到腾冲大约需要三天时间。最佳行程是：和顺古镇——火山地热国家地质公园——银杏村——北海湿地。

腾冲是云南省保山市下辖的一个县级市。位于云南省西南部、保山市西部。东与龙阳区相连，南与龙陵县、梁河县相连。西与盈江县和缅甸联邦共和国接壤，东北与怒江傈僳族自治州泸水市接壤。市区距省会昆明606公里，距缅甸密支那200公里，距印度莱多602公里。是中国通往南亚、东南亚的重要门户和节点。

截至2014年，腾冲市面积5845平方公里，国界长148.075公里，辖11个镇、7个县。乡镇。 2014年，总人口（常住人口）65.99万人；腾冲是著名的侨城。是乡镇、文学之邦、玉石集散地，也是省级历史文化名城。腾冲西汉时称滇越，大理中期置腾冲郡。由于地理位置重要，历代都驻有重兵。明代建有石城，被称为“极边第一城”。

腾冲主要旅游景点有火山国家公园、叠水河瀑布、北海湿地保护区、国家公墓、艾思奇故居等。2016年12月7日，腾冲被列为第三批国家新型城镇化综合试验区。 2017年6月，腾冲市被评为国家卫生城市。 2017年11月荣获荣誉第五届全国文明城市称号。

腾冲地方不大，4-5天就够了。

云峰山也很好。可以在这两个地方安排一天的时间。

可以安排一天时间游览火山公园、柱状节理、黑鱼河、北海湿地。

可安排龙江大桥、绮罗古镇、热海风景区一日游。您可以安排和顺古镇、国家纪念公园、叠水河瀑布一日游。

住宿方面，推荐入住腾冲市区，比如东方轩逸假日酒店，条件不错，性价比高。如果住在和顺古镇也可以。但条件不如市区。腾冲有很多玉城，尤其是迎合旅行团的玉城。尽量少去。但无论在哪个玉石摊位购买腾冲玉，品质都是有保证的，但是价格会相差很大。y。这个需要辨别力

建议在腾冲包车游览。它不贵而且方便得多。毕竟各个景点之间还是有一段距离的。

黑鱼河、北海湿地、樱花谷一般都在一起。黑鱼河（包括火山公园和柱状节理）和樱花谷都是体力消耗较大的地方，而北海湿地则相对轻松。如果时间充裕，建议安排北海湿地、黑鱼河一日，樱花谷、热海一日。可以考虑包车往返景点，这样会节省时间。