适合旅行的食物是能够补充人体所需能量的食物。它要求食品体积小、重量轻、便于携带。主要携带，乳制品，面包，饼干，香肠，火腿肠，巧克力，饮用水等食品。以上食物是比较适合旅行时食用的。

1.帐篷：在北方或雨水少的地方可以准备单层帐篷，低档使用时间不超过2_3小时。雨季时，选择双层帐篷。一般可耐小雨7-8小时，请参考帐篷的防护。

2.睡袋：野外露营的必备物品。有几种：羽绒、晴纶棉、纱线。根据天气情况选择。参考睡袋种类

3.防潮垫：耐磨层可分为单层或双层，有平面、蛋窝面、充气垫。根据您的要求进行选择。

4.炉具：有煤气炉、汽化器、酒精炉等，在室外禁止生火的地方非常有用。

5.锅具套装：专门为登山、露营设计的锅具套装。大、中、小锅放在一起，还配有小碗、勺子和小茶杯。

6.水袋（壶）：户外活动不可缺少的装备。毕竟露营地离水总是有一段距离的。

7.营地灯和手电筒：夜间旅行和过夜的必需品。还可以选择头灯，非常方便。

8.燃料：如果不想用炉子当装饰品，记得带上，还有打火机和防潮火柴。

9.食品：野餐罐头、面包、方便面、饼干，必备。你可以所以要带一些米饭、肉串、烧烤、零食等。

10。刀：开路、切割不可缺少。去比较野外的地方最好带把砍刀。通常，带一把多功能瑞士军刀。

11.铲子：可以选择带斧头的两用铲子。你可以比徒手建造帐篷和平整土地的速度快数百倍。斧头可以砍倒一些枯木和枯树。

12.急救药品：如果遇到意外，至少可以先进行急救，避免扩大伤害。参见常备药品

13。附属设备：指南针、地图、眼镜、浮衣、驱蚊器、橡皮艇、冰桶、滤水器、望远镜、烧烤架等。

14.背包：一般50-70升足够露营2-3天。一定要选择品牌好、熟悉、舒适的。携带久了你就会知道它的好处。

外出时，手机、身份证、零钱100元左右。

您可以在手机上下载一些携程、飞猪等应用程序，方便在线购票。现在网上预订酒店和景点门票已经很普遍，而且可以获得很多折扣。我每年旅行时都会使用这些应用程序购买机票。买了很多打折的票，花钱也很小心。是的，你可以多看书，当然有钱人除外。

身份证是必不可少的。入住酒店和购买门票都需要它。不用说。

一些提供移动支付的地方肯定需要改变。这个时候，变革就开始发挥作用了。买零食、水或者纪念品都很方便。

以下是我在网上订购的门票和酒店的一些图片。谢谢

首先尽量少带，减少负担徒步旅行时，请自行携带，轻装上阵，但必须带上必需品。比如：首先要明确地图和行走路线，穿厚衣服保暖防寒，山上天气多变，雨衣也是必须的，一次性的就够了，不仅轻而且体积小，登山鞋，鞋子要合脚、舒服，山路难走，鞋子一定要好，穿长裤，不要穿短裤，带上耐饿的食物，比如牛肉干、火腿肠、饼干等，一个杯子保暖的水和少量药品，如创可贴、云南白药、止泻的消炎药、防蚊药水、适量的水果、强光手电筒、登山杖、帐篷等；睡袋、绳子等，当然还有几百元现金。山上没有信号，不能用手机支付。为了专业，您需要携带很多东西登山。最终还是要根据自己的身体素质和本次攀登的目标来进行具体的准备。记得盲目出发，做好准备，并告诉家人你的行程。谨防意外发生！

我个人的经验总结了旅行时需要携带的物品：莱州头条

1 毛巾、牙膏、牙刷等生活用品护肤品等待莱县头条

2更换适合当地气温的衣服鞋袜帽子等

3一定要带一些必要的药品，感冒药、退烧药、晕车晕船药、适应环境的肠胃药

4 在这个信息发达的时代，除了手机或银行卡里的钱外，还应该带上随身携带一定数量的现金以备不时之需。来头条

5 带上你的v有效身份证件。如果您有特殊身份证明，请随身携带。去景区或乘坐公交车时可能会得到优惠。来头条

6 列出这次旅行打算买回来的东西，并把它们收起来，以防忘记购买。

7 如果你有相机，记得随身携带。千万不要错过此行的美丽风景。来边头条

就这些，仅供大家参考。来边头条

做好旅游路线指南。根据地区带好相应保障，如药品、车辆应急措施等。最后，买保险是有必要的。

我去过国内外很多地方，经常出差。今天我就给大家列出一份旅行必备物品清单。

A.文件和银行卡

1.身份证、护照（外国人）：现在，飞机、火车等酒店实行身份验证和实名登记制度，因此无论您去哪里旅行，身份证都是必备物品之一。

2.学生证、老年人证等优惠证件：是享受景区门票优惠的必要有效证件。

3.现金和银行卡：旅行时难免会有消费，所以一定要带银行卡，尤其是出国旅行，更需要使用信用卡。

B.手机、相机和充电器、读卡器和移动电源。相机是记录旅程的好工具，所以一定要随身携带。不要忘记充电器。移动电源是必须的。

C.衣服、鞋子和太阳镜

这取决于你去的地方的天气和你想停​​留的时间。夏天带的衣服比较简单，就几件T恤和裤子。 ，最好是快干的那种。可以准备多套内衣和袜子ks。我现在带的内衣都是一次性的。冬天需要一件羽绒服，收纳起来又小又轻。牛仔裤非常适合旅行并且防污。鞋子很大程度上影响旅途的幸福感，好的、轻便的鞋子非常重要。

墨镜也是必须的，因为很多地方紫外线都很强。

D.卫生用品

1.毛巾和洗漱用品； 2、卫生纸、面巾纸、湿巾； 3、护肤品、化妆品、梳子； 4、润唇膏； 5、防晒霜； 6、男士剃须刀/女性卫生用品、指甲刀； 7.洗衣用品（蓝月亮洗衣液旅行装，小瓶80g，专为旅行洗衣设计，可带上飞机） 8.洗手液，可以不用水洗手，杀菌效果很好，安全。

另外就是要注意水果刀。您应该在上下飞机时办理登机手续。我好几次都忘记检查了把它扔掉。可惜很好的水果刀和陶瓷水果刀也需要托运。

E．常用药品

常用药品：感冒药、晕车药、创可贴。高原反应药物：前往高原地区时，应携带预防高原反应的药物，如红景天等，以及治疗自身疾病的常用药物。高原地区的小麦胚芽油比较好，可以降低人体的需氧量，还是天然的，不是化学的。

F.除了装所有行李的背包或行李箱外，还要准备一个小包，用来装文件、手机等小物品。我总是带着一个腰包。如果您考虑经常徒步旅行，最好有一个轻便的背包或用它来购物。我的背包可以存放的东西很小，但打开后可以装很多东西。

G.睡袋和帐篷（仅适用于那些想要露营的人）

睡袋，防潮p车顶垫、帐篷是露营爱好者的必备物品。长途旅行必须携带这三样东西。

H.如果自驾，车内应准备一些露营工具，特别是强光手电筒和临时挖土用的施工铲。

手提箱和背包 短途旅行的最佳行李组合是随身行李箱和背包。行李箱内装有衣服、化妆包等非必需品。目的地为酒店；背包内装有旅途中会用到的物品，如充电宝、自拍杆等，方便您随时背在背上。带上你的衣服吧！鞋。还有雨伞！

您好，很高兴为您解答。

一周的旅行需要做哪些准备？我会打电话l 你从以下几点

首先，你要知道你想去什么有趣的地方，什么是你必须去的。场所，如：旅游景点、民俗文化、博物馆、小吃街、民俗街等。

接下来要规划策略：

1．提前安排好行程，订好机票或者火车票，因为提前购买的话价格会稍微便宜一些。酒店住宿也是同样的道理。请务必提前预订。 ，并主动联系对方酒店确认是否预订成功，避免出现错误和延误。

2.时间安排。如果是7天的旅行，提前规划好每天的行程（想去的地方），留出足够的时间，这样即使出现紧急情况，也不会耽误整体行程！

3.物品清单。旅行之前，给自己列一份旅行清单。写下您需要携带的所有必需品，例如：换洗衣物、毛巾、衣物剃须刀、拖鞋、雨伞等，虽然大部分酒店都有这些东西，但是如果注重卫生的话，还是自己带一些东西比较好。 。

4.数码产品和手机就更不用说了。一定要记得带充电器。移动电源也是必要的。需要注意的是，如果出国的话，很多国家的插头和我们的不一样。所以我们需要提前准备好适配器。另外，有数码相机或者DV的朋友可以随身携带。毕竟，他们可以记录自己的旅行经历。当然，对于那些不会的人来说，现在的智能手机也足够了！

另外，八爷在这里提醒大家，一定要记得带上身份证或者护照。如果你忘记带这个，你就有大麻烦了！一定要少带现金，以防丢失！您可以携带信用卡。现在信用卡无论在国内还是国外都非常方便！最后，一定要注意安全，毕竟l、安全永远第一！

以上是八爷的回答，希望对您有帮助！如果您还有什么疑问，请给我留言！

（以下图片是我旅途中记录的瞬间！）