炎炎夏日，空气中开始弥漫着滚滚热浪。这个时候，你是否渴望来一场短暂的旅行，躲避酷暑呢？夏季炎热，阳光刺眼，室外紫外线特别强，夏季出行首先要做好防护工作。为了让夏季出行更安全、更健康、更舒适、更愉快，自然要做好充分的准备。下面小编就为大家盘点一下夏季出行准备的重要事项。

1.防晒

人的脸部，尤其是脸颊、鼻子等突出的地方，最容易被晒伤。这些部位要多次涂抹防晒霜。如果想增加防晒效果，可以在涂完防晒霜后涂防晒霜或粉底液。如果嫌麻烦，还可以通过多次涂抹粉底霜来维持抗紫外线效果。

2.遮阳帽

戴上遮阳帽不仅可以防止面部皮肤受到烈日的曝晒，还能防止头发被风吹乱，同时也是一个很好的装饰。拍照、摆POSE的必备单品！

3.风扇

盛夏，天气十分炎热。游客在攀登、涉水、翻越森林、翻山越岭时，会大汗淋漓。准备一把可以驱暑、驱蚊的风扇，遮挡阳光又不失风度。

4.墨镜

佩戴墨镜不仅可以增加乘客的风度，还可以防止强光刺激和风沙吹入眼睛。

5.雨伞

这对于女性来说尤其重要。带上折叠伞不仅可以在出行时避免大雨，还可以遮阳，还可以作为拍照的道具。

6.鞋子

夏季旅游除了去旅游景点，比如爬山徒步郊游、海边露营等，登山露营需要准备的东西很多，可以根据户外项目准备必要的物品，但是夏季雨水较多，道路湿滑。应准备防水设备并注意安全。多带一些浅色衣服，不易吸热散热，可以很快穿凉快的衣服，选择一双轻便透气的步行鞋。

7.相机和手机

夏天是植物最茂盛的季节。带上相机和手机，为旅途留下美好回忆。为了避免没电，还需要带上充电宝等用品。

8.食物

夏天的炎热也会消耗我们的体力，我们容易疲劳。能量的补充是必不可少的。带一些能量丰富的食物、富含维生素的水果，并选择室内活动适当地。

9.药品

外出时，遇到紧急情况，可以选择携带必要的急救箱、创可贴、感冒药等药品。只有在安全和健康的情况下才能享受乐趣。夏季防暑必备药物如下：

仁丹：清热利湿。主要用于治疗中暑暑热所致的头晕、胸闷、腹痛、腹泻。还可用于晕动病、晕船、适应环境。

水十滴：可清热散寒。适用于中暑引起的头晕、恶心呕吐、胸闷腹泻等。

东乡正气水：清暑解表。适用于夏季受寒引起头晕、腹痛、呕吐、腹泻者。

清凉油：能清热解毒。可治疗暑热引起的头晕头痛。r 贪寒引起的腹泻。

乌鸡丹：具有清热解热、镇静止呕的作用。

本温散：是防暑解热的良药。能清热化浊，芳香开窍，止痛。金银花：具有消暑、清热、解毒、止痢的功效。可以用开水代替茶。

菊花：具有清热、平肝、利尿的功效。特别适合高血压患者。用开水代替茶。

荷叶：适合中暑引起心烦、胸闷、头晕、头痛者。特别适合高血压患者。用开水代替茶。

10.证件

旅行、购买火车票、机票等都需要个人证件，还要保留好火车票、机票等物品。红卡很好。如果丢失或被盗，接下来的旅行行程就会很麻烦。

旅行，其实最重要的是玩得开心。省钱又省心就更好了。希望对您有帮助！