患有高血压、高血脂的人要注意饮食中不要大量食用高脂肪、高脂肪的食物，尤其是含有高胆固醇的食物。吃火锅时，动物内脏、动物皮、脂肪不能吃太多。而一些肥胖的人还应该注意加强锻炼。运动可以增强身体的新陈代谢。

高血压患者吃什么？高血压患者的食谱有哪些？

高血压患者应低盐低脂饮食，避免吃过于油腻的食物，避免海鲜。饮食最好清淡。适当多吃新鲜蔬菜和水果，有助于缓解高血压。高血压患者应口服降压药治疗。高血糖患者首先可以调整饮食。如果饮食控制不好，可以服用口服降糖药。高脂血症患者应注意ld积极调整饮食。

高血压饮食？

高血压及支架术后患者应多吃高维生素、高钙、低脂肪、低胆固醇、少盐少油的食物，避免辛辣食物、浓茶、浓咖啡等。少吃肉多鱼，多吃谷物、蔬菜、水果、豆制品、苦瓜、洋葱、芝麻、玉米、海带、黑木耳、黑豆。经常食用有降低血压的作用。每天吃一个西红柿，无论是生的还是熟的。很有帮助。不吸烟、少饮酒、多运动、室内经常通风、不熬夜、保持愉快的心情。

治疗高血压的食谱

蔬菜
炒菜
鲜芹菜三个
干炒芹菜
吉珍北翠
海米芹菜
三个芹菜丝
芹菜炒香菇
芝麻菠菜
菠菜炒菠菜麻油
糖醋泡菜
炒白菜丝
炒荠菜
香菇荠菜
炒莼菜
菊花菊花
核桃菊花菊花
凉拌菜丝
樱桃萝卜
酸辣萝卜丝
炒胡萝卜肉丸
红烧土豆
咖喱土豆
土豆葡萄鱼
炒洋葱盒子
洋葱片
拌茄子
炸茄子排
烧茄子
黄焖苗
椒盐茄子夹
蒜蓉炖茄子
炒西红柿鸡蛋
>莲蓬番茄
菊花番茄
八宝浆番茄
番茄烤豆腐
焖黄瓜
黄瓜
板栗丝瓜
枸杞炒苦瓜
烤冬瓜条
琥珀冬瓜
杂茭白
炒茭白
榨菜炒茭白
糖醋莲藕片
烤天门冬甘蓝白菜
冷马齿苋
炒洋葱丝
枸杞芹菜
糖醋片
蘑菇烤油菜
...
肉
禽蛋
水产海鲜
食用菌
豆类及豆制品