(1)让孩子学会自己吃饭。让孩子学会自己吃饭，不仅是培养孩子独立生活能力的需要，而且还能促进智力的早期发展。会使用筷子涉及到手的运动，而在大脑皮层中，手的运动区域占据了比较大的面积，所以学习使用筷子可以促进大脑皮层的发育，有利于智力的发展。
（二）定时进餐 每餐的进餐时间应相对固定。如果孩子在吃饭前玩得很开心，就应该告诉孩子把玩具收起来，准备吃饭。如果孩子还是不愿意离开游乐区或者放下玩具，可以用一些方法来转移孩子的注意力，比如让孩子擦干净桌子、摆好餐具等。孩子妈妈今天做了什么好吃的食物来吸引孩子的注意力，转移他的兴趣呢？


（3）注意饮食卫生，饭前洗手。吃饭时，给孩子准备一块干净的餐巾。尽量防止孩子把米汤洒出来。如果孩子弄脏了手或者脸，随时让孩子擦干净，保持膳食卫生。饭后用餐巾擦嘴。用水漱口。


（四）养成安心吃饭的习惯。吃饭时不要开玩笑。不许玩玩具。不要看电视并在桌边坐直。家长不要催促孩子，让孩子慢慢咀嚼。在照顾孩子吃饭时，可以用温和的声音向孩子介绍食物的名称和颜色，以增加孩子吃饭的兴趣，增长知识。 。


（5）吃饭心情好。饭前和饭中不要责骂孩子，让孩子保持安静、愉快的心情。尽可能注意为孩子安排美味、营养、合理的食物可能的。让孩子养成不挑食、不挑食的好习惯。