去西藏旅游应注意以下几点：

1.高原反应：西藏地处外海，氧气含量低，容易引起高原反应。去西藏之前最好先做一下体育锻炼，并咨询医生，了解是否适合高原旅行。抵达后应逐渐适应设定环境，避免剧烈运动和过度劳累。

2.保持水分：高原地区很容易脱水，因此要记得多喝水并保持水分。还要避免含咖啡因或酒精的饮料，这会使脱水更加严重。

3.防晒防暑：由于西藏日照强烈，温差较大，建议携带防晒霜和墨镜，保护皮肤。皮肤和眼睛。还要穿保暖的衣服，以避免感冒和其他与寒冷相关的问题。

4.适应当地文化习俗：西藏有着独特的文化和宗教背景，尊重当地人的传统信仰和习俗非常重要。参观寺庙或与当地居民互动时，尽量保持尊重和谦逊。

5.旅行许可证：由于西藏是一个自治区，进入西藏需要特殊的旅行许可证。提前了解并准备所需的许可证以影响旅行计划。

6.食品安全：去西藏旅游时，建议选择正规餐厅就餐，避免食用生冷食物或未经消毒的食物，预防胃肠道疾病。

7.材料准备：准备好必要的药品、防寒服装、登山鞋等必备的出行装备。西藏有很多户外活动和长途徒步路线。如果您打算开展这些活动，请提前准备好适当的材料。

总之，西藏是一个美丽而神秘的地方，但也需要注意其特殊的气候和环境。提前了解并准备好相应的知识和物品，才能更好地享受西藏之旅。