你准备好去旅行了吗？

高考结束后，不少学子开始了放飞自我的假期生活。这个时候，很多人都会选择去旅行，奔向大自然的怀抱。

在你高高兴兴地出去见世界之前，请接受这五个“秘诀”，助你轻松享受自由！

1防不洁饮食

外出游玩时，谨慎饮食，注意饮食卫生、饮水卫生，不喝生水。应在有卫生许可的正规餐厅就餐。

户外用餐，最好携带密封包装的食物；打开包装后的食品应尽快食用，变质或过期的食品和饮料不宜食用。不采摘、食用野生蘑菇、野生植物。

2防咬

不招惹流浪狗等奇怪动物。一旦被咬伤，应及时到指定狂犬病疫苗接种诊所彻底清除。对伤口进行消毒、接种疫苗，必要时注射狂犬病免疫球蛋白。

喂完动物后立即洗手。如果不能及时洗手，请及时使用消毒湿巾或洗手液清洁双手。

3抗过敏

有过敏史的人应尽量少到户外活动，尤其是大风天气，不宜长时间呆在户外；不要只在郁郁葱葱的地方闻花香和植物的气味；建议准备必要的脱敏药物，一旦出现严重症状，应及时去医院诊治。

最重要的是远离过敏原，减少过敏带来的不适。

4预防中暑

准备十滴水、藿香正气水等，这两种药用辅料含有酒精，服用后短时间内应避免开车，同时避免与青霉素和头孢菌素一起服用。一旦服药加水后症状仍无缓解，需要尽快去医院。

5防蚊

炎热夏季，应提前做好防晒防蚊工作。

防晒霜是旅行的必备品。外出游玩时，应注意防止昆虫叮咬，尽量避免在草原、树林等昆虫主要栖息地久坐、卧。如需进入此类区域，应注意个人防护，穿长袖衣服，并束紧裤脚或将裤脚塞进袜子或鞋子里。

来源：健康中国

策划：于云熙王宁

编辑：范天宇