甘南平均海拔3200米左右，大气中的含氧量只有平原地区的70%左右。初来乍到的人可能会出现轻微或严重的高原反应，所以多喝开水即可。多休息，服用红景天、螺旋藻、单晶冰糖和葡萄糖，症状很快就会消失，不用担心和恐惧。

高原旅行时，避免过度紧张、跑步、屏气、着凉、吸烟、饮酒，预防感冒。多喝水，保证充足睡眠，注意保暖。

6月至8月是去甘南旅游的最佳时间。此时甘南平均气温10-20℃，是全年最温暖的时候。此时，草青色，野花遍地，牧场郁郁葱葱，色彩斑斓，最能欣赏到美丽的景色高原的。此外，正月初三至正月十七的祈福仪式期间，各种具有藏族特色的节日轮番举行。对于那些对藏族文化和民俗风情感兴趣的人来说，这是一个不容错过的好时机。

去甘南旅游需要准备水和食物，保证堵车时能有食物充饥，不至于挨饿。其次，甘南属于高原地带。有些人会不适应高原反应而出现缺氧，所以需要提前准备好氧气袋和葡萄糖口服液，以防止高原反应和缺氧。

还有衣服、防晒等装备和药品。高原地区早晚温差较大，紫外线也比较强。必须采取一切保护措施。

前段时间刚旅游回来。你可以穿裙子、短裤、短袖运动风格的衣服，戴上棒球帽，但我建议你买一条披肩，民族风的。那种感觉很美，有藏式的感觉。但如果怕冷的话，就需要准备两件外套。早晚天气还不算太热，雨后也不太热。准备好防晒霜、墨镜、帽子等，这几天甘南的天气比较热。

九月的兰州，阳光明媚，不冷不热，正是出游的最佳时节。 9月份去兰州旅游不需要穿得太热，但衣服也不宜穿得太薄，因为9月份已经到了中秋节，兰州的天气温差较大。此时。早晚比较凉爽，但中午太阳却很毒辣。如果穿得太薄，早上或晚上会感觉有点冷。如果穿太多或太厚，中午就会感觉太热，热得不舒服。因此，9月份去兰州旅游，只穿半袖衬衫或衬衫，加一件防晒背心即可。

由于甘肃、青海有一些景点海拔相对较高，老年人基础疾病较多，不适应高海拔地区，可能会危及生命。

海拔

甘南平均海拔3200米左右，大气中的含氧量只有平原的70%左右。由于海拔高，含氧量低，第一次到甘南都会有高原反应疾病。他们可以通过服用葡萄糖、单晶冰糖和其他碳水化合物药物来消除这种反应。同时，多喝开水，多休息，保暖，避免剧烈运动。另外，要调整好自己的心理，不要害怕、担心。您应该知道，高原反应是正常的。

应急物品

由于甘南海拔较高，经济相对落后，所以准备一些应急物品是很有必要的。

常用药品有感冒药、消炎药、止咳药、镇静药、止泻药、止吐药、创可贴等。其他物品包括手电筒、卫生用品、美工刀、太阳镜、旅行地图、花露水等。此外，单身女性或儿童可以携带一些防御工具。

衣服

甘南地处藏区，海拔高，昼夜温差大。因此，有必要带厚衣服。此外，还需要携带墨镜、遮阳帽、旅游鞋。女性最好准备一条大围巾，并像赣南女性一样，在裤子外面准备一条裙子。这样，在野外“方便”的时候就会安全很多。

风俗习惯

每到一个地方，就必须遵守当地的风俗习惯。受藏族宗教的影响，甘南地区形成了一些独特的现象和习惯，所以不能用常人的心态来看待。

不要单独去看天葬，否则会得罪当地人，惹事生非，造成不必要的麻烦。

因为藏族寺庙结构独特，风格独特。有些节日，藏族人穿着鲜艳、色彩鲜艳的衣服。因此引起了摄影爱好者的兴趣，但需要注意的是，大多数藏族寺庙的外部建筑都可以随意拍摄，但寺庙内部是严禁拍照的。e 大厅。很多藏族人不喜欢被别人拍照，所以在拍摄藏族人时，一定要藏族人以友好的方式打招呼，让他们相信自己，从而避免不必要的争执。

记住，在藏区任何地方都不要谈论政治。藏人对政治问题特别敏感。

吐痰、摸头、肩膀、大声喧哗是藏族的禁忌行为，所以不要做。

安全

甘南治安还不错，但如果去偏远地方或者夜间外出，应该结伴而行，不要单独行动，不要摔倒落后或离开团体。

车站等地方小偷很多。外出时请小心保管好自己的财物。不要随意施舍。要有慈悲心，否则很难逃脱。

单身女性或者小孩可以带一些防御工具。

出行前最好购买保险。

饮食和住宿饮食

饮食：不同地区有不同的饮食文化和不同的口味。甘南的食物以牛羊肉为主，少数地区也有面馆。由于海拔高，面食不会煮过头。菜品以川菜为主，口味偏辣。甘南的餐饮选择较差，提前做好心理准备。可以带一些方便面等食品，防止不适应当地口味。

住宿：甘南经济较差。酒店质量较低，有些档次，但基本设施一般。酒店没有一次性用品，请提前准备好。另外，旅游旺季期间，酒店非常紧张，一房难求。自助游游客要做好随时“吃在露天、睡在露天”的心理准备。

其他注意事项

无论您乘坐三轮车、出租车还是嗨徒步一定要提前和司机谈好价格，不然价格太高你会不高兴。

带好必要的东西，身份证、手机等，并确保电池电量充足。

甘南并不绚烂，但却给人一种惊艳的感觉。这里质朴，远离尘世，这是藏传佛教的圣地，这是背包客的天堂。在这里，你可以找到藏区的本色，感受到藏区的执着与信仰。

甘南地处青藏高原边缘，平均海拔2000米以上。全年气温较低，年平均气温仅4℃。高原天气多变，经常有突发的暴风雨。此时道路极其泥泞，昼夜温差较大。因此，当你来到嘎嗯，一定要准备好防寒的衣服和雨鞋，以备不时之需。而且由于这里地处高原，阳光强烈，防晒霜也是旅途中的必备品。

夏季气温一般保持在15--30℃之间，草原鲜花盛开，景色宜人；每年春节后的正月初八至十六，甘南地区大大小小的寺庙都会举行法会。这几天也是最热闹的时候，可以饱览各种藏传佛教活动。因此，去甘南旅游的最佳时间是冬季和夏季。

可以去云南丽江。丽江最适宜的旅游季节是：夏季和秋季，气温适宜。长岛，长岛是一座美丽的岛屿，空气清新，山清水秀。是理想的旅游度假、疗养胜地。在海边，夏季是海滨旅游的黄金季节。草原，草原最佳旅游季节是7-9月。七八月旅游去处：青海省门源市 每年的七月，当我国大部分地方的春天早已过去，已经进入炎热的夏季时，青海刚刚迎来了春天。七月，正是青海绿草如茵、鲜花盛开的时节。七月的青海湖，是花的海洋，是鸟儿的天堂。这个季节，青海湖周围，油菜花和格桑花齐放。牛羊在草地上悠闲地吃草，马儿在快乐地奔跑，享受着青海的春天时光。 7、8月去哪里旅游比较好？新疆那拉提草原。那拉提草原是北疆草原的精华。走进那拉提，广阔的草原，鲜花盛开，泉水茂密，流水潺潺，仿佛进入了另一个世界。那拉提还是亚高山草甸植物区，是世界上著名的亚高山草甸植物区之一。世界上最大的草原。自古以来就是著名的牧场。这里河谷平坦，山峰高耸，峡谷幽深，森林茂密，草原绵延。 7、8月去哪里旅游比较好？西藏羊卓湖被誉为世界上最美的水。羊卓雍错《羊》：上； “卓”: 牧场； “雍”：碧玉； “错”：湖。连接的是“上面牧场的碧玉湖”。在藏民眼中，羊卓被视为“女神散落的绿松石耳环”，因为无论从哪个角度看，都看不到羊卓的全貌。她有孔木错、沉错、巴九错三姐妹。那就是羊卓雍措四姐妹在偌大的湖盆中手足相连，难以分开。它们共同形成了一个肉眼看不到边缘的圣湖。她的身体在山里蜿蜒130多公里。仅在地图上或高海拔处你会惊奇地发现，她就像一只耳环，镶嵌在山的螺旋里。当阳光在不同时间照射时，她会呈现出极其丰富的蓝色层次，就像梦一样。 8月份去西藏旅游适合去哪里？纳木措蒙古语称“腾格里诺尔”，纳木措藏语意为“天湖”、“灵湖”、“神湖”。是藏传佛教著名圣地，深受信徒尊崇。四大湖泊之一。每个去过纳木措的人都仿佛被纯净的湖水洗涤过。站在世界上最高最美的圣湖纳木措湖畔，令人震撼，仿佛置身于蓝色世界。浅蓝、浅蓝、灰蓝、宝蓝、深蓝还有深如墨蓝和黑色，这蓝由浅到深，蓝是清澈的，蓝是浓郁的，蓝是迷人的，似乎囊括了所有的蓝。世界 。