内容导航：旅行带什么好吃的？需要带什么食物？需要带什么食物？ 1、旅行带什么好食物

如果是短途旅行，可以带零食、面包、饼干、水果，但一般不要太多。如果开车时晕车，可以吃口香糖和陈皮。如果是长途旅行，有几种情况。如果乘坐长途火车，可以携带方便面、干茶、压缩饼干和水果。最重要的是容易消化，因为在火车上很容易胀气、消化不良。面包（清淡、易消化、便于携带） 如果去高原、寒冷地区，请带熟食、鸡蛋、巧克力、茶叶蛋、香肠等。在高山地区，我们的消费量很大哎呀卡路里，吃它们可以补充能量。预防高原反应。但这些价格都很贵。如果去一些沙漠、高原或者干燥的地方，建议带一些水果，比如橙子、梨、苹果等。可以解渴、补充维生素。但携带不方便，建议少带。注意事项 1 温度高时，食物容易腐败变质。因此，请将食物密封起来，不要吃装在变质、变色的小袋子里的零食。注意生产日期、是否有工厂地址、饲料成分是否合理、能否密封严密等。在车、船、飞机上吃得太多，因为乘船容易造成肠胃负担，引起肠胃不适，更容易引发胃病症状。遗漏。 4、旅游食品应各具特色，相互适应，提高膳食需求。

二、旅行带什么食物好，带什么食物好？

。主食。长途旅行消耗大量能量，主食是最好的能量补充。所以，旅行时，应带足面包（白面包、三明治面包、果酱面包等）、饼干或其他主食。需要注意的是，各类油炸主食（如炸饼等）、高糖奶油主食（如奶油蛋糕）等。容易引起肠胃不适，不适合游客。食物。方便面通常用人造油加工，不建议使用旅途中消耗大量。一般每天不宜超过1包（桶）。 2. 水果、果汁或果酱。旅途中应多吃新鲜水果（每天2-3个），补充维生素、矿物质和膳食纤维。如果没有要求补充水果，可以选择果汁饮料或果酱等调味品，不仅可以开胃，还能在一定程度上弥补没有水果的营养不足。长途旅行时间歇性食用西红柿或黄瓜是良好的饮食习惯，但生吃瓜类水果时应注意食品卫生。 3.鸡蛋、牛奶和肉类。这些食物提供优质蛋白质，这在长途旅行中是必不可少的。每日食用1至2个鸡蛋水煮蛋或茶煮蛋，再加上100-150克左右的即食快餐火腿或肉制品、香肠等，可以补充一些优质蛋白质。如果条件允许，喝少量的鲜牛奶或袋装酸奶会是锦上添花。 4.水。旅途中一定要注意饮水，尤其是夏季，避免脱水和中风。一般每天的饮水量应达到1500毫升左右（4瓶矿泉水）。最好选择矿泉水，也可以喝淡茶。不建议大量喝可乐、雪碧等，以免腹胀。 5.开胃菜。取少量话梅、山楂片、陈皮等。旅途中，可以起到调味、开胃的作用。 VS但硬质水果制成的食物，如坚果、花生、瓜子等，在旅途中不宜食用，因为它们含有过多的油脂。 6.巧克力。登山者必备食物，很多情况下可以作为有效的能量补充

旅行吃什么食物好

春暖花开，可以一起去郊野青春青春旅行;探索僻静的地方以躲避夏季的炎热；秋高气爽，可以去名山古刹游览。冬天阳光明媚，可以从经济特区乘坐公交车前往新兴城市。还有，去北京、面长城、游三峡、游苏州、赏桂林、登庐山……当前，随着经济收入的不断提高随着人们生活方式的改变，短途旅行或假期短途旅行的热潮在中国日益兴起，并已成为现代中国人的生活乐趣。旅游不仅拥抱自然景观，增添生活情趣，更有利于身心健康。如果途中必须坐车或船，最好带上干陈皮、五香姜、桂花姜、咸佛手（香黄）、青橄榄或几片生姜，吃掉。车上、船上呕吐、头晕。旅行在山水之间，正是中午，因为充饥又饱足的主食，吐司、苏打饼干、鸡酱、伊面等包装精美的干粮，卫生又清淡最好，还是包子ur、烧饼、炒米粉、炒面等。也适合。但米饭、汤面、饺子等潮湿的熟食不适合盛夏食用，因为它们容易酸败，吃起来容易引起腹痛、腹泻。副食方面，以包裹紧密的肉干、鱼汤、肉汤、香肠、煮鸡蛋、煮鸭蛋或肉罐头和素食者最为理想。这些食物富含蛋白质，不易变质，清淡卫生，可以在大量的旅游活动中补充体内蛋白质的消耗。但天热时不宜携带熟肉、熟鱼、熟虾、蟹当饭菜。因为它们的水分、所含的蛋白质在运输6小时后很容易被细菌分解、发酵变质。温度超过24摄氏度的旅行环境中的时间。即使加热、煮沸，细菌也能被杀灭，但很难消灭细菌可能产生的外毒素、内毒素、侵入性酶和致病物质，从而引起肠胃不适或食物中毒。至于购买罐头，要小心变质。一般认为，罐底盖是平的，像凸出的“大铁罐”，保健不安全。带饮料是非常有必要的，因为旅行和运动强度大，再加上天气炎热，容易出汗，容易口渴。一般的建议随身携带一两壶淡盐水、淡茶或软菊花茶、矿泉水、健力宝等饮料，或一两瓶气泡水、啤酒等。如今，用干净、可食用的塑料袋准备一些水果是游客的常见消遣。可生食，酸甜可口，润喉止渴，可补充水分、维生素C、有机酸、果糖等营养成分。从卫生的角度来看，最好准备带皮的水果，如柑橘、梨、苹果、香蕉等。为了旅途，并在吃之前剥皮。需要注意的是，不建议用旧书或报纸来包裹食物。除了经常被旧书旧报纸污染的灰尘和灰尘之外，除了细菌和印刷油墨还含有苯、多氯联苯等有毒物质。不利于卫生保健。另外，对于野餐途中携带新鲜生食的人来说，除了冷冻、盐腌、避免变质外，野餐时还需要预防森林火灾。烹调时宜加葱、蒜、姜。野餐时建议使用酒精棉球。擦干净手和碗碟，在地板上铺一大块干净的塑料布，让食物远离灰尘、苍蝇和昆虫，注意食品卫生，从而改善您的健康。玩得开心。

去云南旅游需要带什么食物？

我们来做豆腐吧，好吃又充饥。食物云南的不是很好吃。去年去的时候带了很多各种口味的豆腐干。去云南就必须去楚雄吃烧烤，烤蘑菇和兔子超级好吃。祝你开心~

旅行带什么食物好？

游山玩水、游览观光，是人生一大乐事。不仅可以增长知识、陶冶性情，还可以锻炼身体、拓展心智。然而，俗话说“在家总是好，一时出门难”，离开熟悉的家人餐桌，每天吃面包、方便面，不仅味道不好，而且心里不平衡。在营养方面。旅行期间，体力消耗殆尽，精神却十分兴奋，营养消耗量比平时要高。怎么不注意饮食呢？首先分析一下游客可能会错过的营养成分。旅途中经常吃的食物有面包、方便面、火腿香肠、茶鸡蛋、咸菜和含糖饮料。面包和方便面可以为人体提供热能，但其蛋白质含量很低，维生素和矿物质也比较缺乏。火腿肠的原料有瘦肉、肥肉、大豆蛋白和淀粉。由于厂家一味削减成本，减少瘦肉摄入量，蛋白质含量不是很高，但脂肪、淀粉和水分含量较高。维生素和矿物质也缺乏。茶叶蛋富含蛋白质和B族维生素，但缺乏维生素C、铁和钙的含量。泡菜中含有大量的氯化钠和较多的纤维素，但维生素在加工过程中已被完全破坏。含糖饮料含有约10%的精制糖，但几乎不含其他营养成分。研究发现，旅途中难以获取的营养素主要是维生素C、钙、铁等微量营养素。如果不吃鸡蛋，蛋白质、维生素A、维生素B也可能缺乏。那么，旅行期间如何安排饮食才能满足均衡饮食的要求呢？一个简单易行的措施就是喝牛奶。牛奶含有丰富的蛋白质、钙、维生素A和维生素B，不仅能充饥，还能解渴。是老少皆宜的好食品。旅行时带几箱纯牛奶（注意选择无菌牛奶）六个月保质尿素，不是灭菌奶），每天喝两盒，非常有利于补充营养。如果能在当地购买酸奶就更理想了。如果买不到罐装牛奶和酸奶，每天早晚各准备两杯奶粉也是一个不错的主意。另一个有益的措施是吃水果。出国旅游保障蔬菜比较困难，但购买水果的可能性却更多。虽然水果的营养不如蔬菜，但仍然有助于补充维生素和矿物质。营养价值较高的水果有猕猴桃、草莓、山楂、大枣、柑橘类水果、芒果、西瓜等。每日食用，可帮助增进食欲、恢复疲劳。罐装水果和果汁饮料几乎失去了所有维生素。加工过程中会产生胺，因此不能代替新鲜水果。还有一个办法就是适当吃零食。淀粉类糖果对健康没什么好处，而坚果和干果如瓜子、开心果、松子、杏仁、葡萄干和无花果干等营养丰富，可以补充膳食中营养不足的情况。由于旅行难免会带来疲劳和紧张，营养素的消耗量会比平时有所增加。如果可以的话，最好在出行前带上多种营养素，以便在饮食不饱的时候随时补充。螺旋藻片可以部分弥补蔬菜的不足，每餐不妨吃十几颗；乳酸菌制剂可以帮助调理肠胃，帮助预防肠道感染。另外，旅途中一定要多喝水，以排出体内废物，弥补流汗流失。有些老人怕上厕所困难，拒绝喝水，这对身体不好。

去韩国旅游应该带什么食物？

食物是带在路上吃的吗？喜欢吃的就带吧，买的零食海关不会检查

欧洲旅行哪些食物不能带上飞机

饮料、保健品、包装、坚果、种子 没有允许。

如果你选择渡轮，肉就无法通过海关，你可以做其他事情。

1.欧洲插头因国家而异。英国标准是三个方孔，而德国标准是两个方孔圆形红色。适配器插头可在当地购买。也可以在当地购买。

2.浴室在地板上提供地垫毛巾，以防止水流入房间。

3.房间通常有保险箱，贵重物品可以上锁。随身携带似乎更危险，尤其是一眼就能认出你是中国游客的情况下。

4.牙膏、牙刷、拖鞋、沐浴液一般都获得2星或以上。

5.如果你带美元去欧洲你会赔钱。美元在欧洲的商场不能使用，只能兑换。银行不负责兑换，只能去证券交易所。这类地方也收取高额费用，然后等待游客。吃。硒只允许使用欧元。

6.自来水可以直接饮用，但在巴黎这样的城市建议饮用瓶装水。

7.一定要穿一双舒适的鞋子。

什么类型的食物最适合旅行

适合旅行的食物包括巧克力、蛋糕、饼干和其他食物。不建议携带油腻、易腐烂的食品。

去德国可以带什么食物？第993页

德国海关近期对中国旅客的检查相当严格。建议不要带食物（可以带少量方便面）。 ，并确保不要带肉馅和蛋黄馅的月饼。

长途旅行吃什么食物好？

牛肉干或饼干、面包、火腿、水u 矿物质（因为包包或行李箱空间有限，带上最重要的就可以了） 如果是登山，带上巧克力（爬山的时候吃，路上不要吃） C 最好 不带食物或少吃舒芙蕾、巧克力果冻之类的！一是很占空间，二是吃那么多糖肥腻的东西总是把喉咙填满，乖乖的就得喝水，喝了就很难找到厕所了。 。当你离开家的时候我不知道那个地方！

3、要带什么食物？

首先可以根据自己的口味选择水、矿泉水或者纯净水。虽然服务区提供热水，但往往是没有烧开的温水。为了健康。如果行程比较远，时间比较长，我一般喜欢带一盒Red 公牛或速溶咖啡以避免旅途疲劳。虽然困了、累了，第一选择就是在服务区休息，但难免会错过服务区，这时候一瓶红牛就可以轻松地传递到服务区进行下一次服务。但进入景区时不建议携带饮料，尤其是爬山时。如果你想带的话，带几瓶就可以了。毕竟相当重，会影响出行体验。水果追踪。尽量选择容易吃、容易消化的水果，如香蕉、葡萄、桃子等，休息时洗干净后吃，可以补充能量和水分。但进入景区特别是爬山时不宜携带。恩斯其次是高热量食物，巧克力、饼干、米果和坚果是首选。这些高热量食物通常水分含量较低，可以在进入景点时随身携带，这样可以快速补充能量，又不会太累。不过，巧克力和饼干只适合健康人群，血糖高的人可以选择粗粮和坚果。此外，桶装方便面也是可选的。虽然我们都知道方便面不是健康食品，但每天服务区都排着长队去取热水泡面。非常现实：在饥饿和健康之间，我们选择了第一个解决方案。