自助游山路线A：从东部索道上山，游览南清园神女峰、巨蟒。出山后，先去东海岸，再去西海岸。西海岸下山后返回毓璜顶，然后从东部索道下。 B路线：东索道上山，游览杜鹃谷，看完玉女笑前往一线天下，到南天门西海岸上行，再转东海岸返回玉皇顶，下山从东索道上山。
C线：南索道上山，游南天门，再游西海岸，游三清宫、东海岸，下玉皇峰、神女峰、巨蟒出山，上杜鹃谷再向南走一线天下。索道。 D路线：从南部索道上山。参观后南天门，上天至玉台，再由杜鹃步道至神女峰，再至玉皇顶至东海岸、西海岸，再返回南索道下山。
景区索道游览时间 玉山县—三清山（南山、金沙）：距离：50KM；路况：直路+盘山公路；路面质量：沥青、水泥；耗时：本地汽车1小时，本地小巴1小时20分钟，外地巴士1小时30分钟至2小时。 （回程类似） 上饶至玉山县城：40KM，国道1小时（路面不平），高速公路30分钟。
南山索道下站-上站：40分钟（亚洲最长索道） 步行：4小时（往返2小时） 金沙索道下站-上站：8分钟（2008年新建索道） 金沙索道上站-巨蟒出山（上坡）：30分钟（往返15分钟）三清山导航南山索道上站-日上山庄（上山）：30分钟（往返15分钟）日上山庄-西海岸-三清宫（开始上坡，然后走平缓的高空栈道）：2小时30分钟（往返2小时）三清宫-东海岸（阳光海岸）-玉皇顶（南清花园）（缓路）：1小时（往返1小时）三清宫-玉井峰顶（北线登顶） ：1小时（此路是前往玉井峰的热门路线，比较方便步行）（往返30分钟）老壮轮路-玉井峰（登顶南线、陡坡）：1小时30分钟（此路）很少有人使用，路况很差，也是三清山最长、路差最大、坡度最大、距离最长的一条峡谷——冲霄谷、好寒坡，落差800米。不年轻力壮者应从c开始。（往返1小时）三清山导航玉皇顶-思春神女（下山）：10分钟（来回20分钟）思春神女-玉清台（观赏日出最佳处）（上山）：40分钟（20分钟）分钟往返）日上山庄-天线-玉清台（上陡坡）：1小时20分钟（往返40小时）（天空长200米，坡度75度）日上山山庄-吉祥长寿- 玉皇峰（上山）1小时（来回40分钟） 万寿园风景区（一圈）：1小时 玉灵寺-凤门（上山）：2小时30分钟（来回1小时30分钟） 凤门-三清宫（上山）：1小时（来回30分钟）金沙-蟒蛇出山（思春神女）（上山）（金姑娘线）：4小时（来回3小时）（此路周边地区很原始，路是花岗岩石阶，一个人要小心）网站管理员推荐s：三清山游览原则上一天就够了。
如果您是第一次来三清山，可以选择热门经典路线：南清园—西海岸—东海岸（阳光海岸）—南清园。这一圈是三清山的精髓，5到6个小时就可以走完，加上上下山所花的时间，一天就够了！注：以上数据仅供参考。游览三清山需要消耗大量的体力。具体游览时间根据个人体力和游客拥挤程度而定。
（黄金周及节假日索道排队现象严重）。