巨人和阿米尼都很好，有1000多个。既然要去旅行，最好让他们的人来调车。减震比较好，但是加装叠式制动器可能会比较贵。

快来跟我说说骑自行车出行需要注意的事情

自行车作为唯一的交通工具，其性能非常重要。出发前应对机器各部件进行全面彻底的检查

并随身携带锤子、螺丝刀、气缸、扳手、钳子等常用维修工具

以及球体、内胎、刹车片、车条、气门芯等零配件。每天下班还要仔细检查汽车，发现问题及时解决。

一般来说，最佳角度是较低的座椅，倾斜 5 至 10 度。阿莫运动量要合理安排，保持一定的速度，避免过快和过慢。每2到3小时休息一次，不要想停就停。

在特殊路况下行驶时，控制车速尤为重要。当道路遇到浅河、水坑或碎石时，不要习惯惯性减速

。速度快，更容易顺利通过；在泥泞路面行驶时，不妨拆下前后挡泥板。

防止泥浆堵塞挡泥板与车轮之间的缝隙；下坡时，前后刹车都要拉紧。

如果夏天遇到沥青融化的道路，一定要避开。如果没办法，就先去土路，让轮子沾点黄土，防止卡住。

途中露营时，露营地应选在干燥、背风处，附近有水源。这是个好主意a 在一个村庄过夜。

骑行旅行对服装要求严格，尤其是裤子，最好宽松一些。夏天穿背心、裤子，阻力小、透气性好。遮阳帽墨镜、雨具、床上用品、常用药品、照明设备、交通工具、地形图等都是必备物品。

如今，出现了易于使用的专业自行车包。普通背包必须系牢。露营时，将物品放在身体可以遮盖的盲点处，防止丢失。

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在进行长途旅行之前，你应该做好必要的准备——远距离自行车骑行准备工作。在硬件方面，你应该做到以下几点：选择一辆好车；进行必要的调整；准备常用工具；并携带足够合适的衣物和生活必需品。第二件事是关于骑行技术。

1.选择一辆车。最好的是 27-inch平把全地形自行车，专为长途自行车旅行而设计。该自行车前后都有车架，21速，可承载150公斤的负载（包括骑乘者的体重）。安全带可根据路面和负载情况选择，范围为1.25-1.50（指厚度）。这类车目前在国内市场很难买到，但有一些是私人手中从国外带回来的。全地形自行车的替代品是山地自行车型号之一（也是为长途旅行而设计的）：26英寸，21速，可承载120-150公斤，皮带可选1.50-1.75 ，有一个后架，可以加一个前架，还有3个水壶架（当然可以加）。如果要走柏油路，也可以使用普通27寸细纹旅行车，车把为弧形，皮带宽度为1.25，后行李架。骑起来很轻，适合或携带少量货物进行长途旅行。

2.调车。一般来说，自行车旅行就是一边骑一边看。它是免费且简单的。速度并不是很重要。重要的是方便和舒适。根据此要求调整车辆。鞍座：将骑乘者腋窝置于鞍座中部，用手触摸轮盘中心。这是骑手的正确座椅高度。车把和车座最好位于同一水平面上，彼此之间的距离在半英寸以内。检查变速箱是否连接，前后刹车是否灵敏。您可以在前后皮带的内管中加入一些补漏液。如有漏气，应检查并清除刺破的物体。将孔朝向地面。当有足够的空气时，皮带可以自动修复。另一种方法是在内带和外带之间放置较厚的帆布。我p1992 年春天，我开始创作画布，到目前为止还没有遇到任何问题。如果这些任务完成得好，汽车就不会在路上给你带来任何麻烦。

3.工具。只要出行前准备充分，汽车调整正确，路上基本不会出现问题。以防万一，您还应该携带一些与您选择的自行车相匹配的工具和零件。如剪刀、小木锉、多用途手柄、行车打气筒（可安装在车上）、胶水、切碎的小块橡胶、一根内带和一根应急用的外带。

4.衣服。一般长途骑行旅行多在夏季进行，所以最好选择短款骑行服。优点是它们紧密贴合，不会增加额外的阻力。骑行裤内部有真皮垫或仿真皮垫，耐磨、透气。如果是雨季，当然要有防雨装备t 是不可或缺的。市场上有一种骑行服既保暖又防风防雨。最适合气候多变的地区。当然，价格也比较贵。如果没有骑行服，尤其是骑行裤，也可以穿高弹光滑短裤。直接接触身体，下面不要穿任何衣服。最好在经常磨损的部位涂抹一些油，例如凡士林。如果天气冷，可以在胸前垫一两张报纸，以达到良好的隔热效果。为了防风和防小飞虫，请佩戴骑行眼镜。无色，适合阴天；有色，防止阳光直射；和浅黄色，专为夜间使用而设计。头盔，一些外国人出行时喜欢戴头盔，以防发生交通事故。事实上，自行车帽更实用、更舒适、更经济。骑行手套的设计是防滑、防磨损的。无论您是否是否需要它们取决于您的个人情况。除了帮助您保持正确的足部位置外，暖脚器还可以帮助您节省能量。当然，如果不知道怎么用或者不习惯，最好不要用，否则会造成紧张，变得不安全。

5.骑自行车。以上都可以称为硬件，而骑行是软件，所以掌握正确的骑行技巧很重要。掌握你的骑行速度，并通过鼻子吸气和呼气来做好准备。在干燥地区旅行时，可以在鼻腔内涂抹一些凡士林油，以防止鼻腔干燥，保证呼吸顺畅。如果您需要用嘴呼吸，则说明强度太大或您很累。此时应减速并调整变速器。上坡或下坡时，不要使用变速器同时换多个档位（不擅长使用变速器的人经常这样做）。这会让你感觉不舒服，让你更累。下坡时可以放松身体，滑下来。如果坡度太陡且速度太快，请使用后制动器减速。如果不是紧急情况，不要一下子把门全部锁上，否则损失会很大。最后，在进行长途自行车旅行之前，最好利用假期在一两天内进行一次短途自行车旅行，以便逐渐适应。

骑自行车是一项比较复杂的游戏，需要比较长的时间来做好前期准备。即使确定了具体出发日期，也大概需要一周的具体准备时间。

如果你想骑自行车跑很远的距离，你必须坚持锻炼至少一年。如果你的身体素质好的话，锻炼耐力和对气候的适应能力就更实际了。我喜欢慢跑、徒步旅行和洗冷水澡。我发现这在长途骑行时很有帮助es.如果您独自骑自行车旅行，则需要准备很多东西。首先了解旅行知识，然后制定骑行计划。计划的可操作性完全取决于未知旅程信息的收集。收集的信息越多，计划就越具体。地图是最重要的材料之一。我走访了北京几家设有地图专柜的书店和地图出版社的售楼处，购买了十几本所谓最新版的​​国家或省市地图集。 （最好走国道或省道。）只要仔细看各个版本的图集，你就会发现它们往往差别很大，尤其是公里数方面，所以需要购买几个版本的图集相互比较的图集。 。要计算公里数以及道路是否可以通行，必须多查资料才能知道。尤其是进出城市时，道路岔路和死角最多，很容易走错路。如果不确定，一定要勤奋，请教。有时路标并不可靠。道路上的标志都是为机动车设计的。很容易误导像我们这样在外地的非机动车驾驶人，不小心在机动车道或者高速公路上行驶。许多与旧路平行的新路没有在地图上标出。如果找不到人问路，新路也没有车，那么就如“聪明一休”所说，走旧路比较安全。旅行时最好只携带地图上有用的部分。如果您不愿意打开这本书，请清晰地复印一份。当你上坡时，一本厚重的地图书不会给你带来好心情。此外，地图和其他材料应防水。我使用可密封的透明文件袋。我每天把想看的地图放在文件袋的最外面两侧，这样就不用翻动了一直通过他们。作为规划骑行的一部分，请务必按行程对地图进行编号。还有就是多规划几条备用路由，这样会更能适应实际情况。

自行车可能才是你长途旅行中真正的主角。一辆好车有很多标准。如果是长距离、长期负重，如果骑在国内公路上，就和普通自行车、山地车、赛车一样。不是不能骑，只是骑行的乐趣可能少了很多。更不用说800元以下普通自行车的质量了。便宜的山地自行车车架很重，轮胎也太厚。一般的山地胎面花纹不适合路面的要求。摩擦系数大。长时间骑行，以山地骑行姿势骑行道路肯定会很不舒服。疲劳的。 700c赛车虽然好骑，但是不能带重行李，没有长挡泥板rs。除非您有备份支持。而且，具有中国特色的国道、省道也不会放过赛车的薄胎和车身。如果你喜欢不厌其烦地修车，带n套零配件，那就另当别论了。

有一种叫野餐自行车的型号比较合适，不过只有专业自行车店才有卖。一般用于出口，非常适合长途公路骑行。旅行自行车实际上是山地自行车和赛车的混合体。轮径为700c，比山地车还要大，所以你的膝关节每千公里磨损会少很多。轮胎厚度一般在35c-42c之间，比普通轮胎厚，但比山地车轮胎薄。达到承重、防刺穿和轻便之间的相对平衡。最好选择胎纹光滑的公路轮胎。如果你突然刹车装载后上路，山地轮胎可能会因前轮制动过紧而打滑。你的自行车前轮和后轮都必须配备挡泥板，否则路上积水也会弄脏你的骑行水瓶和背包。此外，没有挡泥板的自行车看起来也不好看。后行李架应尽可能坚固、牢固，最好使用防震螺丝。

购买专用的自行车前包和后包，通常是防水的并带有反光条。将贵重物品放在随身携带的包中。有一个车把包可以放地图，比较实用。可以把当天的里程、地图等信息放进去，查询起来非常方便。您甚至可以在骑自行车时看地图，而无需离开车把。还有一种德国产的自行车背包，特点是后面有支架，包和背是分开的，所以不闷。铝虽然包本身是防水的，但只有荧光防水罩，但价格太贵了。但如果不去山区和非常干旱的地区，很少会背着背包背着水袋长途骑行。一般框架上只有一个水杯架孔。我有幸买了一辆可以装两个水杯架的郊游车，因为一个水杯总是不够用。我的一个杯子里装的是开水，另一个杯子里可以装的是购买的饮料或者自制的葡萄糖和盐水。买带喷嘴和防尘盖的骑行水瓶更卫生。郊游的车型​​也有男款和女款之分，其中以男车居多。有的还带有前后减震器，但是这样会增加车身重量，而且在国道上行驶时前后减震器的用处不大。如果你觉得骑行更舒服，也可以更换为Shimano椭圆轮，which 不是很贵。最好使用进口优质刹车片、刹车皮和刹车线。任何方面都是国产产品无法比拟的。这些关系到生命安全的零部件最好不要使用不可靠和未使用过或闻所未闻的品牌。最好将车把换成铝合金可调节的，并反复调节以适合手掌和肩膀，腰部被认为是最不容易疲劳的高度。重量对长途骑行影响较大，因此车上的零部件应尽可能采用铝合金材质，如车把、轮圈、把立、曲柄、支架等。铝制后行李架很少有，而且一些野餐车配备了它们。据说是外国公司定制的。优质塑料踏板和挡泥板也比金属轻。

大音量的电动扬声器更容易吸引走在路上无聊的人们的注意力。突然转弯的司机周围还需要按喇叭几声。自行车电脑是必不可少的。它可以让您了解自己的身体健康状况，并将您的进度调整到更合理的水平。最重要的心理作用是，当你疲惫不堪，对自己的未来感到不确定时，你仍然可以给你安慰，让你知道距离达到预定目标还剩多少距离和时间。不切实际的计划也是不精确计算的结果。不要使用此类计划来测试您的精神和身体极限。一般秒表自带的磁铁磁力很小，很容易漏数。世界上最强的磁铁就是我们国产的稀土磁铁。更换后，再也不会出现传感器检测不到磁力的现象。它们通常在大城市的电子配件市场出售。我还是更喜欢用Shimano的变速箱。需要根据情况经常更换路况好，对车、对人都有好处。如果上坡太陡，就得下车推。前后桥应采用进口优质快拆装置。不锈钢棒更适合南方潮湿的气候。好的链条不会让你关键时刻掉链子

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很高兴回答您的问题。国庆旅游问卷的设计依据是首先明确调查的内容和目的、本次调查需要了解什么，然后在调查问卷中进行细化和文本化。从以下几点入手

1.问卷设计应简洁明了，不要过于复杂或要求受访者回忆r 涉及到难以讨论的隐私问题。

2、问题数量不宜过多，以免受访者没有耐心全部答完。设计要简洁，有逻辑性，能够承上启下，问题之间有联系。如果是一份冗长的问卷，我想即使受访者接受了调查，他们也不会很好地回答。这将无法保持调查问卷的真实性。性的。因此，选题要具体、细致、严谨。

3. 明确目标对象。调查问卷的问题措辞应有针对性，充分考虑受访者不同的文化程度、年龄层次、文化素质水平和性别。 ，对选题的难度和性质做出不同的判断。

4、设计调查问卷时，应考虑获取的数据是否符合实际情况。d分析可以更好地支持调查工作。如果调查问卷不容易录入，无法进行具体分析，如果主观问题在呈现文字时没有很强的概括性，那么整个环节就连接不起来，你得到的只是无用的学习。因此，问卷应该尽可能是客观问题，或者是主观问题转化为客观问题的一种形式。如果确实有必要，那就放在最后，让受访者回答完前面的客观问题，如果有时间的话，再对主观问题进行书面说明。 。

5.在设计调查问卷时，应尽量做到标准化。调查问卷首先应包括标题、描述、主办方等内容，并简要说明调查的内容和目的。同时，调查问卷中如有个人隐私设计，也是必需的。有一个保护作用注意，调查问卷应尽可能规范、严谨。如果你想激励那些被调查的人，你必须保护和尊重他人。最后你应该尽力表达你的谢意，毕竟完成这份问卷浪费了别人的时间。

6、同一类型的问题应尽量避免。受访者会认为这个问题很混乱，但实际上是同一个问题，这会让受访者不耐烦继续下去。如果确实有必要，就回答同一类型的问题。将问题列在一起，让受访者一目了然，这样配合度就会比较高。

7.调查问卷要合理，问题本身要与调查对象紧密相关，命题要准确，问题前后要有逻辑性，而不是无理取闹。并使受访者感到困惑。完成问卷后却不知道自己刚刚做了什么，这种问卷会给人一种随意、不拘一格的感觉。

最后希望我的回答能够对您有所帮助

市场调查问卷应注意以下几点：

1 ) 调查对象的目的。你不能说问卷只发给男性或只发给女性，因为这会影响调查的结果。因为有时候男人和女人的看法不同，结果也完全不同。

2）年龄分布。您需要对所有年龄段的人进行调查，而不仅仅是某个年龄段的人（除非您的调查只要求某个年龄段的人作为调查对象）

3）受访者的背景。这里所说的背景是指家庭背景、学历、工作经历等，你需要对不同背景的每个人进行调查这样你的“样本”（被调查的人）才会完整，结果才会准确。

4) 调查地点。例如，如果你调查一个老年人聚集的地方有多少人喜欢可口可乐，那么你的调查对象大部分都是老年人，所以他们给你的答案会和你在学校外面得到的答案完全不同。所以一定要注意调查的地点，因为这会直接影响结果。

要使问卷调查的结果接近实际，必须注意以上几点。您可以在不同时间和地点调查不同的人。请记住，调查必须包括所有可能的声音。

我自己是一名旅行者，广东人，旅行的时候，肯定想看看外面的风景，品尝各地的美食，体验一下家乡的风土人情。各个地方。所以我更喜欢选择靠近南方的地方作为旅游目的地。比如在重庆和四川，你可以体验火锅和风土人情。

我也愿意爬黄山看花海，我也愿意去西湖边回忆白蛇与许仙的传奇爱情。