想要看最美的风景，就去西藏吧。这里有蓝天、白云、飘扬的经幡、虔诚的信仰；他们说：如果你不进入西藏，你永远会犯错误，但一旦你进入西藏，你就会永远开悟。

西藏是一个宗教地区。西藏有很多寺庙和佛塔，所以不要看到寺庙就进去。必须征得寺庙里的僧侣同意才可以进入。还有进入寺庙后不要随意触摸佛像，不要随意拍照，不要在寺庙内进行吸烟、随地吐痰等不礼貌行为。参观寺庙时请勿大声喧哗。寺庙在藏族人民心中非常神圣。场所，请勿做出不文明行为。去西藏也要注意礼仪。别以为藏族朋友对我们伸出舌头视为不礼貌，而这种行为恰恰表明了对我们的尊重。还有，不要随意触摸藏族同胞的头、肩膀。 。

去西藏需要注意的是一定要遵守当地的风俗习惯。如果你到藏人家里做客，千万不要踏进藏人朋友家的门槛。这是对藏族朋友非常不尊重的做法。而且，在藏族家庭里，男女是分开坐的，男的坐在左边，女的坐在右边。

患有严重高血压、心脏病、（支气管炎）、糖尿病、感冒的患者最好不要进入西藏。他们应该避免过度劳累并给自己充电。进入高原前三天，可以自行服用预防高原反应的药物，如红景天药、人参或西洋参等，也可以服用，但感冒或发烧时禁用人参药。去西藏，你一定要环防寒保暖的衣服。要知道西藏是高原地区，这里的气候条件也非常恶劣。这里的海拔非常高。一定要带好防寒保暖的衣服，准备好各种雨具。长途旅行去西藏，一定要带感冒药、头痛药、止泻药、消炎药等，总之一定要做好准备。如果喜欢摄影的朋友，最好带上三脚架和单反镜头

最后祝大家玩得开心！！！

1.身份证或户口本、机票、三亚旅游攻略、行程等信息；

2.信用卡、零钱和现金

3.手机（走之前不要忘记交费）、相机等充电器，记得带一些大容量的存储卡；

4.换洗衣物（昼夜温差较大，需穿长袖）；何到了三亚，就一定要去海边。 、泳衣、泳镜、耳塞、沙滩拖鞋（个人推荐：花园木屐，实用！）都准备好了；带上你所有色彩缤纷的衣服，你就会知道白云、蓝天、晴空、碧海之间的色彩。美丽是美丽时刻最重要的因素。

5.随身口袋：将身份证、现金、房卡、信用卡放入其中并随身携带，防止丢失或被盗。随身不要携带太多现金（酒店保险箱或大堂即可存放）。

6.纸和笔可以用来记录一些东西；

7.药品：驱蚊剂、抗过敏药、止泻药、感冒药、镇痛药、邦迪和消毒棉球等（如果想吃海鲜，带点诺氟沙星和小檗碱或牛黄解毒片）；

8.墨镜、遮阳帽（三亚有很多漂亮的帽子卖，可以去买你去那里））；防紫外线遮阳伞（很多酒店也有自己的遮阳伞）；

9.女生要带的东西：高SPF防晒霜（推荐：SPF50以上高防水）、防晒后舒缓修护液、保湿喷雾、美白晚霜、美白面膜、卸妆水、湿巾、女性用品、洗发水；护发精华液（海水对头发伤害很大，酒店提供的并不适合每个人的发质）

10．准备一个大旅行包作为备用（最好是可折叠的布质旅行包）。相信你回来后一定能用得上。最后，别忘了准备一些你喜欢的零食和食物。

自然界中，许多植物都具有一定的药用价值。从根、茎、叶到花、果，它们都可以为人类医学做出贡献。

那么哪些植物的花可以入药呢？我们一起看看吧！

1.金银花

第一个当然是我们最常见的金银花。金银花这个名字最早出现在李时珍的《本草纲目》中，以其广泛的药用价值而闻名。平时，你有听家里的长辈说起用金银花泡茶吗？

金银花学名“金银花”，为忍冬科植物。因花初开时为白色，后逐渐变黄，故名“金银花”。 。金银花具有清热解毒的功效，主要用于治疗热病、发热、热毒痢疾、痈肿疔疮等。现代研究证明，金银花含有绿原酸、木犀草素等药理活性成分。苷类，对溶血性链球菌、金黄色葡萄球菌等多种病原菌和引起上呼吸道感染的病毒有较强的抑制作用。此外，还具有增强免疫力、抗早孕、保肝、抗肿瘤、抗炎、解热、止血（凝血）、抑制肠道吸收胆固醇等作用，临床用途广泛，可用于与其他药物合用可治疗呼吸道感染、细菌等、痢疾、急性尿路感染、高血压等40余种疾病。我就问你厉害不厉害！

2.玫瑰

是的，玫瑰，常用来表达爱情，也可以入药！玫瑰是蔷薇科植物。它们又香又美丽。它们是每个女孩最喜欢的花！

玫瑰有广泛的用途。作为花，它可以是爱情的象征；入药可治疗肝胃气痛、辛酒风痹、呕吐咯血、月经不调等。 ，对红肿、白带、痢疾、乳腺炎、肿胀等疾病；用于食疗，还具有疏肝解郁、和气血、调经、美容肌肤的功效；玫瑰花被压碎后，会变成精油和“软黄金”，添加到各种名贵化妆品和护肤品中！

3.茉莉花

夏天给大家香的茉莉花，还可以入药呢！茉莉花是木犀科植物。它的花小，白色，有香味。

茉莉花除了用来泡茶外，还可以用作药草。茉莉花、叶可入药治疗眼睛红肿，并有止咳化痰的功效。

此外，茉莉花还可以用来提取茉莉油。

4.藏红花

不用说，藏红花是古装剧中争夺宠爱的必备道具。藏红花，也称为番红花，属于鸢尾科。

藏红花是一种比较名贵的中药材。干燥后风格甜美中性。能活血化瘀、散郁开结、止痛。用于治疗抑郁症、胸膈闷闷、吐血、伤寒、惊恐恍惚、妇女闭经、血滞、月经不调、产后恶露、瘀血疼痛、麻疹、跌打损伤等。国外有镇静驱风剂。活血化瘀、凉血解毒、解郁安神。温暖毒斑，忧郁与无聊，恐慌与疯狂。

5.其他可入药的花卉

槐花：豆科植物，其花可入药。槐花中的芦丁、三萜皂甙等药用成分具有具有增强毛细血管韧性、预防冠状动脉硬化、降低血压、改善心肌循环的作用。

莲花：睡莲科植物。据《本草纲目》记载，莲花全株均可入药。莲花具有活血止血、祛湿祛风、清心凉血、解热解毒等功效。

萱草属：百合科植物。我们常称其为“黄花菜”。据《滇南本草》记载，萱草花可治胸结红肿硬痛、乳汁不通、乳腺炎、乳腺结石、痈肿疮毒、汉中生者等。大肠中有血。

此外，还有虎耳草、玉竹、菖蒲、牡丹、菊花等花卉，可以入药~

8月15日放假期间，我从浙江杭州坐高铁到南京、盐城，待了三四天。由于我是一个人旅行，所以没有带太多累赘的东西。我只带了一个纸袋来装移动电源和充电器。带上手机和一瓶水就可以出门了。最重要的是随身携带身份证。乘坐地铁、高铁、公交、自行车时，您可以使用手机支付宝或微信支付。吃饭也是如此。这将有助于减轻您的过度负担。

到达南京后，乘坐地铁直达中山陵玄武湖夫子庙景区。使用支付宝乘车码也很方便。你可以在每个快餐店、酒店、酒店用手机支付，而且不需要额外的衣服。随身携带，晚上直接去洗浴中心沐浴泡澡消除一天的压力，累了的话晚上可以在大堂休息睡觉。晚上 11 点和早上 7 点有免费自助餐。顺便说一句，您可以将手机充电宝充满电以供第二天使用。简单消费，充实旅行，

旅行时，首先要携带的就是您目前正在服用的药品。

其次，带上感冒药、晕车药、腹泻药、治疗肠道炎症的药。

抗过敏药物，旅行过程中可能会出现过敏，这也是很麻烦的。花粉、食物、长期接触都会引起过敏，所以带上（扑尔敏、开瑞坦）

还有防蚊药、（风油精）防暑药、（藿香正气水） ）

一般来说，旅行时可能会出现感冒症状或者肠道症状。炎症情况。

也可能是acccli引起的肠道疾病麻痹，所以带药（呋喃嗪、小檗碱）

最后祝您旅途愉快，心情愉快，玩得开心。

除了出行注意安全外，保持健康、吃美味应该是所有出行朋友的心愿。不过，长途旅行、身在异国他乡，生点小病大概也是很正常的事情。尤其是带着宝宝和长辈出行的父母，更是担心这一点。外出时应该携带哪些药品？今天我请来了北京积水潭医院药剂科的药师刘畅，给大家介绍一下出行必备的药品。让药治好你的病，出门无忧。

郑重提醒：本建议仅供旅行期间紧急使用，并非系统治疗的最佳选择某种疾病。药品不是普通商品。请在医师/药师指导下购买。老年人、儿童、孕妇使用的禁忌症和注意事项请仔细阅读药品说明书。买药一定要去正规药店！

1.止泻药——上岛必备药 PS：首先我们先明确一下什么是腹泻。稀便≠腹泻。腹泻一般定义为一天排便次数超过3次，或者大便中脂肪含量增加，或者大便中有未消化的食物。如果出现腹泻，在服用口服药物的同时，喝一些糖水和盐水来补充水分。如果腹泻严重或口服药物无效，请尽快就医。

蒙脱石粉（思密达）

推荐星级：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

推荐理由：口服后该药物不进入血液循环。儿童、老人、哺乳期妇女和孕妇均可安全服用本品。

药物亮点：草莓味，儿童依从性好（杰菜帮忙翻译成大人的话：孩子爱吃）。由于它在肠道内形成保护膜，因此服用其他药物之间需要等待1小时。小时内避免影响其他药物的吸收。

盐酸小檗碱片（小檗碱）：

推荐星级：☆☆☆☆☆☆☆☆

推荐理由：中成药，用于肠道感染，例如胃肠炎（疑似因食用不卫生食物引起的腹泻）。该药安全性高，对细菌仅有微弱的抑菌作用。对轻度急性感染性腹泻效果明显，但对非感染性或重症感染性腹泻、腹痛效果较差。注意不要与食物（水果、茶）、饮料同食。服药时地毯上含有大量单宁酸。

左氧氟沙星（Colobital）：

推荐星级：☆☆☆☆☆☆ 推荐理由：对细菌感染引起的急性腹泻效果明显。

郑重提醒：18岁以下儿童、孕妇及哺乳期妇女禁止使用该类（XX氟沙星）药物。考虑到该药为抗生素处方药，存在滥用抗生素的情况，建议在医生指导下服用，不建议自行配制。

2、感冒药——出发地与目的地温差较大时必备。注意休息，多喝开水，出行行程不宜过满，以免劳累过度。当出现高烧（体温高于38.5℃）时，请尽快就医。多数中成药并非首选外出旅游，但也有人对中成药情有独钟。

早晚服用：

推荐星级：☆☆☆☆☆☆☆☆ 推荐理由：用于缓解感冒引起的一系列症状：发烧、头痛、流鼻涕、鼻塞等。适合12岁以上人群使用。

药物亮点：日间服用不会产生困倦，可在旅途中保持良好状态；夜间药可确保正常睡眠并促进快速康复。

破解/感抗/感叹号：

推荐星级：☆☆☆☆☆☆☆☆ 推荐理由：该类药物多为复方制剂，主要成分是乙酰氨基酚，可以缓解感冒引起的发烧、头痛、打喷嚏、流鼻涕等症状。携带方便。

感冒清热颗粒：

推荐星级：☆☆☆☆☆☆

推荐理由：用于风寒感冒。

风寒感冒的症状：恶恶严重感冒，微热，无汗，鼻塞清流涕，口渴不渴，咳出稀白痰。效果因人而异。越早服用，效果越明显。药物有两种类型：含糖/无糖。除非您患有糖尿病，否则建议选择含糖药物。

但由于需要用水送服，出行时可能稍有不便，请酌情选择。

双黄连口服液：

推荐星级：☆☆☆☆☆☆

推荐理由：用于风热散寒，清热解毒和排毒。风热感冒的症状：发热严重，头部肿痛，盗汗，咽喉肿痛，痰粘或黄，鼻塞流黄，口渴喜饮。风热感冒切忌使用风寒感冒药。玻璃瓶携带比较麻烦

3.消化不良药--sui吃货旅行者的餐桌O(∩_∩)O~~ 旅行中饮食结构的改变、暴饮暴食可能会出现消化不良，出现腹胀、嗳气、恶心、胃痛等症状。此类药物最好饭前服用。

乳酸菌/乳糖酶生片：

推荐星级：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

推荐理由：适合偶尔消化不良或那些蛋白质食物摄入过多效果明显，是益生菌制剂

药物亮点：无毒副作用，儿童、哺乳期妇女均可服用。价格实惠又经济。

健胃消食片：

推荐星级：☆☆☆☆☆☆☆☆

推荐理由：中成药，口服或咀嚼。气味微香，味道微酸甜。价格比乳糖酶稍贵，但效果还不错。主要治疗腹胀d.消化不良。

多潘立酮片（胃动素）：

推荐星级：☆☆☆☆☆☆☆☆

推荐理由：中度功能性消化还可以用于胃肠功能紊乱引起的恶心呕吐、胃脘痛、恶心、饭后早饱者。这种药物也可作为儿童悬浮液。 （翻译成成人语是：有专业的儿童版）

PS：如果消化不良时没有上述药物，吃点山楂、山楂片也能帮助消化！ 4.晕车药--晕车、晕船、晕机的人

盐酸苯环环脂片（Fisaile）：

推荐星级：☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆

推荐理由：新一代晕车药比第一代贵5-7倍，但副作用少（轻微嗜睡），效果明显。

茶苯海明片（程晕宁片）：

推荐星级：☆☆☆☆

推荐理由：第一代晕车药，对大多数人有效，但它会导致严重的嗜睡。 7岁以上人士即可使用。 （虽然便宜，但是非常不推荐，会昏昏沉沉的错过所有的好风景，旅行还有什么意义？）

5、抗过敏药物——有过旅游史的旅行者过敏千万别忘了去旅游 国内很多风景名胜区经常鸟语花香。过敏体质的人可能会出现鼻子发痒、打喷嚏、眼睛发痒、流泪、荨麻疹，甚至咳嗽、呼吸困难等症状。这类人应尽量避免前往花草树木茂盛的地方，外出时最好佩戴口罩。

氯雷他定片（Claritan）：

推荐星级：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

推荐理由：用于过敏症c 鼻炎、花粉热等过敏性皮肤病。不良反应比较轻微，主要是轻度嗜睡，有儿童用的糖浆剂型。

扑尔敏：

推荐星级：☆☆☆☆

推荐理由：马来酸扑尔敏片，价格超便宜。适合皮肤过敏：荨麻疹、湿疹、皮炎、药疹、皮肤瘙痒，也适用于过敏性鼻炎、药物和食物过敏。主要不良反应是嗜睡，这可能会影响您的旅行体验。 （总之不建议使用会引起瞌睡的药物）

旅行、户外运动较多时，建议准备一些创可贴、风油精（可用于防蚊虫叮咬） ）、云南白药喷雾剂（注意飞机上禁止使用）请随身携带（请务必托运）等，以备不时之需。旅行推荐药物的作用因人而异。一些博士ugs具有类似或相同的效果。请根据您的实际情况进行选择。当症状严重或口服药物不能缓解明显症状时，请尽快就医。

对于患有高血压、糖尿病、冠心病等疾病的患者，请遵医嘱准备备用药物，切勿因旅行而中断药物治疗。

我旅行时主要带三类内服药物：第一个是正肠丸，主要是怕自己不适应外地的饮食或者吃了当地不干净的食物导致腹泻。这只需要你想吃就吃；去年去沙巴的时候，吃完海鲜后胃部感觉不舒服。就回酒店吃了，并没有影响第二天的行程。

第二个是感冒药。旅行时容易感冒由于衣物变化、气候变化、空调进出温差不同，所以我一般会带上感冒药以防万一。 。

第三类是抗生素和抗过敏药物。旅行时环境不断变化，身体抵抗力会下降，可能会患上一些呼吸道疾病，比如急性支气管炎等，所以要带一些抗生素和抗过敏的药物。可以用过敏药来应对细菌感染、花粉过敏等引起的疾病，避免轻微病变加重、严重病情。如果您患有既往疾病： 如果您患有高血压，请记得携带降压药。您还必须携带专门用于治疗您自己的身体疾病的药物。

说到外用药，我通常会带两种东西。一是带一些外伤贴，主要是怕碰伤、受伤等小事外出旅行时的情况；另一种是带泰国草药膏。或者驱蚊油等，涂在蚊虫叮咬的伤口上，可以消炎、驱蚊。我外出时通常会随身携带这些药物。宁愿吃得有点累，也要带上它们，给自己多一层保险！

作为一个男孩，我想分享一下我独自旅行时的经历。

首先，不要带太多衣服，轻装出行。那你可能会问，衣服不够怎么办？我旅行时在当地购买。如果天气变化，我就在当地购买。我一看衣柜里的衣服，这一件是上海买的，那一件是新疆买的。它带回了回忆。

要带什么？身份证，需要。不要像我的一个朋友一样，到了火车站才发现自己没带身份证。虽然他可以我开出证明来换票，他的好心情就大打折扣了。

如果带手机，则需要充电器和数据线。虽然很多酒店也提供，但是要收费，所以没必要花钱。

带上常换的衣服，简单。带上牙刷和毛巾。可以买一套旅行套装，里面有牙膏、肥皂，还有小旅馆的牙膏和牙刷。一次性的，谁用谁知道。

带转换插头，在一些东南亚国家很有用。

带一些创可贴，你必须有这些，你真的需要它们。做好应对麻烦的准备，准备一些简单的药物，包括治疗腹泻的药物。

带一个可折叠的衣架，如果你是有孩子的家庭，这会派上用场。

在火车上佩戴耳机观看手机视频，不打扰他人。在公共场所，需要相互尊重。

希望对您有所帮助，祝您旅途愉快。