我有一个167岁的好朋友，原来47斤，现在55斤
她的体重增加是因为每天早上喝一杯蜂蜜水。
春节后她开始喝D。起初只是为了清理肠道。报纸上说，每天早上喝一杯对健康有益。但喝了3大瓶（一天一茶匙）后，她居然长胖了8公斤

从小就一直很瘦。不管她吃多少，体重都没有增加。现在体重突然增加了，她当然很高兴。转念一想，她的饮食习惯并没有丝毫改变。唯一和以前不一样的就是她的吃的。我已经喝蜂蜜几个月了，我猜喝蜂蜜可能改善了我的吸收功能。但她不再喝酒了，因为她害怕减肥
这是我知道的一次经历。我想知道这对你是否也有效

我告诉你快速增重的方法


我的体重从7月份到现在猛增，增长率在20斤左右。呵呵，当然和我这段时间的好心情是分不开的。我发胖是很自然的事，因为我感觉轻松，但也是因为最好自己吃。
现在我就告诉你我下午三点到四点的饮食。每天这样吃的话，肯定会发胖的。

早上下班后，睡到两点半，

三点：大世界面包店的肉松包。我吃过很多地方的肉松面包，还是觉得那里的肉松面包最好吃。 ，而且也不贵

3:10：从姑娘嘴里拿半块羊角面包，味道很好

3:15：一个苹果，很红。是米饭，也是面条

3:30：大份凉皮，又辣又酸

3:45，这顿饭结束了，然后开始摇摆。绕圈制作 room为胃

四时：一菜两碗汤

四时三十分：汤喝饱后，上班，开始新一天的赚钱。明天我会努力付饭钱的

哎，要不你吃得多吧，忘记说了，我刚吃了点炒花生，哎，有点饱了

如果你想增肥，就得像我一样，保持良好的心态，每天开开心心。当然，吃饭的时候最好有很多人在身边。和别人一起吃饭会更有趣，更开胃。

但是既然你是素食主义者，你可以用其他东西代替肉松面包。

哦，对了，多吃热量高、营养丰富、容易吸收消化的食物

你也可以看看下面的网站，看看如何增重。参考一下


不然就喝蜂蜜当水，渴了就喝蜂蜜。我就不信你长不胖！ !!但有话说回来，人天生胖还是不胖都是有原因的。原因之一是由于瘦人的体质，即身体已经具备产生这种现象的生理状态。首先是基础代谢较高。基础代谢是指每个人维持基本生命活动所需的能量收支，个体差异很大。基础代谢高，身体消耗的能量也多。第二个原因是瘦人的皮下脂肪薄，身体热量容易流失。为此，身体需要产生更多的热量来平衡，因此消耗更多的能量。即使他们吃得更多，体重增加的可能性也较小。三是一些精神因素造成的。肾上腺素分泌过多会分解脂肪，尤其是受到某种精神压力刺激时，可以使人在短时间内体重减轻。

有些人无论吃多少都不会增加体重。他们的大其最大的生理特点是胃肠系统较弱，消化吸收功能不能正常发挥，吃下的食物未消化就排出体外。从而导致身体长期处于亚健康状态，这实际上和肥胖一样病态。

与瘦人相反，有些人吃得不多，却体重增加。这是由于生理基础代谢较少、脂肪形成旺盛、精神压力较小的生活状态所致。当然也包括消化吸收能力强和排泄功能弱。肥胖的主要原因几乎都是由于暴饮暴食。据相关调查显示，肥胖者在体重增加后通常会开始少吃。然而，人体一旦肥胖，即使少吃也很难消除肥胖。这是因为我们的身体会自动使体内的物质代谢达到平衡，并且会朝着原来脂肪形成的轨道，调整减少食物的刺痛，更合理地产生脂肪。因此，如果不从根本上改变，就无法摆脱肥胖