统舞蹈的痕迹。汉族、彝族的舞蹈音乐。
一些祭祀舞蹈，如过去流传的德宏地区的“舞柳神”、江城县曾流行的“碧马舞”等，现在已经不再跳了。明代《白衣传》中说：“父母去世，僧人不必祭妻”。人们在尸体前祈祷，亲戚邻居各带酒菜到殡仪馆，百人齐聚。青年人聚在一起饮酒作乐，载歌载舞直至深夜，这叫娱尸。妇女们聚集在一起玩竹竿，几天后就被埋葬了。 “祭祀舞蹈场面只能在新平县傣族居民区看到：守丧的第二天，要请鼓队为死者跳舞（即舞狮），妇女们结伙与男子打架。说明明代当时存在的丧葬活动中的舞蹈至今仍然存在，只是简化了。
傣族还有一种武术舞蹈，起源很早。傣族曾经历过封建封建社会，傣族的成年男性多为农奴，战时当兵，必须学习一些使用刀、枪、棍、拳的技能和套路，为自卫和参战做好准备。男人也有继承了这一传统，以显示他们的勇敢和敏捷。但现在他们练习的剑、枪、棒拳已经融入了从其他民族学到的套路中。例如，有土拳、洋拳、缅拳、泰拳等不同风格的拳术，表演时还使用鼓等伴奏。它已发展成为一种类似舞蹈的武术。
傣族人自己解释，“傣”有两层含义：一是英雄、吃苦耐劳的人；二是英勇勤劳的人；二是“傣族”。另一个是热爱自由的人，这意味着和平。傣族也自称“鲁傣”，“鲁南”意为“傣族之子，水之子”。
傣族是世界上最早种植水稻的民族之一。他们依水而生，热爱水，祈求水，对水怀有特殊的敬意。情绪。在傣族神话中，造物主英巴原本是天上的水蒸气；人是由水塑造的r和粘土；傣族的祖先出生在池塘里。在有关“泼水节”的各种传说中，虽然人物不同，但用水降火、用水洗血迹、用水祈福等，内容都是一样的。
傣族人民勤劳、勇敢、温柔、善良，这是大家公认的； “民族如水”是对傣族性格的另一种描述。他们彬彬有礼、温柔、外柔内刚、聪明机智、幽默风趣。他们的性格如水，有时傣族舞蹈也充分体现了这种丰富多彩的民族性格。大多色彩鲜艳，节奏比较平缓，外柔内刚。de，充满内在力量。她们既潇洒又奔放。轻快的“斗笠舞”还包括灵活、傲慢、敏捷、阳刚的象脚舞、刀舞、拳舞等。情绪是与生俱来的。它微妙，时而节奏快速多变，动作灵活跳跃，情感狂野奔放。傣族舞蹈具有独特的屈伸节奏所形成的手、脚、身体“三弯”的独特造型特点，以及刚柔相济、动作与动作协调的独特特点。寂静。表演风格深受群众喜爱。
傣族聚居地大多与缅甸、老挝、越南等国接壤。傣族善于吸收世界各地的文化精髓，并融入世界各地。自己民族的古老文化。经过长期发展，傣族舞蹈已形成多种品种、多种形式、各具特色。

傣族舞蹈单手：大拇指向后翻，放在大腿前面。
下手：双手手腕向后蛇形，手要稍微弯曲，拇指向后弯曲，手臂稍微弯曲，放在大腿两侧。
最后一只手：将双手放在臀部后面，彼此不接触，但稍微分开。双手不宜距离身体太远。手要稍微弯曲，拇指要向后翻，手臂要稍微弯曲。
侧一手：双手放在身体上，类似于一只手。
基本动作节奏：
1 额部起伏：重拍向下沉，缓慢下沉，向下动作要均匀，脊柱要垂直，下蹲时，既不向前也不向后，脊柱要平直。面对脚后跟下沉，当你慢慢举起它们时，就像下垂一样！
2 侧面起伏：下沉时，膝盖向下弯曲，左膝顶住右脚膝盖，上身向左抬起，目视右侧，反方向移动，移动反方向，将膝盖向左、右脚指向地面，向左腿移动。此时，左腿为主腿，重心在左腿上。当身体崩溃时，上半身无法向前或向后移动。保持直立，右腰推出，目视左侧。
3。脚的起伏：身体下沉时，有上升。身体向后勾时，膝盖不能向前推（因为傣族穿筒裙）。向前看会很难看，所以必须是垂直的。双腿向后踢，双腿勾住。踢球的时候速度一定要快，动作一定要干净，呼吸一定要呃！双腿向后踢时，上半身左右抬起一点，不能直起！抬起左腿时，进行右蹲；抬起右腿时，进行左跨步。这个动作在傣族舞蹈中非常重要！